減肥瑜伽的飲食原則有哪些
General 更新 2024年12月22日
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。但是養生光靠瑜伽是不行的，還要注意一些飲食原則，那麼呢?下面將由小編告訴大家，僅供大家參考!
減肥瑜伽的3大飲食原則
1、避開刺激性食品
瑜伽稱為“變性性食物”，在提供熱量同時也刺激身心。這種食品具有刺激性，並且含有咖啡因。提煉過的糖、洋蔥、大蒜、辣椒，以及任何具有強烈味道，如甜、酸、苦、辣、鹹的原料或作料。如果消耗過多刺激性食品，它將刺激內分泌和神經系統，使大腦激動起
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