嬰幼兒如何科學補鈣

　　如今，缺鈣給寶寶發育帶來的危害大家已經十分清楚了，對於有臨床經驗的兒科醫生來講，診斷一個寶寶是否缺鈣並不是一件很複雜的事，只要按照規範的診斷程式來做，就可以迅速得出結論。那麼對於家長來講，要如何來診斷自己的孩子是不是缺鈣了呢?

　　寶寶可能缺鈣的症狀表現：

　　1、不易入睡，睡覺不實。夜驚、夜啼是寶寶缺鈣的表現之一。通常新生兒缺鈣就會常常在夜間突然驚醒，啼哭不止。

　　2、夜間盜汗。入睡後頭部大量出汗，哭後出汗更明顯。

　　3、性情異常。寶寶缺鈣會脾氣怪，常會出現煩燥、愛哭鬧、坐立不安等表現，不易照看。

　　4、出牙晚、牙齒排列參差不齊。有的寶寶1歲半時仍未出牙，或者牙齒髮育不良、咬合不正、牙齒排列參差不齊、鬆動或者過早脫落。

　　5、枕禿圈。缺鈣的寶寶易出汗，通常後腦勺處的頭髮被磨光，形成枕禿。枕禿可以反應缺鈣的一部分情況，但不是絕對的情況。

　　6、前囪門閉合延遲。前囟一般1～1.5歲時閉合，缺鈣的寶寶通常常在1歲半後仍不閉合，形成方顱。

　　7、生長遲緩，學步晚，骨關節畸形。缺鈣的小兒多數1歲左右學邁腿走路，或者會由於骨質軟，表現為“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，鬆軟無力，腿骨疼痛。

　　8、肌肉肌腱鬆弛。缺鈣嚴重，如果腹壁肌肉、會導致腸壁肌肉鬆弛的情況，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱鬆弛的情況，可出現駝背、雞胸、胸骨疼痛。

　　9、串珠肋肋軟骨增生。新生兒缺鈣，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，讓新生兒通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。

　　10、缺鈣還會表現為精神狀態不好、食慾不振、對周圍環境不感興趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。

　　寶寶缺鈣的話，家長要找到科學補鈣的方法：

　　1、孩子補鈣可以使用哪些產品?

　　市面上的鈣奶和營養品不適合嬰幼兒，最適合0~3歲嬰幼兒補鈣的是母乳、配方奶、牛奶。

　　2、奶製品的含鈣量如何?

　　母乳約：34mg/100ml 配方奶約：50mg/100ml 牛奶約：100mg/100ml。

　　3、注意維生素D的攝取。

　　補鈣同時，也要注意維生素D的攝取，維生素D每日攝取量為400單位，不宜超過800單位。晒太陽可使寶寶補充維生素D，注意不要隔著玻璃和暴晒過度的問題。

　　寶寶補鈣的食療方法：

　　大骨頭湯

　　將買來的大棒骨洗淨，敲裂或敲斷，涼水下鍋，放入骨頭，燒開後，撇去浮沫，加蔥、姜、料酒和少許醋，用小火燉煮，時間可長一些。讓寶寶喝湯，吃骨髓。這是一種非常好的補鈣食品，適合各年齡的寶寶。該湯還可以加在寶寶的其它食品中，混合餵養。