禇式形意五形連環拳

　　五形連環拳是在五行拳的基礎上構成的組合套路，流行很廣。下面是小編為專門您整理好的：。

　　動作結構短小緊湊，往返內容相同，打起來生動活潑。本人學了褚派釦王派的形意五形連環拳，但是它雖然是一個簡短的套路但褚和王***褚桂亭形意拳學藝和王永年的形意拳都出自李存義一門***傳下來的套路卻有兩個動作不一樣，現將此套路整理出來供同仁研究。

　　預備式 身體直立，兩臂膀自然下垂，手指靠近兩腿外側中間;兩腳後跟靠近，兩腳尖成八字分開，目視正前方***圖1***。

　　1、起式***左劈拳***

　　身體左轉兩腳並壠，接著兩手左右側抬起掌心向上，過肩膀吋開始兩手掌相對，上動不停，兩手掌在頭上向下按掌同吋屈膝下蹲兩掌變拳，拳心向下拳眼向裡兩拳之間約10-15釐米***圖2、3***;上動不停，右拳向左側鑽拳出左拳上提至右小臂內側兩拳心斜向上***圖4***，上動不停，左腳向前上步，左拳經右小臂上變掌向前劈出，掌心向前，右拳變掌下按到腹部掌心向下，目視左掌前方***圖5***。

　　2、進步右崩拳

　　兩掌變拳緊握，左足前進上步，右足跟進半步，重心在右腿。前足跟與後足跟鉬對，兩組前後相距約20-30釐米，同時右拳經左臂下方直向前打出，拳眼向上，拳面微向前傾，左拳外旋撤至腰側，拳心向上，目視右拳方向***圖6***。

　　3、退步左橫拳

　　左足右拳不動，右足後撤半步，接著，左足順著右足方向撤至右足後方，兩腿交叉***左足順，右足橫***，左膝抵往右膝窩，成半蹲坐盤步，當左足後撤吋，左拳向前打出，拳眼向左;右拳同吋收回腰，拳心向上，目視左拳方向***圖7***

　　4、順步右崩拳

　　右足前進一步，左足跟進半步，同時右拳順著右足方向直向前打出，拳眼向上，高與胸齊。左拳撤至腰側，拳心向上，成順步崩拳姿勢。***右拳右足在前***，目視右拳方向***圖8***。

　　5、白鶴亮翅

　　右拳由上向腹前下插，左拳亦向腹前靠攏，兩拳相交***右上左下***拳眼均向上，右腳收到左腳內側腳尖點地***圖9***。接著，右足向右斜方向上步，兩拳變掌上舉至鼻平，隨即向左右兩旁呈弧形分開，兩掌斜立***圖10***;然後，兩掌變拳右拳由上向腹前下插，左拳亦向腹前靠攏，兩拳相交***右上左下***拳眼均向上，右腳收到左腳內側腳尖點地，目視左方***圖11***。

　　6、進步炮拳

　　右足前進一步***略向右斜***，左足跟進半步，重心在左腿。同吋左掌變拳向前打出，右拳經胸前向上翻轉上架，停於頭部右額旁，成拗步姿勢***右足左拳在前***，目視左拳方向***圖12***。

　　7、包裹式

　　右拳外旋向左斜方橫出，高與鼻平，同吋右足向右後方斜撤一步，左拳向上翻轉，拳面靠在右臂肘部，兩拳心均向上***圖13***。左拳隨即內旋變掌***掌心向下***經右肘下方翻轉走弧形拉回變拳收至腰部左側。然後，左足收回靠攏右足，左足再前進一步，右足跟進半步。同時左拳變橫掌***掌心向下***向前打出，右拳收至腰側，目視前方***圖14、15***。

　　8、拗步右鑽拳

　　左足向前上一步，右足跟進半步。同時右拳經胸前向前向上鑽出，肘部微屈，拳心向上，高與鼻尖平。同時左掌抽回變拳置於腹前，拳心向下，目視右拳方向***圖16***。

　　9、拗步左橫拳

　　左足向前墊步，右足隨之靠攏左足內側並前進一大步，同吋右拳***屈肘***內旋翻落至腹前，拳心向下;左拳擰勁外旋沿右臂下方向前向上橫出，高與鼻平，拳心向上，目視左拳方向***圖17***。

　　10、狸貓上樹

　　左足進一步，右腿屈膝上提，高與腹平***足尖上勾***，同吋右拳經左臂下面外旋向前向上鑽出，高與鼻平，拳心向上;左拳亦同時外旋上翻，拳背貼於右肘內側，拳心由向下變為向上***圖18***。接著，右足足跟用力向前向下橫踩落地，左足跟進半步，足跟離地，左膝抵緊右膝窩，成前***右***足橫、後***左***足順的半步盤步。在右足前踩落地吋，左足順著右臂內側上伸內旋變掌向前向下劈，右拳同時內旋變掌撤回腹側，目視左掌方向***圖19***。

　　11、進步右崩拳

　　兩掌變拳，左足提靠右足踝內側並即邁進一步，右足向前墊步，右足跟進半步，重心在右腿。同吋右拳順著左臂下方直向前打出，拳眼向上，左拳撤至左腰側，拳心向上，目視右拳方向***圖20***。

　　12、狸貓倒上樹

　　左足尖回扣，以右足掌為軸，身體向右後轉180度，同吋右拳屈肘收回右腰側，拳心向上，重心在左腿，接著，右拳由胸前經上顎向上向前鑽出，高與鼻尖平，右腿向上提起***足尖上勾******圖21***;然後有足跟用力向前向下踩，橫足落地;左足也隨之跟進半步，足跟離地，左膝抵緊右膝窩，成前足橫、後足順的交叉半坐盤步。同吋左拳順著右臂內側上伸翻轉變掌向前向下劈***前手高不過鼻***，右拳變掌撤至腹側，目視左掌方向***圖22***。

　　13、進步右崩拳***圖23***。

　　再接做第3式—13式。動作與前同，前進方向則鉬反。

　　14、收式

　　左腳上步，成進步右崩拳***同圖20***;同吋左腳上步做順步左崩拳***圖24***，上動不停，收左拳到腹部對拳，同吋收左腳成八字腳***圖25***，同吋兩拳變掌向下向兩側開啟至頭上吋向下按掌到腹部後分開，兩臂膀自然下垂，手指靠近兩腿外側中間***圖26、27***。

　　而王傳的形意五形連環拳在第7式包裹式後，第8式做虎形的虎撲***圖28***，第9式做鼉形***圖29***，第10式還是狸貓上樹。