怎樣自制補水美白麵膜

　　面子問題不能馬虎，那麼補水面膜面膜有哪些呢？下面小編給大家介紹自制補水美白麵膜的方法，希望對你有用!

　　自制補水美白麵膜

　　1、漢方美白麵膜

　　把白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等份磨成粉。加蜂蜜，牛奶及四分之一顆的蛋白，適量調敷於全臉當然眼及嘴不可敷，待幹後再清水洗淨 即可。一星期1-2次不要太多次，面板會受不了，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，面板變白嫩，又便宜。1

　　2、中藥面膜

　　中藥白茯苓2勺、白芨1勺、白芷1勺混合，加蜂蜜，如果感覺粘再加點牛奶，全都混合在一起，潔面後塗在臉上。第一次用完後感覺面板很滑很舒服，然後我就連線著用了兩天，等三天後我同學我都說我變白了，呵呵，就是這麼神奇。到現在我還有這個面膜，隔段時間就拿出來用。面板狀態變得越來越好了!

　　3.鮮果美白

　　功效：美白，補水，很適合夏季使用。

　　做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可

　　4.雞蛋蛋白美白

　　新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激面板細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

　　5、香蕉牛奶自制美白麵膜

　　把香蕉搗碎，加入牛奶，融合到一起後塗抹在臉上，等幹掉就洗掉。兩三年前的時候老是會長些痘痘之類的，我就自己製作了這種面膜，據說可以預防痘痘。我用過之後感覺面板特別光滑，密閉性粉刺也好很多，面板不只變白，而且還比較透亮哦!

　　6、蕃茄美白的自制面膜

　　蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，約15分鐘後洗去。建議每星期做1-2次。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是面板，能有效去油膩，防止，使面板白皙細緻。

　　7：花粉自制美白麵膜

　　花粉是很古老的一種護膚方式，我們可以選擇幾種有效美白的花粉來調節暗淡的膚色，可以在藥店購買適量的菊花、松花、粟米花、稞麥花的花粉，總共取5克左右放入面膜碗中，然後加入雞蛋清和牛奶進行調和，敷在臉上能夠幫你顯著美白哦!

　　8：葡萄自制美白麵膜

　　葡萄中含有抗氧化的成分，它具有除皺和美白的功效，將幾顆的葡萄洗淨後去皮去籽，然後把它在面膜碗中碾碎，加入少許面膜調和成膏狀，再敷在臉上，方法十分簡單，但是卻能令肌膚變得通透白皙。

　　9：銀耳自制美白麵膜

　　銀耳具有舒緩的效果，尤其對於晒後的面板具有很好的鎮靜和美白效果，將銀耳煮爛之後，取銀耳汁與適量的黃芪粉、白芷粉、茯苓粉混合在一起，攪拌均勻之後就可以用來敷面了，這款中藥面膜的美白效果十分顯著。

　　10：玫瑰自制美白麵膜

　　玫瑰精油是一種很有效的美白護膚精油，但是需要稀釋之後才能用在面板上，將3滴玫瑰精油滴在一杯純淨水中，然後將面膜紙浸泡在其中，充分浸溼之後將它敷在臉上，也能起到很好的美白效果。

　　美白肌膚的靚湯推薦

　　山藥奶油濃湯 補脾補腎的西餐湯

　　山藥奶油濃湯，醇香馥郁，爽滑濃稠。是一道“補腎補脾、健胃補肺，促進消化”的美味西餐湯。外表平實的山藥，既可以整食，又是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。所以用山藥做成的西餐湯不僅口味醇美，又具有非常好的滋補作用。

　　原料：·山藥300g ·淡奶油50克 ·牛奶500克 ·鹽3克 ·清水200克

　　準備時間：20分鐘確 烹製時間：15分鐘

　　作法：

　　1、山藥洗乾淨，用蒸鍋旺火15~20分鐘蒸熟。

　　2、取出蒸好的山藥，剝掉山藥皮，碾成山藥泥。

　　3、另取一鍋，把山藥泥、牛奶、清水一起慢慢混合煮開。

　　4、加入淡奶油再次煮沸。

　　5、最後加鹽調味就可以了。

　　營養成份：

　　1、山藥有健脾、除溼、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高。還能助消化、降血糖。用於糖尿病脾虛洩瀉，小便頻數。

　　2、山藥中含有大量澱粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼choline。其中重要的營養成分薯蕷皁，是合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效。

　　小貼士：

　　1、洗山藥時，最要帶上料理手套，防止對山藥的汁液過敏。不小心弄到手上了，可以在小火上輕輕烤一下手的表面，就可以緩解發癢等過敏症狀。

　　2、碾壓山藥泥時，可以把去皮的山藥放入食品保鮮袋，然後用裝滿飲料的瓶子，在袋子外面滾動幾下，就可以了。

　　木瓜玉米大豆湯-簡單易做的豐胸美白甜湯

　　日常的飲食，如果做到均衡搭配，善加調理，就可以通過最自然、最簡單的辦法，讓你的面板呈現純淨、明亮、清新健康的狀態。這款木瓜玉米大豆甜湯，含有豐富的維生素E、維生素A，能有效促進雌激素的分泌，促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌，對豐胸能起到很好的作用，木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。是非常不錯的美容養顏湯品。

　　原料：·木瓜500克 ·甜玉米500克 ·大豆50克 ·冰糖30克 ·清水適量 ·蜂蜜4湯勺

　　準備時間：10分鐘 烹製時間：59分鐘[/td][/tr]

　　作法：

　　1、大豆洗淨泡水12小時備用;

　　2、木瓜去皮去瓤切塊，備用;

　　3、玉米洗乾淨備用;

　　4、把以上材料一起加入鍋中，大鍋煮滾後維持火力10分鐘;

　　5、轉文火，加入冰糖，一起煲40~50分鐘。喝時等溫度降到80度時調入蜂蜜。

　　營養成份：

　　木瓜味道甜美，是傳統的豐胸食品，它味甘性平，能消食健胃、滋補催乳。而木瓜維生素A含量及其豐富，能有效促進雌激素的分泌，是豐胸食物之最。木瓜豐富的酵素，是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。

　　小貼士：

　　1、玉米鬚不要扔掉，一起煮湯，美容利尿的效果才顯著。

　　2、蜂蜜不要過早加入，一定要在溫度80度時調入，才能保證營養不被破壞。