有關學生挫折心理的論文

　　挫折，從心理學角度講，是指其需要和動機不能得到滿足所產生的消極反應。下面是小編給大家推薦的，希望大家喜歡!

　　篇一

　　《淺談學生挫折心理教育》

　　摘要：由於客觀和主觀的原因，學生挫折心理的產生不可能避免。從客觀方面講，他人的不公正評價，過高的要求，歧視等均會使學生產生挫折感。遭遇挫折時又不能正確面對，這對自己的健康成長是不利的，也不利於國家民族的發展。

　　關鍵詞：青少年;心理素質;耐挫力;挫折感;健康成長

　　中圖分類號：G632文獻標識碼：B文章編號：1002-7661***2013***28-245-01

　　伴隨著現代化程序節奏的加快，人的心理緊張程度加劇，而較高程度的社會緊張生活又要求人們必須具有較強的耐挫力。青少年終身秩序的發展，又有賴於承受挫折的心理素質的提高。在由應試教育轉向素質教育的今天，儘管學生的觀察、思維、創造能力有了明顯的變化，但學生的心理素質卻有待提高。

　　一、這是時代的呼喚

　　青少年代表著祖國的未來、民族的希望，是21世紀振興中華的主力軍。因此，青少年能否健康成長，肩負起歷史賦予的重任，關係到革命前輩開創的社會主義事業是否後繼有人的大問題。健康不僅指身體的健康，更重要的是心理素質良好。承受挫折的心理素質是否良好，直接決定著是否有一種定力去直麵人身：不管是藍天白雲，還是狂風惡浪，都能一往無前，持之以恆去拼搏而不灰心喪氣，也就是具備一種終身持續發展的動力和“咬定青山不放鬆”的信念。由於客觀和主觀的原因，學生挫折心理的產生不可能避免。從客觀方面講，他人的不公正評價，過高的要求，歧視等均會使學生產生挫折感。有些家長要求學生每次考試都要得第一，學生如沒有達到家長的要求，家長往往不加分析就給予不公正評價。就主觀而言，孩子的身心特點、追求目標、人身經歷等均可能造成挫折感的產生。如有的學生處處想爭第一，一心想上重點中學，期望得到各種獎勵。一旦這些願望落空，就會產生挫折感。遭遇挫折時又不能正確面對，這對自己的健康成長是不利的，也不利於國家民族的發展。

　　二、青少年健康成長需要良好的耐挫力

　　智力因素和非智力因素都影響著人的成長髮展。對非智力因素的作用，人們往往重視不夠。美國成人教育家卡耐・斯基說過：“一個人的成才15%靠的是他的專業技能，而85%靠的是他的處世技巧和人際關係。”這裡的處世技巧和人際關係就是指非智力因素。耐挫力就是屬於非智力因素的範疇。耐挫力是指人在實踐活動中，由於主觀或客觀方面的原因，其動機不能得到滿足，目的不能實現時而產生的一種焦慮、憤懣或沮喪的心理狀態。人生的道路是波浪式前進、螺旋式上升的，每個人都會遇到一些挫折，面對挫折，一部分的青少年耐挫力差主要是由學校和家庭教育的偏差造成的。學校教育只抓學生智力培養、往往忽視對學生心理素質的培養。在心理品質的培養上幾乎是真空地帶，久之使不少孩子有任性、自私、膽怯、恐懼、思維遲鈍等不健康的心理表現。家庭方面，獨生子女和單親孩子增多，獨生子女如同家庭中的“小皇帝”，父母的掌上明珠，全家人都圍繞著轉，只要分數考的高，就是天上的星星父母也願摘下來。久之，就形成了以自我為中心。獨生子女大多受不了挫折。所以，他們的獨立能力相當差，耐挫力也相當差。

　　三、培養學生承受挫折的能力、磨練其堅強的意志

　　人生難免有挫折，首先，我們應不斷引導學生認識挫折並掌握戰勝挫折的方法。如：冷靜對待，積累經驗，請求幫助，自我疏導等。其次，還要磨練學生堅強的意志。平日裡幾乎每時每刻，事事處處都有鍛鍊意志的機會：每天早晨的按時起床，每節課的專心聽講，每天晚上的複習功課，等等。我們要教育學生從小事做起，從現在做起，逐漸戰勝惰性，戰勝自我。形成持之以恆，善始善終的品格，在人生遙遠的征途中上下而求索。再次，要求學生樹立明確目標，制定具體計劃，並且嚴格地執行。耐力的培養、意志的磨練是一個長期而又艱辛的過程，只有堅持不懈，貫徹始終，才會有所收益。

　　四、要採取措施提高青少年心理承受能力和耐挫力

　　對學生耐挫力的教育應堅持抓起點、高要求的原則和邊灌輸、邊實踐的方法。具體做到以下幾方面：

　　1、教育學生樹立正確的價值觀。當今學生心理思維活躍，進取心強，他們有自己的理想、抱負、興趣、人生觀、世界觀等。但由於他們的年齡特點及人生經歷等限制，不一定符合社會需要和自身發展。因此，作為教師，在平時的教育中多給學生們價值觀教育。

　　2、教給學生面對挫折的方法。在平時的教育中，教育學生學會正確的認識和對待自己的慾望和要求，正確處理人際交往中的衝突，正確認識自我評價和他人評價的方法。學會樂觀愉快和排解消極情緒的生活方式，以提高他們在現實生活中的社會適應能力和抵禦挫折的能力。

　　3、應向學生進行逆境成才的教育。人生的道路不可能平坦筆直，尤其是在當今市場經濟的大潮中，每個人都會遇到挫折，教師可選擇一些典型例子給學生實施挫折教育，使他們明白置身於優越環境而悠悠自得的人，往往一事無成，大凡成才者幾乎都要經歷挫折磨礪的。

　　4、真誠關懷遭遇挫折的學生。學生在成長過程中，必然會遇到困難和挫折，不少學生因社會閱歷和知識貧乏而很難正確對待，他們迫切需要教師的關懷。當學生遇到挫折時，教師應採取有效的補救措施，鼓勵他們戰勝困難和挫折。

　　5、設定困難情景，為學生提供鍛鍊耐挫力的機會。我們在平時的教育中應有意識地設定一些特定的困難情景或適度高於孩子心理承受能力的“難度”使學生暴露出弱點，讓他們經歷一些磨難，交給他們一些應付困難和擺脫挫折的方法，提高對挫折的忍耐力，困難情景的設定應根據學生年齡，從不斷變化的實際出發。

　　總之，隨著時代的發展，社會對人的綜合素質的要求越來越高，培養學生的能力就是為了適應未來社會的要求。培養學生能力的方法多種多樣，只要大膽探索，勇於開拓就會找到合適的方法。應以教育為主，不怕摸爬滾打、艱難險阻，應愈挫愈勇。煉就一種較強的心理承受能力。這樣就獲得了一種不竭的動力，良好地發展自己的潛能，去追尋崇高的理想和美麗的人生。

　　篇二

　　《大學生心理挫折及調適方法》

　　【摘要】當代大學生在學習、生活、交際、成長髮展、擇業就業等方面遭遇心理挫折的現象日益增多，已成為影響大學生身心健康發展的“隱形殺手”，此問題應當引起有關方面的高度重視。文章從大學生心理挫折型別出發，對積極引導大學生戰勝心理挫折做了簡單的探討與研究。

　　【關鍵詞】大學生;心理挫折;除錯方法

　　心理挫折是指個體在致力於達到某一目標或行為過程中受到干擾或阻礙，動機目標無法實現而產生緊張消極的情緒狀態。心理挫折之所以受到家長、教師以及學校普遍關注，其重要原因之一在於部分大學生在遇到心理挫折時不能很好地進行自我調適，長期處於焦慮、緊張的狀態，從而擾亂心理平衡、增加心理負擔、降低學習效率，阻礙其心理的健康發展。

　　一、大學生常見心理挫折

　　***一***學習類心理挫折

　　學習心理挫折，是指由於學習上的失利給大學生造成的一種心理挫折。大學生由於學習生活環境等的變遷，在學習上面臨新的競爭與考驗。大部分學生在高中時是班級的佼佼者，到了大學後，成績不再像中學時那樣“拔尖”，班上“能人”、“才子”比比皆是，雞頭變鳳尾，優越感喪失，心理落差和壓力隨之而來。另外，專業不滿意，對所學專業迷茫是大學生產生心理挫折的又一原因。很多大學生在填報入學志願時，多數是聽取了老師、家長、親戚朋友的意見，自己並沒有對所填專業做全面的瞭解，入學後發現所學專業並不是自己興趣之所在，理想與現實背道而馳，從而產生心理挫折。

　　***二***生活類心理挫折

　　生活類心理挫折，是指由於生活上的困難與障礙給大學生帶來心理上的挫折。大學生同成年人一樣是社會生活的產物，他們同樣經受著與社會變革相關的心理矛盾和精神挫折，社會生活複雜多變、斑駁陸離，必然引發大學生的心理應激，產生相關心理挫折。處於相同年齡段的大學生往往希望能夠擁有和同學相同甚至更高“檔次”的物質條件***如名牌衣服、手機、電腦等***，部分大學生因為家庭經濟條件的限制不能滿足其“面子”需求，便自認為低人一等而產生強烈的自卑感，極端者心理扭曲者甚至採用盜竊、搶劫等非法手段來滿足自己的慾望，對社會、家庭和個人都造成極大的危害。生活環境的變換也是影響大學生心理的一個關鍵因素，大部分學生都是第一次遠離父母去，氣候的變化、生活習慣的不同，陌生的人群、生疏的校園，對於那些從小嬌生慣養，衣來伸手、飯來張口的學生來說，是一個不小的挑戰。

　　***三***人際交往類心理挫折

　　人際交往類心理挫折是指大學生在人際交往活動中，由於各種主觀和客觀原因的限制，致使交往需要不能獲得滿足而產生的緊張情緒狀態。劉鳳華***2011***調查研究表明：大學生中，人際關係困擾總檢出率39.9%，其中30.6%的大學生困擾程度一般，9.3%的大學生困擾較為嚴重。與舍友、同學、異性以及老師交流溝通不暢而引發的困擾，是大學生最主要的人際交往類心理挫折。當代“90後”大學生極具個性，喜歡以自我為中心，在與舍友相處時，常常因不能顧忌室友的感受而引發矛盾的現象比比皆是。在與同學交往過程中部分大學生由於性格孤僻、內向、缺乏基本的交際技巧，而導致社交障礙並引發自卑、抑鬱等不良心理。此外，隨著性的成熟，大學生開始了對異性的傾慕和追求。但大學生在與異性交往過程中，表白失敗、父母和老師的阻攔或戀愛導致成績的下降等狀況都會導致大學生產生心理挫折。

　　***四***成長與發展類心理挫折

　　成長與發展類心理挫折是指大學生在成長與發展過程中，遇到困難與阻礙，目標不能達成而產生的一種緊張消極情緒狀態。一方面，由於大學生的自我意識已經初步建立，注重自我表現和他人對自身的評價，一旦在某些方面不如別人或者被他人不公平的對待與評價時，就會變得敏感、脆弱、焦慮、沮喪，自尊心受損。如對自己要求較高的大學生在學年結束後沒有被評上獎學金、在院校級學生會競選中失敗、師長的誤解等，都將導致大學生產生嚴重的挫折感。另一方面，大學生中獨生子女的比例偏高，他們身上揹負了家長太多的期望。從入學開始，就被父母推著前進，初中畢業為能否考上重點高中而擔憂，高中畢業為能否考上重點大學而擔憂，大學畢業又為能否找到一份好工作而擔憂。在此過程中，為了不辜負家長的厚望，大學生要付出很大努力、忍受巨大的壓力，然而付出和收穫不一定對等，一旦願望沒有實現，大學生便會焦慮懊惱，情緒低落、自責不已，挫敗感油然而生。

　　二、引導大學生採取積極除錯方法，戰勝心理挫折

　　***一***培養積極的歸因方式

　　戰勝心理挫折，最重要的是能夠正確看待挫折事件，學會應用正確的歸因方式。外控型學生偏好把學習成績不好歸因於教師教學水平，或者是考卷難度太大等外部因素。反之，內控型學生偏好把學習成績不好歸因於自己不夠努力，或者能力不足等原因。從對失敗的歸因方面來看，內控型容易誇大自我的作用，而過度地進行自我譴責或貶低。而外空型的大學生會因為強調外部環境的影響而忽視了對自身能力的提高，在單獨面對困難時手足無措甚至臨陣脫逃。過度內歸因或外歸因都易造成大學生心理挫折。因此，學校要通過教育、訓練讓大學生掌握歸因技能，形成積極地歸因方式。比如參與集體作業並討論分析成績原因，從中得到正確的歸因訓練;在大學生做出積極歸因時，及時給予強化;觀察學習他人積極的歸因方法並進行應用等。

　　***二***合理調節抱負水平

　　自我抱負水平是指個人對未來可能達到的成功標準的心理需求。抱負水平的高低主要有三方面的影響因素：個人成就動機的高低，過去成敗經驗的影響以及外部環境的影響***如老師、家長的期待等***。因此，要通過教育引導以及自我學習，讓大學生能夠自主合理的調節抱負水平有重要實踐意義。確定合理的抱負水平要從智力能力、知識厚度、人才密度和興趣濃度四個方面著手，在明確了四個因素的實際情況下才能確定適當的抱負水平。同時對於不同抱負水平的大學生，老師和家長要依據個體努力程度的差異進行獎勵，而不僅僅憑分數的高低。特別需要注意的是，抱負水平不是一個長期恆定的目標，大學生要根據自己能力地提升或外部環境地變化適度調整抱負水平，讓自己能夠持續地進步。

　　***三***建立成熟的心理防禦機制

　　心理防衛機制是指個體面臨挫折或衝突的緊張情境時，在其內部心理活動中具有的自覺或不自覺地解脫煩惱，減輕內心不安，以恢復心理平衡與穩定的一種適應性傾向。美國心理學家E.Vvil1ant***喬治・範倫特***研究發現：數百名被試經過數十年，在生活和工作上呈現了顯著的差異，原因在於他們在適應和應對生活的過程中所採用的心理應對機制不同，能否採用成熟的應對機制，決定個體是否適應生活，獲得發展。成熟的心理防禦機制在應對心理挫折時，表現出自信、進取的傾向，有助於戰勝心理挫折;而不成熟的心理防禦機制大多則表現出退縮、冷漠、逃避的傾向。引導大學生建立成熟的防禦機制，採用壓抑、昇華、補償、幽默等有效應對方法，可以幫助大學生解除或處理現實的困難、滿足自我的慾望與本能，也能為一般社會文化所接受。

　　***四***建立良好的社會支援系統

　　人是社會的人，一個人的成長髮展，離不開個人的努力，更離不開他人及社會的幫助。大學生處於成長髮育的關鍵期，社會和他人的幫助對能力及經驗缺乏的大學生來說非常重要。大學生大部分時間主要在學校度過，首要任務是學習科學文化知識。教師是幫助大學生解決問題，應對挫折的最佳人選，同時幫助大學生應對挫折，走出困境也是老師的責任與義務。同學和朋友同大學生一起學習、生活和娛樂，是大學生的主要社會關係網。大學生在遇到挫折時，能向閨蜜、好友等傾訴，尋求同齡人的理解與建議，為大學生健康成長提供有力支援。

　　***五***圍繞大學生心理挫折中的疑難與困惑，開展心理諮詢與輔導

　　大學生心理挫折主要集中在學習、社交、成長等方面，具有一定的獨特性。為此學校要依據大學生的獨特性來設計心理健康教育活動。建立完善的心理健康教育機構、聘請專業的心理學人員，定期舉辦挫折相關的講座和訓練活動，講授挫折產生的根本原因、發展過程、不良影響以及應對方法，使大學生能夠分辨引發挫折的內因和外因確立正確的歸因觀;使其瞭解挫折具有積極作用，確定正確的挫折觀;要注重指導大學生掌握正確的挫折應對方式，糾正其不良的挫折應對方式;對於大學生在遭受挫折時產生的心理疑難和困惑，要有針對性的進行諮詢和輔導，使他們能夠迅速脫離困境並逐步養成成熟的心理防禦機制，健康快樂地成長。

　　總之，大學生是人生最重要的階段，良好的挫折應對能力是保障大學生全面、健康發展的必要條件。對大學生進行挫折教育和訓練，提高大學生的挫折應對能力應成為是學校教育的重要內容之一，也是全面實施素質教育的客觀要求，更是家庭、社會的重要責任。

　　參考文獻

　　[1]劉鳳華.家庭經濟困難大學生人際交往現狀調查及心理健康教育對策[J].中國成人教育，2011***24***.

　　[2]向守俊，陳旭.中學生挫折應對訓練的有效性原則[J].寧波大學學報***教育科學***，2001***12***.