冬季如何防面板乾燥

　　冬季的面板乾燥往往是因為季節變化，缺水和貧血等原因，使得面板變厚、變粗糙引起的。冬季，人體的皮脂、水分分泌會逐漸減少，面板明顯變得乾燥，尤其是中老年人因水分大量減少，面板表層會顯得更粗燥，會常看見他們的手腳四肢、小腿處會有乾裂、發癢的情形，在無法忍受幹癢，會不斷的去抓癢，造成面板有傷口，乾燥就成了冬日裡面板最大的敵人了，今天小編教大家怎麼才能打敗這個敵人。

　　冬季面板乾燥的預防方法

　　潔膚：以保持面板清爽為宜

　　潔膚可促進面板的新陳代謝，增加面板的吸收功能，預防面板疾病，延緩面板衰老和皺紋產生。清潔面板有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性面板可每天1次，或隔天1次，乾性面板宜2-3天1次，油性面板宜每天1次左右。總之以保持面板清爽為宜。

　　保溼：適當增加護膚品使用量

　　護膚品應選擇保溼功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部面板需要養護，四肢和軀幹部位的面板也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於面板上，可保持面板柔軟光滑，富有彈性，延緩老化。

　　防皺：要注重勞逸結合營養均衡

　　冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤面板，造成面板內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液迴圈，改善面板營養，可以減少小皺紋。

　　飲食：多食鹼性食物少食酸性食物

　　合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使面板細膩光澤。

　　防晒：選擇指數不太高的防晒霜

　　冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線***UVB和UVA***減弱，但紫外線還是造成面板老化、變黑的最常見的原因。

　　冬季面板乾燥的治療方法

　　STEP1：溫和卸妝潔面

　　洗臉的時候，往往是面板水分流失的關鍵時刻，因此無論是潔面還是卸妝，力度都要保持輕柔，從T區開始清潔，然後兩頰，最後是最脆弱的眼周。卸妝的時候，為了減少摩擦和刺激面板，建議選用卸妝乳、卸妝霜等質地比較豐厚柔滑的卸妝品、用量不能省，卸妝過程最好在一分鐘內完成，以減少對面板造成不必要的負擔。

　　STEP2：化妝水防乾燥

　　潔面後要儘快在臉上塗上具有保溼作用的化妝水。建議用蘸滿足量化妝水的化妝棉，它能夠仔細地擦嘴角和鼻翼等角落，而且可以用來擦耳背和脖子等經常被忽略的部位，有助進一步清潔面板。另外，你也可以在臉上放幾片化妝棉，然後噴灑保溼噴霧或化妝水來敷臉，有助瞬間撫平幹紋。

　　STEP3：保溼面膜修復肌膚

　　因為換季溫溼度的變化，面板的角質層無法及時適應，加上面板狀態比較脆弱和容易敏感，很容易會出現刺癢、脫皮和泛紅等問題。假如室內開了冷氣的話，乾燥空氣也會從面膜中搶奪水分，因此建議敷上面膜後再包一層保鮮膜，以防止水分流失，同時通過溫熱肌膚提升面板的吸收力。

　　STEP4：層層上保溼霜

　　外界的風吹草動都會對敏感性面板產生影響，繼而出現灼熱、紅腫或刺痛等問題，在這種情況下應選用針對敏感面板而設的保溼品，乾性膚質更可使用蘊含天然油脂的護膚霜，保溼的同時加強面板的滋潤度，有助增強對外界刺激的耐受性。另外，塗保溼面霜的時候要一層一層上，就算是薄塗也要層疊，如此才能發揮最佳的修護功效。