高血糖的治療與飲食注意事項

　　高血糖是糖尿病的主要特徵，而高血糖的症狀及治療是我們應該瞭解的。下面給大家介紹高血糖的治療方法與飲食事項，希望能幫到大家。

　　高血糖的治療方法

　　1、控制飲食

　　治療高血糖,要注意飲食,如果發現餐後血糖高,就要記住下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數***GI***較低的食物。只要適當地減少熱量攝入,就可以獲得 更好的血糖控制。糖尿病飲食控糖是極為重要的,治療高血糖一定要注意飲食。

　　2、積極治療原發疾病

　　積極治療其他疾病等問題。感冒、發燒等都會引起體內腎上腺素的增多,這將會導致高血糖。儘管這種變化是機體對抗疾病的一種生理反應,但卻不利於患者的血糖控制。因此,雖然在這種情況下患者的胃口不好,高血糖患者吃的較少,仍然需要繼續用藥來控制血糖,有時甚至還需要增加藥物的用量。

　　3、調整用藥

　　儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且副作用很少,但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時,就提示我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比,藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。建議糖尿病患者在醫生的醫囑下進行服用。

　　4、增加無糖液體的攝入

　　脫水也會引起高血糖,人每天都應該攝入大約2～3升的無糖液體。當血糖升高時,喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟併發症的高血糖患者則需要適當限制液體的攝入。

　　5、自我放鬆與情緒調節

　　放鬆運動可以幫助緩解高血糖患者的壓力,使降糖治療更有效。學會調節情緒,增強自我效能感,從而克服患高血糖後的恐懼、消極等不良心態,同樣有助於血糖的控制。

　　提示:高血糖給人們帶來的影響是多方面的,大家在患上高血糖這種疾病的時候就可以採用上面的方法治療了。不過具體的治療方案還是需要醫生根據您的具體病情制定的,因此您在發現自己血糖高後首先要做的是去正規醫院找專業醫生面診。

　　高血糖飲食注意事項

　　1、飲食宜清淡:提倡素食為主,素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡,宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小於總熱量的30%,蛋白質佔總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物,提倡植物油,少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。

　　2、降低食鹽量:吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素,而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓。臨床試驗表明,對高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱。

　　3、戒菸、戒酒:煙、酒是高血壓病的危險因素,嗜煙、酒有增加高血壓併發心、腦血管病的可能,酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。因此對高血壓病人要求戒菸戒酒,戒酒有困難的人也應限制飲酒。

　　4、飲食有節:做到一日三餐飲食定時定量,不可過飢過飽,不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排:碳水化合物250—350克***相當主食6—8兩***,新鮮蔬菜400—500克,水果100克,食油20—25克,牛奶250克***毫升***,高蛋白食物3份***每份指:瘦肉50～100克,或雞蛋1個,或豆腐100克,或雞、鴨100克,或魚蝦100克。其中雞蛋每週4～5個即可***。

　　5、科學飲水:水的硬度與高血壓的發生有密切的聯絡。研究證明,硬水中含有較多的鈣、鎂離子,它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質,如果缺乏,易使血管發生痙攣,最終導致血壓升高,因此對高血壓患者,要儘量飲用硬水,如泉水、深井水、天然礦泉水等。