臉部排毒吃什麼好

　　日常吃了太多加工過的防腐產品，承受了太多情緒上的壓力，不少毒素會集中在臉部哦!那麼，呢?小編帶你去了解一下吧。

　　有助於臉部排毒的食物

　　1.紅豆SmallRedBeans

　　可增加胃腸蠕動，減少便祕，增進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效增進排毒。

　　2.綠豆MungBeans

　　綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有益於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，免得有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。

　　3.山藥Yam

　　山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。

　　4.薏仁Job'stears

　　薏仁可增進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味新增少許的糖，是面板美白的天然保養品。

　　5.小米Millet

　　小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因而適合搭配排毒餐食用。小米粥非常適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。

　　精油按摩臉部排毒方法

　　1、將精油塗於臉部,從下巴處開始,依次向臉頰、鼻子,額頭逐步推進。可以去水腫和眼袋,緊緻肌膚排毒美容。

　　2、從臉部內側開始,由內而外、從左至右,慢慢按摩,提升面板緊實度。收縮毛孔清楚肌膚垃圾,打造美麗小V臉。

　　3、從眉毛向額頭按摩,並在眼部穴位處輕輕按壓,消除眼部肌膚的鬆弛狀況。去眼袋和黑眼圈是眼部護理的好方法。

　　4、雙手輕輕滑過臉頰、眼圈,增加臉部的血液迴圈。改善眼部肌膚的血液迴圈,爭強肌膚抵抗力,去黑眼圈,皺紋很有效。

　　5、輕輕按壓脣部周圍的穴位,由嘴角向上按摩臉部,提升臉部的輪廓。秋冬季節脣部肌膚很容易乾燥掉皮,對於脣部的護理,精油既可以保溼護膚又可以減少脣紋。

　　6、最後輕拍全臉,由下而上、由內而外,讓臉部放鬆,等待精油全部吸收。精油的吸收為肌膚補水和提供滋養,同時精油比一般的護膚霜的滲透和被肌膚吸收的能力強。

　　臉部按摩的好處

　　1、消除皺紋

　　進行面部按摩能夠幫助消除皺紋。面部按摩的時候面板的新陳代謝加快,面板彈性得到鍛鍊,能夠增強肌膚的彈性活力,改善皺紋。

　　2、潔淨肌膚

　　進行面部按摩能夠幫助潔淨肌膚。面部按摩的時候能幫助面板吸收養分,能促進血液迴圈,血液可將氧分帶至細胞,使細胞成長,並且將廢物及二氧化碳帶出體外,讓面板保持乾淨。另外進行按摩的時候還能夠加快肌膚汙垢的排洩,讓肌膚潔淨健康。

　　3、輔助瘦臉

　　進行面部按摩能夠幫助輔助瘦臉。面部按摩一方面能夠幫助加快堆積在面部的多餘水分、毒素排出,另一方面又能夠加快脂肪的燃燒代謝,從而幫助瘦臉,還能夠緊緻臉部輪廓。

　　4、改善膚質

　　進行面部按摩能夠幫助改善膚質。面部按摩可以改善面板之外觀,均衡皮脂的分泌,有助於維持細胞的適當水分,而適當的水分則可以改善膚質,使面板更滋潤,更年輕。

　　5、緩解疲勞

　　進行面部按摩能夠幫助緩解疲勞感。面部按摩的時候能夠使緊張的肌肉鬆弛並且使神經得到安撫和休息,有助於增強活力。

　　以上是小編為您整合的內容，希望可以幫助您!僅供參考哦!

猜你感興趣的文章：