消化不良引起的腹瀉怎麼辦

　　生活中經常出現因為消化不良而引起腹瀉的朋友們，你們知道腹瀉不能吃什麼嗎??下面就是小編給大家整理的消化不良引起的腹瀉緩解方法，希望對你有用!

　　消化不良腹瀉可以喝的粥

　　1、山楂麥芽粥的做法

　　做法:生山楂10克、炒麥芽10克、粳米50克。先把山楂和麥芽洗乾淨,然後把米洗乾淨,把山楂和麥芽煎水,再倒入粳米煮成粥,加入少量白糖。每天服用1-2次。

　　2、雞內金粥的做法

　　做法:雞內金100克、粳米100克。先把雞內金洗乾淨,瀝乾然後小火炒至黃褐色,然後研磨成細末,然後把粳米洗乾淨讓如鍋中,加入清水,待粳米要熟爛時放入適量的雞內金粉末***如果比較懶也可以吧雞內金切條煮,建議是磨粉效果更好***,再微火煮一會即可食用。

　　3、陳皮粥的做法

　　做法:10克陳皮、小米50克。先把陳皮洗乾淨,切細然後用水煮,去掉渣取汁,然後把小米淘乾淨倒入鍋中,並加入陳皮汁和少許清水。煮成稀粥每日服用一次。

　　消化不良腹瀉可以喝的茶

　　1、谷芽金桔茶的做法

　　做法:炒谷芽15克,金桔2-3枚***或桔餅***。將金桔洗淨,壓扁,將炒谷芽放入砂鍋內,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分鐘後,再放入金桔煮5分鐘,將藥汁潷出,再加水煎1次,將兩次藥汁合併,加入少量糖,當茶飲。

　　2、橘皮茶的做法

　　做法:用幹橘皮3克,切絲,開水沖泡當茶飲,既能行氣止痛又可理氣消脹。橘皮1個,生薑3~6片,煎水當茶飲,有理氣和胃的作用。

　　3、薄荷茶的做法

　　做法:綠茶3克***脾胃虛寒者可用紅茶代替***,幹薄荷葉6克***鮮薄荷葉加倍***,用開水浸泡5分鐘,即可飲用,還可根據個人口味調入蜂蜜適量。脾胃虛寒者還可加入胡椒3克,因胡椒性溫,具有溫中散寒、下氣的作用,加入胡椒後,不僅可減輕薄荷的寒涼之性,而且還可健胃、促進胃腸蠕動。

　　消化不良腹瀉不能吃什麼

　　1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎症,更不利於消化道功能的恢復。

　　2、過油膩的食物:過於油膩的食物會增加胃的負擔,也會因為消化不良而引起腹瀉,也就是典型的脂肪瀉,所以對於拉肚子的人更加不能吃油膩的食物,這樣只會加重腹瀉。

　　3、過冷的食物:涼飲、冷盤等過冷的東西,會刺激腸道,使腸道蠕動加快,使腹瀉更加嚴重。

　　4、通便潤腸的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物,食用後會加重病情。

　　5、雞蛋:雞蛋屬於高蛋白食物,不利於消化,吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用,反而加重病情。

　　6、大蒜:大蒜雖有殺菌作用,但同時有極強的刺激作用,容易加重腹瀉。

　　生活中有許多人都是會腹瀉的。那麼腹瀉的時候吃什麼食物好呢?下面小編給你介紹幾樣食物可緩解腹瀉。