自由式輪滑競賽通用規則解讀
自由式輪滑競賽包括花式繞樁、雙人花式繞樁、速度過樁、花式對抗、花式剎停,雖然五種競賽的規則不都是一樣的,但是也有五種競賽通用的規則。喜歡輪滑的朋友可以瞭解一下。以下是小編為你整理的自由式輪滑競賽通用規則介紹,希望能幫到你。
自由式輪滑競賽通用規則
競賽專案
自由式輪滑競賽包括以下所有或部分專案:花式繞樁、雙人花式繞樁、速度過樁、花式對抗***Battle***、花式剎停***Slide***
參賽組別
1、運動員參賽必須持有效證件,具體要求按當次比賽規程執行。
2、一般情況下,單人專案分設男子組、女子組。如某一性別組人數過少,裁判長或主辦方可根據實際情況進行並組或取消該組別。
3、一般情況下,可按年齡設少年組***8~12週歲***、青年組***12~16週歲***及成年組***16週歲以上***。裁判長或賽事主辦方可根據實際情況設定競賽組別。
比賽場地及樁位佈置
1、比賽場地面積為 45m×20m。地面需適合自由式輪滑運動***如平整、不傾斜、不粘*** 。
2、比賽區域中需設定四排樁的定位點,每排樁點之間相距 2m。
3、從距裁判席最近的樁排開始,四排樁點中樁與樁之間的距離依次為 50cm、80cm、120cm、80cm。四排樁點的中心線位於同一條線上。
4、其中120cm 的樁點為 14 個,其餘各樁點均為 20 個。
5、樁位點為圓形,直徑為7.7cm,其圓心為直徑 0.7cm的圓點
安全防護設施
賽場內應為選手準備充足的安全防護設施。
熱身區域
如果條件允許,在比賽場地周圍設定運動員熱身區,場地大小、地面情況均與競賽區域相當。
輪滑鞋
1、允許穿著任何型別的輪滑鞋***包括雙排或單排***參加比賽。
2、運動員必須確保他們的輪滑鞋能夠安全地用於比賽。
3、如果運動員的輪滑鞋有安全隱患,或者不符合公平競技的要求,裁判長可以決定是否允許該運動員參賽。
競賽用樁
1、競賽用樁的尺寸為:高7.6~8cm,底外徑:7.4~7.5cm,頂外徑:2.5~2.7cm。
2、競賽用樁的底座材料須有足夠的硬度,以防它成為滑行輪的剎車器。
參賽號碼
1、組委會為所有運動員提供運動員號碼布,裁判長將根據不同的競賽專案或競賽區域,要求
2、運動員將號碼布裝在身上指定位置,號碼布不得有任何塗改。
輪滑運動受傷預防方法
運動前:
做熱身運動-未經舒展的筋骨及肌群,會加重一些突如其來的碰撞,或重心不穩所帶來的傷害,因此必需確實做好熱身運動。
著全套護具-不管技術好不好,我們都無法避免撞的發生,只有穿著全套護具,才能將害減至最低。
綁緊鞋帶或環扣:無法固定腳部的鞋子,易造成腳部筋骨的傷害及發育不良,因此選擇適合的輪滑鞋也是重要的一環。
運動中:
溜冰時不進食:避免染汙場地或因突發狀況造成食物哽咽。
以正確的姿勢溜冰:錯誤的姿勢容易造成骨胳與肌肉的傷害,因此可以向教練請教正確的溜冰姿勢。
避免在有水、油及充滿雜物或不平的路面滑行:如此不但會減低輪滑鞋壽命,同時也容易造成側滑。
輪滑運動注意事項
無論何時何地都要了解自己的〝極限〞在哪裡,而且保持在範圍內。
▲在平坦的表面練習新技巧,不要在斜坡上。
▲一定要戴頭盔及護具。
▲遠離滑行的危險區域:沙、樹枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會吃輪子的格子地。
▲如果那塊危險區域是不可避免的低地,則試著將重心放在腳跟,保持直行滑過或跨過。
▲弄清滑行方向。
▲遇到矮牆:先完全停下來,以橫步方式跨過。
▲在公路上滑行要特別小心!有時汽車、計程車和自行車是不可預測的。要給自己留有足夠的空間。注意司機動向,以判斷他的路線,並且要預防車門突然開啟。
▲要了解前後的交通狀況,並且確定他們都意識到你,當然醒目的衣服是少不了的。
▲在光線不夠的地方要穿上反光護具及小燈。
▲溜冰時不要戴著耳機,雖然這很酷,但會影響你的注意力。
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