兒童晚上磨牙到底是怎麼一回事

　　夜晚入睡之後，有些孩子會發出“咯吱咯吱”的磨牙聲，讓年輕的爸爸媽媽不知所措。那這是怎麼回事呢?如何預防呢?以下是小編為大家整理的兒童晚上磨牙的原因以及預防方法，大家可以看看!

　　兒童晚上磨牙主要體現在以下幾個方面：

　　1、腸道寄生蟲

　　首先，寶寶的肚子裡可能有有蛔蟲等腸道寄生蟲。蛔蟲寄生在孩子的小腸內，不僅掠奪營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子經常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。

　　2、晚上吃太多

　　晚餐吃得過飽或者臨睡前加餐，不僅影響營養素吸收，而且增加胃腸道的負擔。因為入睡時，胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物，整個消化系統就不得不“加夜班”，連續工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，引起磨牙。

　　3、缺乏鈣質

　　孩子體內缺乏足夠的鈣質也會造成夜間磨牙的症狀出現。應對策略：給孩子補充維生素D和鈣質，促進鈣質的吸收，預防夜間磨牙。

　　4、精神過於興奮

　　孩子晚上神經過於興奮也會刺激大腦皮層誘發夜間磨牙的發生。

　　5、牙齒排列不齊

　　孩子牙齒排列不齊容易造成口腔咀嚼肌不協調從而誘發夜間磨牙的發生。應對策略：定期帶孩子進行口腔檢查，發現牙齒不齊及時矯正。

　　兒童晚上磨牙的危害

　　1、影響寶寶的睡眠質量。有的時候，寶寶的潛意識能感覺到自己在磨牙，很容易睡得不踏實。

　　2、影響寶寶牙齒的健康。牙齒與牙齒之間直接摩擦，會對牙齒面層的牙釉質造成很大的傷害，牙齒可能會變的敏感、脆弱，繼而發生牙齦炎、牙齦萎縮等症狀，在其保護下的牙本質也將被損傷。磨牙的性質和咀嚼時牙

　　齒的咬合不同，後者上下牙齒之間有食物和唾液起潤滑和緩衝的作用，而不是像前者一樣的幹磨牙。

　　3、引起牙齒的移位或者鬆動，咀嚼肌也會變得粗大，長此以往，寶寶的臉型極有可能發生變化，影響面容的美觀程度。

　　4、寶寶的情緒會受到影響。長期磨牙會讓咀嚼肌一直處於疲憊狀態，久而久之腮幫會覺得酸脹，太陽穴亦有突出感，頭也會變得很疼。這樣一來寶寶會覺得十分不舒適，情緒和心情自然會變的比較差。

　　兒童晚上磨牙可採取以下方法進行防治：

　　1、消除緊張情緒：解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。

　　2、養成良好的生活習慣：起居有規律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動，特別是小孩應養成講衛生的習慣。

　　3、懷疑有腸道寄生蟲者：在醫師指導下進行驅蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。

　　4、糾正牙頜系統不良習慣：如單側咀嚼、咬鉛筆等。

　　5、給寶寶佈置舒適和諧的家庭環境，晚間少看電視，避免過度興奮;

　　6、飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量;

　　7、寶寶吃飯應定時定量，寒溫適宜。磨牙期間應讓寶寶少食或儘量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內溼熱過盛，更容易生病。如果寶寶有挑食的毛病，磨牙期間也應特別注意，家長可以把寶寶不喜歡

　　吃的食物多做幾個花樣，儘量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來自各種食物中的營養，也能起到少生病，增強抵抗力的作用。

　　8、要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。