高效學習計劃制定攻略

　　毫無計劃的學習是荒唐的，散漫疏懶，鬆鬆垮垮的，這是不可能有進步的。以下是小編為大家精心準備的：高效學習計劃制定相關攻略。內容僅供參考，歡迎閱讀!

　　一：

　　首先，在制訂個人的學習計劃前要對自己有一個比較正確、客觀的認識。這樣量身定做的計劃，可行性和合理性才會比較大。否則，既無法制訂出目標合理的計劃，又不能保證執行。所以，我們在制訂計劃之前先做一下自我分析是非常有用的，必要的話可以找老師、同學們幫忙指出自己的優缺點。仔細分析自己各方面的優勢和缺陷，才能在制訂計劃時揚長避短，有的放矢。

　　其次，個人計劃要與老師的計劃協調起來，絕不能相互脫節。個人計劃應該是老師計劃的有益的補充，這樣一來，才能真正做到既抓住了學習又提升了自己。老師的教學經驗比較豐富，老師提出的學習計劃，是絕對不能忽視的。我們要做的是，根據老師的計劃針對自己的個人情況加以調整。比如：這一段知識你掌握得不錯，那就可以少花些時間;如果這一段知識學得不太紮實，那就要多花些時間，在完成了老師佈置的作業之後還要多加練習，把這一部分知識融會貫通。

　　第三，一份可行性的學習計劃，一定要把握好“量”，要給自己留空間，不要貪心。一些同學求學心切，於是在制定計劃時，把計劃和時間安排得過緊，除了吃飯和睡覺，日程排得滿滿的。但實際執行一段時間下來發現，計劃好的事總是做不到，於是走向另一個極端，認為定計劃根本無用，又恢復到無計劃的學習狀態中。人不是機器，不能總緊崩著弦，適當的放鬆不僅不是浪費時間，反而是為了更好地利用時間，是提高效率的好方法。所以，制定計劃不要過於理想和主觀，要結合實際情況，做到張弛有度，遊刃有餘。

　　第四，及時檢查效果，靈活調整學習計劃。計劃執行一段時間或者到一個階段後，就應當檢查一下效果如何。比如，檢查一下，這一段的學習活動是不是基本按照計劃進行的，計劃的任務是否完成，學習效果是否達到預定目標，沒完成計劃的原因是什麼，哪些環節安排得不當等。通過檢查，根據實際情況靈活安排和修訂，不要過於拘泥形式。及時和同學交流學習心得，向老師請教學習方法，也是不斷充實和調整學習計劃的好方法。

　　要強調的是，計劃制定出來，只是完成了第一步，關鍵的是要堅持執行。把計劃貼在自己看得到的地方，可以時時刻刻鞭策自己。相信一份可行性的計劃，再加上你的耐心和毅力，只要循序漸進去執行，那麼所有的預定目標都會逐步實現。

　　二：

　　利用每天一分鐘來堅持你的學習計劃

　　所有人都曾經有過自己的學習目標，並制訂過相應的計劃。然後在學習過程中因為各種各樣的原因放棄了學習計劃，而且放棄的過程都大同小異。

　　根據我的觀察大致分成幾種情況，一種是逼不得以的學習，這種情況因為壓力很大，所以能堅持很長時間，而且有少部分人能完成學習計劃達到目標。比如考公務員、高考、考研、各種職稱考試、出國考試。這種人目標很能明確，知道從哪開始，每天學習3個小時以上，有的人能學7-8個小時。拼命的學習，覺得只要達成目標，未來就會一片光明。在學習過程中反覆經歷著堅持和放棄的過程。

　　另一種是目前的環境比較穩定，比如在上學、工作中。想通過達成目標，換成一個最好的環境。這種人因為動力不強，遇到問題就容易放棄。剛開始幾天，每天都能超出或按計劃來學習，過了幾天，學習的時間少了一點，勁頭也不象剛開始那樣強了。突然有一天，遇到一些事情，比如有急事、生病了、心情不好、天氣不好、陪男、***女***朋友、老公***婆***、客戶、領導、家人、身份不舒服、看電影、電視、不能集中注意力、沒有時間、公司事太多等理由。當天沒有學習，等二天早上醒來心情非常的沮喪，學習計劃又沒有堅持，不過是因為有事。有些人這時間就會放棄。另一些還會堅持幾天，只不過每天學習分為二、三天一學，遇到各種的阻力之後，這次的學習計劃就又放棄了。只有極少一部分人都堅持下去。

　　今天教大家利用每天一分鐘來繼續你的學習計劃，在制定計劃時一定都會寫上說每天學習一小時、二小時，而且實際開始學習的時候發現，1小時的時間太長了，怎麼學了半天才過去10分鐘、20分鐘。然後在遇到各種阻力的時候，很容易為自己找到不學習的藉口，今天的時間太緊了，不可能拿出1小時的時間來學習，不如明天學習兩小時，把今天的時間給補回來。這回你在制定計劃的時候，可以定為每天最少的學習時間為1分鐘。

　　這樣在每次學習時，一想只需要1分鐘時間就可以完成當天的學習計劃。不會對每天的學習計劃充分恐懼感。就是遇到再多的阻力和問題，也不會說今天的時間不夠用了，明天再說吧。看到這裡，有很多人會問，1分鐘什麼都做不了，要是每天只看一分鐘的書，到死的時候也學不會啊。我在這裡，解釋一下為什麼要每天堅持1分鐘。

　　1、讓你沒有藉口。這回，不要說沒有時間。

　　2、最少學習時間是1分鐘，而不是隻學一分鐘。當你看完1分鐘之後，不要停要繼續下去，等到你累了而且沒有不想學了，就可以停了。等到你的學習習慣形成之後，可以增加學習的時間。

　　3、完成每天的學習計劃之後，有一種滿足感。雖然有些假，但當天的學習計劃總是完成了。這樣下去，對完成學習計劃的動力會慢慢增加。你可以從小的地方來改變，記住量變產生質變。

　　4、學習短，容易堅持下去。如果每天學習的時間很長，很難堅持。但如果只是1分鐘，會很容易堅持。而堅持的時間長了，就變成了一個新的習慣。當你養成了習慣之後，這個習慣會自動推著你達到目標的。