怎樣選購羽毛球

　　羽毛球是一項室內，室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3規則。下面小編為大家分享的方法。

　　選購羽毛球的方法：購買場所和價位的選擇

　　對於個人來說，如果是想認認真真地打球，確實愛好這一運動，我建議一開始買羽毛球的時候一定要到羽毛球用品的專賣店去買。不要去商場買，那裡價格太高;不要到小商品批發市場類的攤位上去買，那裡的東西質量沒有任何保證;也不要到超市裡去買，那裡只有最低質的羽毛球。

　　關於價位，我建議40-60元/筒***12支裝***的中等偏低的價位，先試用幾次，才能夠確定是否適合自己。在這個區間的選擇是最多的。前面提到過，金勝利是全國銷量最大的羽毛球品種，在北京地區的價格一般在60元/筒左右。40元以下的球的耐打性一般都比較差，雖然便宜但損耗量會很大，未必比好球更省錢。而80元以上的球非常好打，但不代表其耐打性同樣很好，所以損耗量跟中價位的不會有很大差別。所以，總的來說，40-60元/筒這個區間的球的價效比是最高的。羽毛球的毛有鴨毛和鵝毛之分。鵝毛球的質量比較好，但價格較高，通常在100元/筒以上。大部分業餘愛好者所使用的都是鴨毛球。

　　羽毛球選購的注意事項

　　雖然試用後才能最終確定最適合的羽毛球，但在店員給你推薦的眾多選擇中，你還是可以通過一些外觀上的差別對球的質量有個大致的判斷。

　　羽毛球用品專賣店裡面的球一般都是“專業”用球，即白頭球，使用鴨毛或鵝毛。

　　***1***.看球頭。

　　球頭的形狀要圓，木質要軟，羊皮膜包紮要細、要牢固。挑選球託彈力是否好時，可用手捏一捏，也可以將球在球拍上輕輕向上託幾下。

　　***2***.看羽毛。

　　首先要看羽毛是否扎牢，球外廓的圓形是否很圓，如果有變形則不是好球。羽毛為越白越好***專門染色的除外***。羽毛要長短一致，間隔均勻，毛翎要粗細相同，不可有倒毛、斷梗、蟲蛀等毛病。

　　***3***.看做工質量。

　　做工的質量主要看球頭膠水的塗抹是否均勻，線圈的編扎是否均勻等等。這些細節的均勻與否會對球的耐打程度產生影響。

　　***4***.看平均質量。

　　比較一筒球中不同的球，看質量、外觀等是否一致或非常接近，如果有明顯的差別說明質量控制比較差，難以確保穩定性。

　　健身注意

　　1.降低羽毛球拍弦的張力***緊度***：在一定的高磅數範圍，較鬆的球弦，可以提供更大的線床效應，能擊出速度更快、威力更大的球，同時傳遞的震動較少。

　　2.選擇甜區更大的拍形：所謂甜區，就是球拍面的最佳擊球區。當擊球點在甜區時能給你足夠的擊球威力、控球性、震動感很小，你會覺得很舒適。球拍的甜區較大，擊球時較不容易打到非甜區，所以震動的機會較少，受傷的機會也就較少。

　　3.檢查拍柄的大小：如果球拍的握把太小，當球沒有打到甜區時，球拍的扭力就較大，對手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍，容易疲勞。

　　合適的大小應該是，正手握拍時無名指和大魚肌之間有約一個5-8mm的空隙。

　　4.檢查球拍的硬度：拍杆硬度大的球拍，要求球員在擊球時發出更大的力度，從而使手臂更容易疲勞也就更易於受傷。

　　拍杆硬度小的球拍，球員不需要太多的力量就能擊出更有威力的球，降低了手臂的疲勞可能。羽毛球拍拍杆的平均硬度已比前幾年大為降低了。當然較軟的拍杆，對球的方向控制性是要差一點的。

　　5.注意擊球的姿勢是否正確：擊球姿勢的不正確是造成受傷的重要原因。

　　如：擊球點過低、過後、擊球時側身不夠、甩動大臂擊球等等。多請教你身邊的高手，糾正你的錯誤。

　　6.若球員較長時間不曾進行此類活動***較劇烈***，那麼，在恢復訓練中，儘量不要劇烈運動，否則，第二天醒來就會感到全身或某些部位痠痛不已。