太極推手的戰術

　　太極拳的好處是強身健體、增強體質，但是太極拳還有一個好處是防身，而太極推手的防身效果最好，太極推手也具有實戰性，經常被人們用作武術比賽，下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　一、實戰技術中包含的戰術運用

　　1.直攻戰術

　　此戰術是指在沒有虛晃及假動作的掩護下，使用技術直接進攻對方。即與對方搭手後發現對方有明顯漏洞，出現被動身法，這時不要猶豫，要乘虛而入將對方擊倒。

　　運用這個戰術的前提是感到對方的實力明顯不如自己，或身法、步法出現很大的破綻，否則不能冒然進攻。

　　學習太極推手攻防是關鍵，在對方向自己襲來時，要學會將對方的勁化解掉，束縛住對方的手腳。

　　2.佯攻戰術

　　佯攻是有目的地造成對方的錯覺，使對方做出反應，然後再抓住機會，實現真實進攻。

　　如對方技術水平比較高，特別是對方動作反應快，防範能力比較強，直接進攻容易被防守或乘機反攻，這時就要採用聲東擊西的戰術。

　　或虛張聲勢，運用假動作指上打下，指左打右，從而轉移、分散對方的注意力，使對方不能正確判斷自己將要運用什麼招法,然後乘對方身法散亂之機，遷準角度快速出招，以達到亂中取勝的目的。

　　現代人練習太極推手具有防身的作用，原理如同兵法，將其運用到工作上，對您有很大的幫助。

　　3.迂迴戰術

　　迂迴是避開對方的正面，利用步法移到繞到對方的側面或後面來攻擊對方。

　　在推手中當對方力量大、向前的衝勁大時，自己要避其鋒芒，不與對方正面交鋒，要迂迴到對方的側面或後面來攻擊對方相對薄弱的部位。迂迴戰術在運用上關鍵是要注意步法的移動，要看準時機，然後快速移動步法，讓對方措手不及。

　　4.找勁戰術

　　找勁是投石問路的戰術，用虛假動作來試探對方的虛實，對方如做出相應的反應時自己就抓住機會進攻對方。

　　找勁問路即給對方在不同說方向不同角度適當加壓，先讓對方做出反應，這就是找到了對方的勁，而後再根據對方 的反應，去運用招法。

　　在推手中如對方身法較好，適當楞壓，不能問出對方的勁路，沒有明顯的被動身法出現，就要利用快速的驚彈勁來找出對方的被動身法，並快速進攻，不給對方調整身法的時間， 直至完成一次有效的進攻。

　　5.跟進戰術

　　跟進戰術是指對方主動用技術時，自己要順勢跟進。在對方勁已到盡頭時，稍加力使其被動而失勢倒地，也就是舍已從人戰術。

　　在推陳出新手時如對方運用捋或帶引時，自己不與對方相抗，隨對方的勁整體跟進，讓對方誤認為自己已被引動，這時要保持自己的重心不失，待對方力到盡頭後，再順勢發勁，等對方明白後想調整身法，已經晚了。

　　二、賽場上的戰術運用

　　1.防守反擊戰術

　　在推手比賽中先以防守為主，等找到對方漏洞後可在對方進攻的過程中進行反擊。

　　拳論講“彼不動，己不動;彼微動，己先動” “後發先至”，對方主動進攻需要改變原有的姿勢，身法就容易出現破綻，自己如能在防守的同時找準時機進行反擊，就容易成功。另外，防守時因有思想準備“以靜待動”，這也是比較容易用反擊的因素之一。

　　賽場上當遇到性情急躁、缺乏比賽經驗、喜歡猛衝猛打的對手時，可以多運用防守反擊的戰術。以適當的主動進攻掩蓋自己的戰術意圖，同時刺激對方，使其更加浮躁，問及戰術創造更多的戰機。反擊的主要技術有隨、順、跟、截等勁法。

　　2.先攻後守戰術

　　比賽時如進攻取得成功後就要以防守為主，迫使對方急躁，乘機得分。

　　在比賽中如發現對手漫不經心時，要突然發起進攻，出其不意，攻其不備，打他個措手不及，達到突然襲擊的目的。

　　成功後就與對方周旋，防守不進攻，由於比賽時間關係對方就會急躁，急著想拿回失去得分，這時自己防守不攻既可以消耗對方的體力，又能發現對方更多的破綻，在發現對方明顯的空隙時也可以順勢制敵。這時多采用的技術是閃、空、帶、引等。

　　3.圈線戰術

　　圈線戰術，是利用競賽規則和圈線等客觀條件，採用相應的方法迫使對方出圈或踩踏圈線。圈線戰術按其形式可分為前衝出圈、引化出圈和邊線內閃。

　　A.前衝出圈有兩種，是把對方牽動後，抓住這一時機前推，直至對方出圈;二是技術還不如對方，但力量比對方強，則用力量迫使對方後退，直至出圈。

　　B.引化出圈，必須借用對方的衝力，引進落空，即自己快到圈邊時對方急於向得分就會猛攻，這是順勢帶引就會使對方出圈。

　　C.邊線內閃，是指將對方逼到圈邊，這是由於對方怕出圈的心裡會拼力向前，自己就要借用這個機會向內閃空，使其倒地。

　　總之，各種戰術重在靈活運用，在推手訓練時要和身體素質訓練、技術訓練、心理訓練等結合起來，才能運用自如,才能培養出真正的太極推手運動員。太極拳的實戰技擊精髓才能在賽場上得以真實地體現。