城市疾走攀爬

　　是什麼?快和小編一起去了解一下吧。

　　簡介：

　　跑酷***Parkour***，又稱為城市疾走、Le Parkour，是一種“超越障礙訓練”的街頭文化，也是一種極限運動。跑酷最初由越戰中的法國士兵們發起，2002年在英國開始盛行，法國演員大衛·貝爾開創出Parkour運動。跑酷把整個城市當作一個大訓練場，一切圍牆、屋頂都成為可以攀爬、穿越的物件，特別是廢棄房屋的街頭疾走極限運動，具有觀賞性。

　　運動起源：

　　“跑酷”最初由20世紀80年代越戰中的法國士兵們發起，2002年在英國開始盛行，後來法國的大衛·貝爾***David Belle***把它發揚光大。

　　法國電影《Banlieue13》***暴力街區13區***即是展示Parkour街頭文化，電影主角大衛·貝爾是LE Parkour運動的創始人之一。

　　跑酷常被歸類為一種極限運動，以日常生活的環境***多為城市***為運動的場所;並沒有既定規則，做運動的人只是把各種日常設施當作障礙物或輔助，在其間跑跳穿行。

　　創始人：

　　城市疾走創辦人是大衛·貝爾，出生於法國。他的父親是一位軍人，受到父親的啟發，大衛·貝爾開創出Parkour運動。

　　Sebastian Foucan，是大衛·貝爾的好友，他們一起開發出Parkour理念，創造出一種新的生活方式。

　　Sebastian Foucan受到亞洲哲學的影響，決定要把跑酷本身的信念從對抗負面力量轉換成“像水一樣的流動”，成為建立Parkour思想的開創人。

　　運動特點：

　　跑酷是具有觀賞性的城市疾走、街頭疾走極限運動，類似於Free-running，區別在於Free-running講求表演、觀賞性，跑酷則是速度、實用性。

　　跑酷是一門藝術，運動的熱衷者把它看成是一種青年亞文化所倡導生活方式。跑酷不只對身體有利，思想也很重要的。練習跑酷時需要非常專注，讓練習者明白怎麼克服自己的恐懼和加強克服困難的能力，不斷提升自己突破障礙的能力。跑酷能使人通過敏捷的運動來增強身心對緊急情況的應變能力，和武術近似。

　　跑酷結合所有自由的動作，從而提升了創意，並且鼓勵人們去找到屬於自己的信仰。在跑酷領域，不少跑酷者極力想表現flips、spin等未收錄的的動作，表達出跑酷並不侷限於某些固定的動作。

　　素質要求：

　　1、身體協調性

　　如果天生協調性好，練習跑酷起步非常快。

　　跑酷動作展示

　　2、力量

　　力量跟不上的話，永遠只能停留在某個臺階而不能進步。肩部、臂部、背部、腹部、下肢等部位的力量，要全面練習。

　　3、彈跳

　　彈跳不是一定必需的素質，但對跑酷有很大幫助。

　　4、勇氣

　　每個人都有恐懼心理，越緊張身體越放不開，越容易受傷。

　　跑酷練習者除了自己戰勝心魔之外，還要到類似室內訓練館的地方練習，在練前空翻、後空翻、牆壁翻轉時，不容易受傷。