到底什麼才是太極拳的鬆

　　凡是，接觸到太極拳的人們，無不談及到鬆。可就是這個“鬆”，困擾了所有的太極拳愛好者，一輩子習太極拳，探索、感悟、追求的就是這個“鬆”。可是，至今，還沒有一個深入淺出、簡明易懂、讓人口服心服的準確見解和人人能接受的合理敘述。下面就是小編整理的：。供您閱讀!

　　之所以，得不到一個完美的、合乎常理的答案，是因為人們的視野、思維，完全被所謂的之乎者也;封閉、古舊、刻板的、純太極拳理論所束縛、忽悠了。

　　其實，太極拳就是模仿動物、生物、自然形態，而產生的，服務於人類生存、謀生、護院、保家的手段、人的形體動作行為而已。

　　太極拳所吸取的、人的形體動作行為的關鍵所在，就是模仿動物、生物、自然形態、形形色色、舒展的屈伸、開合;恰如其分的節節貫穿;無所不為的飄逸，迅雷不及耳的凶悍和威猛。

　　由此，我們不如從動物的行為動作中，來感悟“鬆”的真正含義，並且可以從中，活靈活現、親臨其境地、觀賞“鬆”在動物身上、無其美妙、無與倫比的演繹吧。

　　凡是看過電視“動物世界”的，獵豹敏捷、迅猛、輕靈、灑脫的捕獵動作，無不清晰、明瞭、歷歷在顯地展示了獵豹捕獵時，整個體態飄逸，舒展的屈伸、開合，充分演示了獵豹周身貫通;無所不為的精彩畫面。為人們毫無掩飾地、敘述了獵豹在捕獵時，是如此淋漓盡致地，在鬆沉、輕靈、周身一體、一動無有不動的、節節貫穿中，完美無缺地完成了：從潛伏、慢遊、尋機、脫箭追擊，直至撲獲成功。

　　獵豹潛伏、慢遊時，它的四肢鬆柔、輕緩，如履薄冰，周身似如一架手風琴的風箱，緩緩摺疊而收縮，渾身上下如同沒有骨頭一般，鬆韌、輕靈。看似軟綿綿、毫無力氣，其實，獵豹是精聚力盛。

　　一旦，發現獵物目標，頃刻，獵豹毛髮聳立，周身如同壓緊的彈簧，箭在弦上，弩張待發，頓時，獵豹周身一體，通過四肢、軀幹的節節貫穿***舒展、拔長***，似如上足馬力的活塞，飛馳地屈伸開合，凶猛、彪悍，勢不可擋，力擒獵物。

　　從獵豹捕獵的全過程，淋漓盡致地展現了“鬆”在執行時的種種過程的表現形式：

　　1.動中取靜的“鬆”：

　　獵豹潛伏、慢遊時，神態、形態，是順其自然的鬆弛，連皮毛、骨頭都墜墜欲落，但是，獵豹的意念是聚精會神、高度警覺。儘管四肢是那麼的輕緩、鬆弛，軀幹柔軟，從外形看是絕對的“鬆”，可是，獵豹的整個身體，恰如緊壓的彈簧，整體徐徐收縮。真正達到了外鬆內緊，似鬆是緊。——“鬆”，絕對不是軟不拉塌的鬆，而是，含蓄待發、剛柔得兼的鬆中有剛。

　　2.有靜致動的“鬆”：

　　一旦，獵豹發現了獵物，整個鬆弛的軀幹、四肢，頃刻有鬆變緊，似如繃緊的弓弦，箭在弦上、弦鬆箭發。瞬時，獵豹的軀幹有緊為鬆、有鬆成緊;鬆緊交替轉換，形成飛梭穿越地收縮、伸展。似如飛馳的引擎活塞;四肢形如動車的曲軸，飛快轉動。

　　此時此刻，獵豹軀幹、四肢的緊，就是蓄;而有緊為鬆時，就是一觸即發的、整體發力。

　　由此，人們不難體會和感悟到:作為有靈長目、脊椎動物進化而來的人類，是否可以，從模仿獵豹獵物的全過程中，真正身處其境地、揣摩到太極拳執行時，人到底如何恰如其分地做到實實在在的“鬆”!

　　其實，“鬆”的道理相當簡單：

　　1.一切動作行為前，必須拋棄情緒***人的心態波動***，平和氣息***緩慢呼吸，並且忘卻呼吸***漸漸使人進入寧靜的狀態。***無論是在打太極拳，還是修煉氣功、導引術、吐納法，統統必須做到的預始過程***同時，念想要渾身放鬆，千萬不要有絲毫用勁。——這就是太極拳的預備式。

　　2.任何太極拳動作的起動、執行，絕對不是手臂、兩腿的外形的舞動，而是人體軀幹、四肢的所有連線部位的骨關節、韌帶、肌腱的伸縮、曲張、延伸、拔長、彎曲、旋轉，導致、引發：腹、腰、胸、背、兩肋;兩手的上臂、小臂、手腕、手指;兩腿的大腿、小腿、踝、腳趾;有條不絮、天衣無縫的種種外形動作。

　　3.所以，要想達到太極拳要求的鬆，必須使人體軀幹、四肢的所有連線部位的韌帶、肌腱，如同鬆柔、堅韌、超強彈性的橡皮筋，舒展、收縮，輕靈、自如、遊刃有餘，綿如浮雲;柔如麵糰。

　　4.同時，要讓所有的人體軀幹、四肢的所有連線部位的骨關節，如同潤滑、光潔的軸承，360度全方位的，飄逸、灑脫、堅忍不拔地執行。讓人體任何一個部位、任何一個點都可以，以最小的能量去承受、同時化解無窮大的衝擊力。然而，可以在四兩撥千斤的同時，轉化為無比強大的能量反擊對方。這就是鬆、沉;柔中有剛、剛中有柔、剛韌相濟。

　　5.由此可見，太極拳的鬆，不是軟塌塌、毫無張力的鬆軟，太極拳的鬆必須是外鬆內緊;形鬆意緊、氣息足的外柔內剛。

　　6.太極拳的鬆，是千錘百煉、千辛萬苦、日以繼夜、廢寢忘食修煉而成的，是從點點滴滴的基本功、每一個人體關節的百折不饒的、千萬次枯燥、單調、重複的磨練中，匯聚而成的!

　　7.太極拳的鬆是一輩子的修煉過程，沒有捷徑的!更不可能一觸即就的。

　　試圖通過太極拳套路拳的演練來修煉，那是痴心妄想的懶漢思想;企圖通過太極拳理論、從文字中練就“鬆”，那簡直是白日做夢，太極拳不單單是日復一日地操練，更需要用腦子去探索、參悟;用真誠、純真的心去修煉，而且，要有明師無微不至的言傳身教，盡心盡責地喂招，加上自己的勤學苦練，天賦的資助，才能，真正修煉到，得心應手、變幻莫測的、太極拳深不可測的、“鬆”的真功夫!