胸口緊張怎麼回事啊

　　隨著社會生活的節奏不斷加快，人們的生活壓力也是越來越大，所以很多上班族以及學生黨生活中總是在一個心情緊張的狀態，這其實對於身體是有害的，長期精神緊張對身體造成的危害是需要我們自己去調節的。今天，小編為你介紹關於胸口緊繃現象，希望能幫到你。

　　現狀

　　交感神經是屬於自律神經的一種，自律神經控制我們的心跳、血壓、唿吸、心臟跳動等。自律神經失調的人，也就是交感神經活動旺盛，造成神經緊繃或筋緊繃的人，若緊繃在胸，則產生胸悶、胸口緊縮疼痛、使心血管輸送不良;若緊繃在心，則產生鬱悶、焦慮、緊張不安、憂慮等，隨時感覺壓力很大。

　　原因

　　人體筋緊繃或交感神經活動旺盛太緊繃所致。習慣性筋緊繃的人，易使交感神經緊繃;反之，交感神經活動旺盛的人，也易使頭、胸、心的筋緊繃，彼此互有影響。

　　檢查

　　緊繃在胸，則產生胸悶、胸口緊縮疼痛、使心血管輸送不良;

　　鑑別診斷

　　胸口緊繃的鑑別診斷：

　　1、全身緊束感：全身緊束感是由於有機磷農藥中毒的疾病引起的臨床症狀之一。有機磷農藥中毒的臨床表現中的菸鹼樣症狀：病情加重時出現全身緊束感，言語不清，胸部、上肢、面頸部以至全身肌束震顫，胸部壓迫感，心跳頻數，血壓升高，嚴重時呼吸麻痺。有機磷農藥可經消化道、呼吸道及完整的面板和粘膜進入人體。職業性農藥中毒主要由面板汙染引起。吸收的有機磷農藥在體內分佈於各器官，其中以肝臟含量最大，腦內含量則取決於農藥穿透血腦屏障的能力。有機磷農藥中毒的主要機理是抑制膽鹼酯酶的活性。有機磷與膽鹼酯酶結合，形成磷醯化膽鹼酯酶，使膽鹼酯酶失去催化乙醯膽鹼水解作用，積聚的乙醯膽鹼對膽鹼有神經有兩種作用：毒蕈鹼樣作用和菸鹼樣作用。

　　2、緊張性疲勞：長期處於緊張狀態下，導致身體處於疲勞的亞健康狀態，嚴重的形成緊張性睡眠障礙。

　　3、胸部緊迫或束帶感：周圍血白細胞數正常或稍高，由細菌引起或合併細菌感染時可明顯升高。x線檢查肺部紋理增粗或肺門陰影增深。

　　4、緊張：緊張是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應的加強。好的變化，如結婚、生子;壞的如離婚、待業，日久都會使人緊張。緊張的程度常與生活變化的大小成比例。緊張使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，頭痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的緊張都是暫時性的。突發性的緊張是一種恐懼感。

　　緩解方法

　　一般調養的方式有藉藥物放鬆或藉心理輔導、或藉宗教力量，減少壓力。使用方法視個人情況而定，但好的效果都有限。我們一直研究發現的結果是：若能讓筋放鬆紓解，不緊繃在心、胸、頭部，自然交感神經也放鬆。頭部筋放鬆，沒有壓迫感，則頭部血液迴圈變得非常好，不會有疼痛感，預防中風、心肌梗塞、不胡思亂想，睡眠比較好，較有記性，睡眠充足，整個人會舒服。讓筋有效率的放鬆，就能使一些因心緊繃引起的憂鬱、躁鬱、對未來沒有信心、心情低落等能迅速得到改善。