產後祛斑的小妙招是什麼

　　祛斑有很多的方法，但產後祛斑有什麼小妙招呢?下面是小編為大家整理的產後祛斑的小妙招，一起來看看吧!

　　產後祛斑的小妙招

　　***1*** 產後要加強保溼

　　生產完1-2個月後，由於荷爾蒙逐漸回到常態，面板的區域性反黑和長斑會延長到這個時候。如果懷孕期間不是很嚴重，大多都會漸漸自行退去，這時只要注意面板的正常保溼保養及防晒即可。面板乾燥是面板角質層含水量減少所致，若角質層無法維持適當的溼度，面板就會顯得粗糙、乾燥甚至脫屑。由此可見，一個有斑的面板，急須回到正常代謝來加速恢復，但如果幹燥、脫屑，只會使情況加劇，所以需要持續加強保溼，是相當重要的保養工作。

　　***2*** 懷孕和產後應處理好防晒

　　孕斑的形成與陽光中的紫外線有絕對的關係，會刺激黑色素細胞分泌過量的黑色素，所以防晒工作是偷懶不得，否則產後孕斑不但無法變淡，可能還會加重!

　　產後祛斑的食療方法

　　苦瓜羊肉湯

　　材料：黃精1兩、女貞子3錢、羊肉片半斤、苦瓜1根、適量大白菜、大骨頭、生薑、米酒等。

　　製作方法：

　　1、把中藥材放入藥袋，與大骨頭、生薑、米酒燉煮一小時

　　2、去除藥袋和大骨頭後，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟後即可食用

　　推薦理由：苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材，羊肉則有溫補效果，既能清除燥熱，讓面板白淨不再長痘痘，也能溫補產後新媽媽的身體。

　　芝麻薏仁山藥牛奶粥

　　材料：黑芝麻粉、山藥粉、薏仁粉、奶粉***以豆漿代替也可***、蜂蜜適量

　　製作方法：

　　取黑芝麻粉1/3湯匙、薏仁粉1湯匙、山藥粉1湯匙、奶粉2湯匙，沖泡成250㏄的飲料，調勻即能飲用

　　推薦理由：既香醇好喝，又能潤腸通便，清熱除溼，消除孕斑。

　　南蓮飯

　　材料：南瓜100克、薏仁1兩、蓮子50克、白米100克

　　製作方法：

　　1、蓮子、薏仁另用冷水浸泡約4小時至漲發後，瀝乾水分備用;南瓜去皮、去籽、切丁備用

　　2、白米洗淨後瀝乾水分，與做法1的蓮子、薏仁及南瓜丁一同放入電鍋中。電鍋加水後按下開關，蒸至開關跳起，接著再燜十分鐘即可食用

　　推薦理由：南瓜利水，幫助產後媽媽快速恢復身材、拒絕浮腫和體內廢物。同時又可有效滋養、美白肌膚。

　　孕斑出現的大概時間

　　從懷孕3、4個月開始，孕媽可能會發現臉頰上有邊緣不規則的棕黑色斑塊，也就是俗稱的“孕斑”。有大約超過50%的孕婦都有此困擾，孕期常晒太陽的人會比較嚴重，所以孕期必須加強防晒，以免孕斑顏色加深。大部分的孕斑會在產後慢慢消失，但如果產後使用口服避孕藥，可能會使它顏色加深或再復發。如果孕斑持續不退，可以考慮使用三合一退斑藥膏、美白匯入或是除斑的鐳射來治療;當然在治療過程中，更要注意防晒及面板的保溼護理。