硬衝硬攻雷聲六路大撞功

　　心意六合拳是歷史名拳,它的創立與發展,對中國近現代拳術產生了巨大的影響。此拳由心生意,又由意轉化為拳招。屬內家拳術之一,是中國流行拳種。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　心意六合拳以“硬衝硬攻”的打法為主，是用連續的爆發動作打翻對手。但在實戰當中對手不會像砂袋一樣任憑拳打腳踢，而是會同時發出攻擊動作，打到我方身體。這就需要練拳者不但要擁有強大的攻擊能力，亦要有極為堅韌的抗擊能力，以抵抗對方的拳腳踢打，降低傷害程度。

　　雷聲六路大撞功，是通過雙人用肩、胸、腹、肋、胯、背六個部位的互相撞擊，同時配合“雷聲鼓盪”來練習抗擊能力的功法。此功法為雙人對練，用人體練習抗擊能力的效果比用器械或樹木要好得多。

　　因為人是一個活的機體，其撞擊時會自然化解一部分力，從而減少損害。另外，雙人在練抗打時也練習了身體的發力，從中培養了實戰意識，對今後的實戰有很大助益，望重視。

　　下面介紹具體練習方法：

　　一路撞肩：

　　1、雙人側身而立，雙手下垂於腹前合扣。兩人均為右腳在前，相距約一腳遠。

　　2、接著兩人同時用後腳蹬地，催動前腳貼地向對方襠部進一步，前腿略微彎曲膝部，後腿挺直，成半弓步。帶動身體前衝，以肩互撞，著力點為肩部三角肌部位。雙手合扣向身體後方擺動，與肩部的前撞形成對爭用力。肩部互撞的同時以鼻“噴氣”發出“哼”的一聲，全身用力繃緊，意念集中於肩部。

　　3、接著前腳收回原位，恢復成準備姿勢，如此反覆進步互相撞擊。左式練法相同，互換練習。

　　練習要點：

　　***1***兩人互撞應配合默契，要同時完成動作，不得有快有慢，而且所用力量也應相同。

　　***2***“噴氣”發聲時，應由丹田發出，要求渾厚、雄壯。像雨天打雷時“轟、轟”之聲，不可“空洞無力”。

　　***3***由輕到重一下一下撞擊，千萬不能震動大腦，否則久之必有損傷。

　　二路撞胸：

　　1、兩人面對而立，雙腳平行分開與肩同寬。雙手握拳下垂於身體兩側，離開身體約30公分左右。

　　2、接著兩人同時右腳向對方襠部邁進一步，成半弓步。以胸部前挺互相撞擊，雙手同時向身體後方甩動，與胸部的前撞形成對爭用力，同時發“雷聲”，全身用力繃緊，意念集中於胸部。

　　3、接著恢復成準備姿勢，繼續進步撞擊。也可進左步互撞，要領相同。

　　練習要點：

　　***1***雙方距離要調整好，不要太遠或太近。

　　***2***相撞時，注意要將胸部前挺，將胸部突出，以免撞到面部。

　　***3***由輕到重，循序漸進。

　　三路撞腹：

　　1、兩人面對而立，雙腳平行分開與肩同寬，雙手握拳下垂於身體兩側，離身體約30公分。

　　2、接著兩人同時向對方襠部邁進一步，左右腳均可以，成半弓步，後腿挺直，將腹部前挺互相撞擊，雙手後甩，形成對爭用力。同時以鼻“噴氣”發雷聲，全身用力繃緊，將意念集中於腹部。

　　3、接著恢復成準備姿勢，繼續進步相互撞擊。

　　練習要點：

　　***1***進步互撞時，應身體略後仰，儘量突出腹部。

　　***2***雙目平視，不可低頭。

　　四路撞肋：

　　1、兩人側身而立，右腳在前，相距約一腳遠。右手握拳伸直上舉，左手握拳下垂於身體左側。

　　2、接著兩人右腳向對方襠部邁進一步，後腿挺直，成半弓步，以肋部互相撞擊。同時“噴氣”發雷聲，全身用力繃緊，意念集中於肋部。

　　3、接著恢復成準備姿勢，繼續互相撞擊。左式相同，互換練習。

　　練習要點：

　　***1***整體前衝，以步法帶動身體互相撞擊。

　　***2***撞擊時身體略前傾，充分撞擊到位。

　　五路撞胯：

　　1、兩人側身而立，右腳在前，相距約一腳，雙手合扣，置於腹前。

　　2、兩人同時向對方大腿外側邁進一步，以胯部互相撞擊，同時雙手後襬，與胯的前撞形成對爭用力。同時以鼻“噴氣”發雷聲，全身用力繃緊，意念集中於胯部。

　　3、接著恢復成準備姿勢，繼續互相撞擊。左式相同，互換練習。

　　練習要點：

　　***1***兩人進步要互相擦腿而過，這樣可以充分撞到胯部。

　　***2***不要發力過猛，以免撞傷骨盆。

　　六路撞背：

　　1、兩人背對而立，雙腳平行分開與肩同寬，兩人相距約兩腳，雙手合扣置於腹前，下頜內扣。

　　2、接著身體後傾，用後背互相撞擊。同時以鼻“噴氣”發雷聲，全身瞬間用力繃緊，意念集中於背部。

　　3、接著恢復成準備姿勢，繼續撞擊。

　　練習要點：

　　***1***用背部相互撞擊時，應是自然後傾互撞，不可人為過於用力。

　　***2***注意不要撞傷肩胛骨。雷聲六路大撞功的練習，建議在站樁或練完拳之後進行，因為此功練習時會因發力而震動臟腑器官，站樁或練拳後，將身體充分“啟用”，以適應發力撞擊。

　　所以再次強調由輕輕撞擊開始，循序漸進。至於練習次數，應由少到多，逐漸增加，最多每種50或60次即可，不必過多。