晨起口臭怎麼治療
晨光灑在枕間,映襯著愛人的臉,讓人不由得想上去一親芳澤……朱脣輕啟……但是——好臭!?下面跟小編來一起看看吧!
晨起口臭的治療辦法
1.養成飯後漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
2.平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。
3.有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯後刷牙。
4.積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
5.吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭。
6.空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。
7.因食用刺激性食物***如大蒜***引起的口臭,可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。
8.睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導致口臭。
9.每次就餐前,做十餘次深呼吸,有助於避免產生口臭。
10.在兩餐之前,吃些水果可有助於避免或減輕口臭。
早起口臭的原因
因為睡覺的時候口腔裡的有害細菌在繁殖生長,而且口腔一般是緊閉的,口臭就是細菌在密閉的環境中生長髮酵的味道。
所以睡前一定要刷牙,有條件可以和漱口水一起使用,效果會很明顯。
也有可能是你的腸胃功能不好,在消化過程中產生的氣體經過食道回到口腔中。
晚餐吃的清淡一些,少油膩,多膳食纖維,可以幫助調整你的腸胃功能哦!
口臭的原因
口腔衛生差
不經常或不正確地刷牙、用牙線,會讓食物碎屑藏在牙縫裡,然後在口腔裡被細菌分解、腐敗。口腔衛生不良,最終會導致牙周疾病的發生,比如牙齦炎、牙周炎,這也可能會導致口臭。
口腔感染
蛀牙是細菌感染造成的。如果口腔裡有較多的蛀牙,牙洞裡會藏汙納垢,不及時處理也會導致口臭的發生。上面提到的牙齦炎、牙周炎,也屬於口腔感染導致的牙病,同樣是口臭的源頭。
呼吸道感染
咽喉、鼻竇或肺部的感染,會導致撥出的氣體有臭味。
外部原因
如大蒜、洋蔥、咖啡、吸菸、嚼菸草等。菸草不僅會讓吸菸者滿嘴煙味兒,還會引起牙齒變黃,形成又黃又臭的“煙屎牙”。
口腔乾燥
唾液腺有問題,也會導致口臭。因為口腔缺少口水沖洗這種“自我清潔”的作用,細菌更容易滋生,產生有臭味的氣體。這和夜晚口水分泌減少導致口臭的道理是一樣的。另外,有些藥物以及某些人習慣用口呼吸,也會引起口腔乾燥,從而引發口臭。
其他疾病
糖尿病、肝病、腎病、肺病、鼻竇疾病、胃液反流病或其他疾病,也有可能引起口臭。
心理疾病
有些人堅信自己口臭,但是其他人卻沒有聞到。這叫“假性口臭”。
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