靈芝有什麼副作用

　　靈芝又名靈芝草，靈芝味苦，但苦而香,藥用價值非常高，那麼呢?下面是小編為你整理的的相關內容，希望對你有用!

　　是藥三分毒，任何的藥物都有好的一面，和壞的一面。靈芝的副作用很小，靈芝因富含天然有機鍺，所以服用時會有瞑眩反應，有些會驚慌地認為有副作用。其實這也是靈芝獨特的排毒作用，是“好轉反應”，在中醫上稱為“瞑眩反應”。瞑眩反應為身體帶來不適，但是不是副作用，在瞑眩反應消失後，身體會覺輕快，有精神，疾病也會慢慢痊癒。

　　靈芝的缺點就是就是口味很苦。靈芝在本草綱目裡記載性“平”沒有任何毒副作用，屬於上等藥品。

　　靈芝的食用方法

　　1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水沖泡後當茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續沖泡5次以上。

　　2、靈芝燉肉法：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益於肝硬化。

　　3、靈芝煮茶：靈芝洗淨用水煎煮，切1一米左右，煎3次，第一次兩個半小時，第二次一個半小時第三次45分鐘，在把三次的煎出液和在一起，放入冰箱儲存備用即可。

　　4、靈芝泡酒：將靈芝剪碎***靈芝切片***放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。

　　挑選靈芝的方法

　　靈芝，性溫，味淡，為多孔菌科真菌靈芝或紫芝的乾燥子實體，有養心安神、補氣益血、止咳平喘等作用。

　　真品靈芝的菌蓋呈木栓質，半圓形，寬厚12～20釐米，厚約兩釐米，皮殼堅硬，初為黃色，而後漸變為紅褐色，有光澤，具有環狀稜紋和輻射狀皺紋，邊緣薄而平截，常稍內卷。菌蓋下表面菌肉白色至淺棕色，由無數菌管構成;菌柄側生，長達19釐米，直徑約4釐米，紅褐色或紫褐色，有漆樣的光澤;菌管內有多數孢子。紫芝的子實體形狀與靈芝及其相似，主要區別是菌蓋與菌柄的皮殼呈紫黑色或黑色，菌肉鏽褐色。

　　通常，靈芝的選擇可從其體形、色澤、厚薄比重上判別其好壞。好的靈芝子實柄短，肉厚，菌蓋的背部或底部用放大鏡觀察，可以看到管孔部位，呈淡黃或金黃色者為最佳，呈白色者次之，呈灰白色而且管孔較大者則質量最次。

　　“望、聞、問、切”挑選野生靈芝

　　望

　　野生的靈芝有一些蟲蛀是非常正常的現象，買到有蟲蛀的野生靈芝不必很糾結，但千萬不能去吃黴變的靈芝，買靈芝前要仔細挑揀，看見表面有黴斑的野生靈芝哪怕再便宜也一定不能去買，吃了黴變的靈芝對身體是十分有害的。

　　聞

　　品質好，且比較新鮮的野生靈芝聞上去都有一股濃濃的香菇味道，顧客在購買時先要用鼻子聞一聞手裡的野生靈芝是否有類似香菇的香味，有濃濃香菇味的野生靈芝一般都比較新鮮，質量也差不到哪裡。

　　問

　　我國地域遼闊、野生靈芝的分佈也十分廣泛，生長於吉林長白山地區的野生赤靈芝相對其他地域環境下生長的野生靈芝而言，其品質略勝一籌。顧客購買野生靈芝時最好先問問商家野生靈芝的產地，然後再決定是否值得購買。

　　切

　　目前市場上號稱銷售野生靈芝的保健品店鋪比較多，但很多是人工培育的靈芝冒充野生靈芝在銷售，有些人還喜歡去旅遊景點購買野生靈芝，結果買回來的是不值錢的人工培育靈芝。切記：如想不被欺騙就一定要去正規藥房購買靈芝，只有正規藥房買來的野生靈芝才能保證質量，讓你放心。

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