老人膝蓋疼怎麼治療

　　中老年人的膝關節疼痛，大多屬於原發性骨性關節炎，除與關節本身的老化，關節過勞損耗有關外，與平時膝部的活動過少、血液迴圈較差。今天小編為大家推薦治療老人膝蓋疼的方法。

　　治療老人膝蓋疼的方法

　　物理治療

　　物理治療的作用是消炎、消腫、促進血液迴圈、促進炎症的吸收、改善膝關節功能，運用物理療法可以溫和而去有效地緩節膝關節的疼痛和僵硬感。常規的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激***TENS***等。新近應用於疼痛治療的衝擊波疼痛治療方法對於膝關節疼痛，特別是陳舊性膝關節軟組織損傷具有立竿見影的確切療效，深受老年朋友的歡迎。提醒老年朋友注意的是膝關節急性發作期，尤其是膝關節紅腫發熱時不要用熱敷的辦法消腫止痛，以免過熱反加重區域性腫脹，外用可選擇止痛膏藥或穴位敷貼，也可選用扶他林乳劑或紅花油、正骨水等。

　　藥物療法

　　急性發作期應用消炎鎮痛藥儘管不能中止病情發展，但可緩解疼痛，減輕症狀，通常口服非甾體抗炎鎮痛藥***NSAIDs***，如芬必得、扶他林、西樂葆等，但此類藥物易刺激胃腸道引起併發症，對腎功能有損害，所以此類藥應飯後服用，並且在醫生指導下服用;還可加服維生素B1、維生素C、維生素E、補充鈣劑等，急性炎症期還可給予抗生素治療。

　　中醫治療

　　中醫將本病列入痺證範疇，認為本病是由於正氣虛弱，外感寒溼，或跌打損傷致氣血瘀阻，痰溼內生，流注於肌肉關節而發病。可在中醫醫師指導下進行鍼灸按摩、中藥薰洗、中藥外敷、中藥內服等內外兼治加功能鍛鍊的方法加以綜合治療。

　　阻滯療法

　　組滯療法就是將含有局麻藥、神經營養藥，有時可加入少量激素的混合藥液注入神經幹或神經節等神經組織周圍，採用這種辦法，不僅可以在膝關節周圍痛點處進行神經阻滯，還可以分別或同時進行關節腔穿刺抽液及關節腔內注射治療.關節的正常活動是依靠關節腔內關節液的潤滑才能完成的，前面提到隨著年齡的增長，老年人普遍存在關節黏液分泌減少，關節腔內注射治療就如同給運轉的機器上油一樣，給老化的關節腔里加入玻璃酸鈉。玻璃酸鈉又稱透明質酸鈉，是關節黏液的主要成分，向關節腔裡注入高分子量、高濃度、高黏彈性的玻璃酸鈉，能明顯改善組織的炎症反應，增強關節液的黏稠性和潤滑功能，保護關節軟骨，促進關節軟骨的癒合和再生，緩解疼痛，增加關節活動度。

　　手術治療

　　對症狀嚴重者可行手術治療，根據病情采取不同的手術方法，如關節鏡下或切開行骨贅切除，遊離體摘除，半月板切除，關節清理，關節融合以及人工膝關節置換術等。

　　老年人腿部保健的方法

　　1、甩小腿

　　一手扶牆或扶樹,先向前甩小腿,使腳尖向前向上翹起,然後向後甩動,一次甩80-100次為宜。此法可預防下肢萎縮、軟弱無力或麻木、小腿抽筋等症。

　　2、乾洗腿

　　用雙手緊抱一側大腿,稍用力從大腿向下按摩,一直到足踝,然後再從踝部按摩至大腿根,用同樣的方法按摩另一條腿,重複10-20遍。這樣可使關節靈活、腿肌與步行能力增強,預防下肢靜脈曲張、水腫及肌肉萎縮等。

　　3、揉腿肚

　　用兩手掌夾住腿肚,旋轉揉動,每側揉動20-30次為一節,共做六節。此法能疏通血脈,增強腿的力量。

　　4、揉雙膝

　　兩足平行併攏,屈膝微下蹲,雙手放在膝蓋上,順時針方向揉動數十次,然後逆時針方向揉動數十次,此法能疏通血脈,治下肢無力、膝關節疼痛。

　　5、暖雙足

　　暖足就是要經常保持雙足溫暖,每晚用熱水泡腳,能使全身血脈流通。

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