太極功夫何以求

　　太極拳是漢民族辯證的理論思維與武術、藝術、引導術、中醫等的完美結合，它以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，是高層次的人體文化。下面是小編專門為您整理好的：。

　　1、易名推手為摸手，有利太極練功夫

　　在太極拳推手練功中，由於“推”字作梗，“推”字作怪，“推”字誤導，不少同好，搭手就“推”，用力用勁，欲將對方推倒推翻。筆者提議，將“推手”易名為“摸手”，有利於太極拳功夫修煉。摸者，摸索，揣摸，捉摸之意;“摸太極”與“摸手”，以“摸”一以貫之，可謂一“摸”相承。

　　2、陰陽之母無極生，自體混元一太極

　　在太極拳走架行功和“摸手”練功中，意想自我為太極陰陽混元之體，源於無極，恍兮惚兮，即圓即球，無斷續，無缺陷，無凹凸，且“大而無外，小而無內”，隨曲就伸，無過不及，務必首先思維定位於此。在此大前提下，再用意於區域性、小處，以至毫釐微末之間。如此自可“立如平準，活如車輪”“沾連粘隨，不丟不頂”。

　　3、摸得對方四兩處，牽動對方千斤體

　　在太極拳功夫求索中，借勢藉機，巧用四兩，撥動千斤，這無疑是正確的。但還應求索“如何摸得對方四兩，牽動對方千斤”?對方四兩之處何在?如何牽動之?對方四兩在微妙處，須摸而求索牽動之。其摸，須輕鬆虛靈，不動聲色，無形無相，不露端倪，“牽一髮而動全身”。摸得其妙處，制其四兩，動其千斤。

　　4、小動鬆、靈、敏，大動笨、滯、拙

　　“摸”手練功，務須牢記“彼不動，己不動;彼欲動，己先動。大動不如小動，小動不如微動，外動不如內動，一切都在內面”。如此有利於有感而應，巧用四兩，牽動千斤。

　　5、練功須求鬆，求鬆才是真

　　太極拳練功，旨在求鬆。只有求鬆，才是真諦。欲求鬆，須會聽。知其動向速度，明其變化意圖，隨形成象，以象附形，形象一體，天衣無縫。其間人體變化藝術之“著熟”，是前提與關鍵，須認真修煉之，用心細悟之。

　　6、摸手並不神，見面就練功。只要天天練，功夫自然成

　　“摸手”並不神祕，功夫貴在多摸。“架子天天走，見面就摸手”。久久摸之，功夫自來。太極拳功夫，以“陰陽之母”為本體，以“沾連粘隨”妙用，以“巧用四兩”為手段，以“牽動千斤”為目的，以“友誼健康”為宗旨。

　　?太極功夫“摸”中求。走架行功是“摸”，摸其理，摸其法;“摸手”練功是摸，摸其玄，摸其妙。上述膚淺體會，願與同好共“摸”之。