葡萄乾沙琪瑪的製作方法

General 更新 2024年12月23日

  中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便。你瞭解沙琪瑪要怎麼做才好吃嗎?今天,小編為大家推薦。

  製作葡萄乾沙琪瑪的準備材料

 

  • 主料
  • 高筋麵粉

    134g
  • 低筋麵粉

    67g
  • 雞蛋

    145g
  • 10g
  • 熟白芝麻

    30g
  • 細砂糖

    160g
  • 麥芽糖

    100g
  • 35g
  • 輔料
  • 泡打粉

    5g
  • 玉米澱粉

    適量
  • 花生油

    適量
  •  

 

  葡萄乾沙琪瑪製作過程的步驟

  1.麵粉和泡打粉混合過篩,在案板上做成一個面坑。

  2.將雞蛋放進面坑裡。

  3.揉勻,成為溼潤的麵糰,根據情況加入適量的水。我是將10g水全加入了。

  4.如果麵糰太沾,可以拍一點玉米澱粉。將麵糰揉圓,鬆弛15分鐘。

  5.將麵糰擀成約2毫米厚的面片。

  6.將面片切成小細條,粗細力求均勻。

  7.切好的小細條撒澱粉防粘。

  8.鍋裡熱油,然後將小細條進去炸至金黃。

  9.依次炸好所有的細條。

  10.細砂糖,麥芽糖,水放進鍋裡,小火不斷加熱。不斷攪拌。

  11.糖開始融化,有小氣泡出現。

  12.等到糖變得粘稠,用筷子粘一下,稍涼後能拉出絲來就表示糖熬好了。

  13.關火。快速倒入炸好的細條和熟白芝麻。攪拌均勻,使每個小細條都能沾上糖稀。

  14.倒入8寸方烤盤裡。壓實。

  15.放涼後切塊即可,我著急,沒等涼透就切,結果切的不太方正。

  葡萄乾的作用和功效

  中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便,滋腎益肝好臉色”的功效,平常多吃葡萄,可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象,提高免疫力。

  葡萄乾蘊含有不少能降膽固醇的成分,假如每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾,能有效降低血中膽固醇8%,同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

  葡萄乾還能改善直腸的健康,因為它含有纖維和酒石酸,能讓排洩物快速通過直腸,減少汙物在腸中停留的時間。

  葡萄乾中含有一種稱為白黎盧醇的成分,它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長。而另一項為期18周的動物研究中,還發現白黎盧醇明顯地抑制了老鼠的面板癌蔓延,且可阻止白血病細胞的分裂。

  葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補血氣、暖腎,治療貧血,血小板減少。葡萄乾內含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,有助於冠心病患者的康復。

  葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸,常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。

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