寶寶吃什麼比較養胃

　　寶寶吃什麼粥養胃?寶寶胃口不好就要吃養胃好消化的食物，比如小米粥，山藥，山楂，紅棗等，這些食物尤為適合腸胃不好的小孩，為了寶寶的腸道健康，可以用這些食材給寶寶做營養粥，既消化又健康。下面是小編為你整理的內容，希望對你有所幫助。

　　1、蛋黃南瓜小米材料：熟蛋黃，南瓜泥，小米粥。

　　做法：小奶鍋煮上小米粥。再煮熟一個雞蛋。粥快煮好時，將南瓜洗淨，去皮切小塊，隔水蒸熟後壓成泥，再取一顆蛋黃碾碎。將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。

　　功效：南瓜和小米都有增補益脾胃的功能。中醫認為小米能“和胃溫中”，是養胃佳品。

　　寶寶吃什麼粥對腸胃好

　　2、玉米粥

　　玉米粥是粗糧，有助於腸胃蠕動，能夠幫助食物消化

　　玉米1個，黃酒10克，清湯750克，精鹽1.5克，味精1克，白糖2.5克，雞油15克，菱粉75克。

　　製作方法：

　　1.鮮嫩粘玉米一個，最好成熟期前10天或15天裡，直接從玉米棒子上剝落後，

　　2.玉米去殼、洗淨，加糖煮熟約20分鐘取出，稍涼後，用不鏽鋼食匙括下玉米。雞蛋清打散。

　　3.將鐵鍋置於爐上，放入清湯、黃酒、鹽、味精、玉米，燒開後，用菱粉勾成薄芡，飄入雞蛋清，淋入雞油推勻，轉小火熬到玉米粒軟爛就可以出鍋了!

　　4.喝玉米粥的時候最好配上一些饅頭等副食品。

　　3、小米山藥粥

　　山藥有健脾益氣，養陰之功。用於脾虛氣弱，食少便溏或洩瀉。

　　原料：鮮山藥，小米

　　輔料：白糖***冰糖***，清水適量

　　廚具：勺子，鍋

　　1.先將鮮山藥洗淨去皮，將其切片並搗碎。

　　2.將山藥、小米放入鍋中，加適量的清水，用大火先煮沸，轉小火煮約約半個小時，至粥稠軟爛即可。

　　3.將準備好的冰糖或白糖進行適量調味即可食用。

　　小米山藥粥的營養價值：

　　1.小米粥是健康食品，小米味甘、鹹，性涼，入脾、胃、腎經，補脾胃，治療消化不良，肢體乏力等。

　　2.山藥味甘，性溫。補而不滯，不熱不燥，能健脾益胃、助消化。

　　3.山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。

　　4、高粱山楂粥

　　食材：高粱米50克，山楂15克，白糖適量。

　　做法：

　　***1***山楂片和高粱米一起入鍋用小火炒焦。

　　***2***將炒焦的山楂片和高粱米一起碾成粗粉。

　　***3***將粗粉置於砂鍋內加適量的清水熬煮至爛熟，再調入白糖即可。

　　功效：本品具有開胃消食、補氣健脾、化滯消積、活血化瘀、收斂止痢的功效，適合厭食的寶寶食用。高粱米難於煮透，建議媽媽們不要因為怕麻煩，就沒有將其磨成粉。

　　5、紅棗陳皮粥

　　本品具有健脾養血，消食行氣功效。適用於病後不思飲食、面黃少華、神疲無力的寶寶。

　　食材：粳米50克，紅棗9個，陳皮5克。

　　做法：

　　***1***紅棗去核;粳米和陳皮分別洗淨。

　　***2***將所有材料放進鍋中，加入適量清水，煮成粥。

　　用法：早餐空腹進食，連續喝1周。

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　　6、雞內金粥

　　食材：粳米50克，雞內金1個，陳皮和砂仁各5克，白糖適量。

　　做法：

　　***1***將雞內金、幹橘皮、砂仁研成細末備用。

　　***2***先將粳米放入鍋中加適量的清水煮成粥。

　　***3***在粳米快熟時將上述藥末入鍋一起熬煮至爛熟，然後調入適量的白糖即成。

　　用法：每天喝3次,，連續喝5-7天。

　　功效;本品具有消食化滯、理氣和胃的功效。

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　　7、鵝胸肉粥

　　鵝肉具有養胃止渴、補氣、能解五臟之熱，補陰益氣，暖胃開津和緩解鉛毒的功效，香滑的白粥底搭配營養的鵝胸肉，就是一碗又營養又美味的滋補湯粥了

　　材料：白粥、鵝胸肉、幹百合、姜、蔥、白胡椒。

　　做法：

　　1、鵝胸肉切絲，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、鹽拌勻入味;幹百合用水泡好;姜切絲;蔥切碎;

　　2、將泡好的百合和白粥一起一起放沙鍋中，煮到滾;然後轉文火再煮40分鐘;下鵝肉，煮沸後，轉文火10分鐘;最後加薑絲、蔥碎、白胡椒調味即可

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　　8、如何全方位呵護寶寶腸胃健康?

　　上面說的，是通過飲食調理來保護寶寶的腸胃，那麼如果全方位呵護寶寶的腸胃，媽媽需要在日常生活中注意：

　　1、健康飲食。夏天雖然天氣炎熱，但是寶寶是不能吃冷飲或者是冰淇淋之類的食物，也不要吃太多生冷的食物，特別是家長在帶孩子的時候不要自己吃冰淇淋之類的，然後寶寶看見了就給寶寶舔兩口，這樣不僅危害寶寶的腸胃健康，還會養成非常不好的習慣。媽媽們不妨給寶寶準備一些清淡易消化的食物，比如吃些健胃的小米粥或者是蘋果等。也可以用新鮮的當季蔬菜做菜泥，但是要現做現吃，如果寶寶食慾不好可以適當的在菜里加點醋，增加寶寶的食慾。

　　2、科學護理。如果寶寶是因為吃的過涼或者是不乾淨的食物那

麼可以調整一下自己的餵養方式方法，慢慢調理。也不宜帶著孩子天天待在空調房裡，可以在比較不然的早晚時間到寶寶到戶外走走，鍛鍊一下身體。在寶寶睡覺的時候要注意寶寶的肚子不要吹風。

　　3、居家衛生。夏天細菌容易滋生，所以家裡要保持清潔衛生，防止蚊蟲傳播細菌，特別是夏天蚊子和蒼蠅比較多。還要注意保證寶寶的個人衛生，飯前便後要洗手，從小養成良好的習慣。