龍眼的功效和作用

　　龍眼又叫桂圓，為無患子科植物龍眼的果實，原產於我國，是我國曆史上備受推崇的四大名果之一。那麼你想知道是什麼嗎?下面由小編跟你詳細介紹，一起來了解吧!

　　龍眼的簡介：

　　龍眼，***拉丁學名：Dimocarpus longan Lour.***又稱桂圓，益智，常綠大喬木，樹體高大。7～8月果實成熟呈黃褐色時採摘。為無患子科植物，果供生食或加工成乾製品，肉、核、皮及根均可作藥用。原產於中國南部及西南部，世界上有多個國家和地區栽培龍眼，如：中國，泰國、印度尼西亞、澳大利亞的昆士蘭州、美國的夏威夷州和佛羅里達州等。

　　是什麼?

　　1. 龍眼糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些元肉很有補益。

　　2. 益氣補血，增強記憶 龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，龍眼肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

　　3. 安神定志，龍眼含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龍眼中含尼克酸高達2.5毫克***每1OO克***，可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。

　　4. 養血安胎，龍眼含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。

　　5. 抗菌，抑制癌細胞 動物實驗表明，龍眼對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌症患者口服龍眼粗製浸膏，症狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，龍眼水浸劑***1∶2***在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

　　6. 降脂護心，延緩衰老 龍眼肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶***MAO-B***有較強的抑制作用。

　　哪些人可以吃龍眼?

　　1、龍眼適宜神經性或 貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用;

　　2、適宜大腦神經衰弱、健忘和記憶力低下者食用;

　　3、適宜年老氣血不足、產後婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者食用;

　　4、龍眼對 子宮癌細胞的抑制率超過90%。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。

　　哪些人不能吃龍眼?

　　龍眼屬溼熱食物，多食易滯氣， 有上火發炎症狀的時侯不宜食用。內有痰火或陰虛火旺，以及溼滯停飲者忌食;凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、 風寒感冒、消化不良之時忌食;龍眼乾含天然糖份較高，因而 糖尿病患者忌食;患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女 盆腔炎、 尿道炎、月經過多者也忌食;龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食;龍眼宜鮮食，變味的顆粒不要吃。

　　1、內有痰火及溼滯停飲者忌服。

　　2、婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而龍眼性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。