烤箱蜂蜜麵包的做法

　　蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好。平時生活中你會做蜂蜜麵包嗎?今天，小編為大家推薦。

　　烤箱蜂蜜麵包需要準備的材料

　　烤箱蜂蜜麵包製作過程中的步驟圖

　　1.120g的全麥粉和加了酵母的藕湯

　　2.用筷子攪拌均勻，蒙上保鮮膜，冷藏8-12個小時，也可以晚上和麵，第二天取出

　　3.冷藏了8個小時，已有蜂窩狀

　　4.和麵機裡倒入除黃油以外的其他食材，攪拌15分鐘，放入黃油，攪拌均勻，再攪拌10分鐘，出膜

　　5.玻璃碗抹油，蒙保鮮膜，擱置發酵1小時

　　6.1小時候發好

　　7.麵糰水分偏多，撲點乾粉，等分4個麵糰，整形

　　8.微波爐里加熱一杯熱水，將烤盤放置裡面，20分鐘後取出，篩粉，小刀劃痕

　　9.烤箱預熱，180°C，20分鐘，中途上色後加蓋錫紙，麥香味襲人

　　10.當早餐既營養又好吃

　　蜂蜜的作用：

　　1、護膚美容

　　新鮮蜂蜜塗抹於面板上，能起到滋潤和營養作用，使面板細膩、光滑、富有彈性。

　　2、抗菌消炎、促進組織再生

　　優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

　　用法：在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染。

　　3、促進消化

　　研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

　　用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

　　4、提高免疫力

　　蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼餵小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

　　用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

　　5、促進長壽

　　前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人， 其中有 143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進 長壽的機制較複雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用 於某個器官。