怎樣去除肚子上的妊娠紋

　　妊娠紋，大概是大多數女人都逃不過的一劫。懷孕後肚子上有很多嚇人的花紋，讓很多幸福的媽媽傷心不已，中國97.6%的產後女性生育後會留下妊娠紋，胎位不正 或者是胎兒過大的媽媽還需要剖腹產，醒目的疤痕也成了媽媽們心中的痛。?

　　 飲食調理準則

　　如果你不知道產後去妊娠紋最好的辦法，又擔心盲目用一些方法會傷害到自身的話，那麼，建議用飲食調理的方法，既對身體有好處，還對去妊娠紋有好處。飲食調理中，必須堅持多吃維生素多和膠原蛋白多的食物，這兩種食物，前者能夠幫助人體補充細胞纖維，讓受損細胞快速增長，後者則能增加肌膚彈性，讓肌膚變得光滑細膩。

　　常見的有益於產後去妊娠紋的食物包括很多，比如西蘭花，西蘭花中的維生素非常豐富，包括A、C以及胡蘿蔔素，能夠增強肌膚抗損傷能力，同時還能夠保證寶寶不受影響，所以一週吃三次西蘭花，讓自己身體充滿正能量，對寶媽來說是大喜事哦。西紅柿對肌膚的作用嗎，不用說大家也都知道。

　　 運動調理準則

　　雖然寶媽產後的空閒時間並不多，但是簡單的室內運動還是可以做到的，比如在床上做游泳的動作，只是動作，不需要下水，同時可以抱著孩子在天氣晴朗的時候出去散步，既能讓孩子呼吸新鮮空氣，還能夠讓自身得到一定的鍛鍊。不過要注意的是，運動調理準則是持久，如果不能常年的堅持，短期內的運動，效果是不會很好的。

　　 西蘭花

　　西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能力、這將有助於保持面板彈性。獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維生素C能有效地抑制面板內多巴醌的氧化作用，預防保持面板白皙。

　　 西紅柿

　　西紅柿具有保養面板功效，可以有效預防妊娠紋的功效。茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化妨妊娠紋的超強戰鬥力，能夠幫助準媽媽有效緩解面板皺紋。

　　 雞蛋清

　　雞蛋巧除妊娠紋，腹部洗淨後按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓面板吸收更好一些。還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進面板膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。腹部敷好雞蛋清後，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊面板的作用，這樣不僅有助於淡化妊娠紋，還有助於體形的恢復。