一歲大的寶寶營養食譜及製法

　　一歲大的寶寶由於身體器官發育尚不成熟，還不能吃大人的食物。因此媽媽們要根據寶寶的生理特點和營養需求，為他製作可口的食物，保證寶寶能獲得均衡營養。下面是小編為你精心整理的一歲大的寶寶營養食譜，希望對你有幫助!

　　一歲大的寶寶營養食譜： 南瓜糊

　　原料：甜南瓜--10克，肉湯--1大匙

　　製法

　　***1*** 將南瓜去皮之後切成小塊，燉熟，並過濾。

　　***2*** 將南瓜和肉湯倒入鍋中同煮。

　　一歲大的寶寶營養食譜： 洋蔥糊

　　原料：洋蔥--1/5個，黃油--1小匙，麵粉--2小匙，肉怕--1/2杯，乾酪--1小匙，鹽、香菜末--若干

　　製法

　　***1*** 將洋蔥洗淨節成細條狀。

　　***2*** 用黃油在煎鍋裡將洋蔥長時間炒制。

　　***3*** 當洋蔥炒至透明時放入麵粉繼續炒，之後加入肉湯，並輕輕攪拌。

　　一歲大的寶寶營養食譜：番茄汁

　　原料：番茄——1/2個

　　製法

　　***1*** 將熟透的番茄浸入開水，隨即取出。

　　***2*** 將番茄去蒂、去皮，將瓤剜出。

　　***3*** 將番茄紅色部分及甜味的部分搗碎。

　　***4*** 用屜布將搗碎的番茄襄好並擰出汁來。

　　一歲大的寶寶營養食譜：黃瓜汁

　　原料：黃瓜——1/2個

　　製法

　　***1*** 將黃瓜去皮。

　　***2*** 將1/2黃瓜用擦菜板擦好。

　　***3*** 將***2***襄入屜布擠出汁液來。

　　一歲大的寶寶營養食譜：橘子汁

　　原料：橘子——1/2個，白糖——若干，水——若干

　　製法

　　***1*** 將橘皮剝去。

　　***2*** 將其中/2用湯匙搗碎。

　　***3*** 將***2***襄入屜布里把汁液擠出，並加入適量的水和白糖調勻。 064 蘋果汁

　　原料：蘋果——1/2個

　　製法

　　***1*** 選用熟透的蘋果洗淨之後切成兩半。

　　***2*** 將蘋果皮擴瓤去掉。

　　***3*** 將蘋果用擦菜板擦好。

　　***4*** 將***3***襄在屜布里將汁液擠出。

　　一歲大的寶寶營養食譜： 甜瓜汁

　　原料：甜瓜——1/8個

　　製法

　　***1*** 將甜瓜皮去掉並將瓤剜出之後切成小塊。

　　***2*** 用勺子將甜瓜搗碎。

　　***3*** 將搗碎的甜瓜襄在屜布里擠出汁液。

　　一歲大的寶寶營養食譜：葡萄汁

　　原料：葡萄——10粒

　　製法

　　***1*** 將葡萄多洗幾遍洗淨。

　　***2*** 之後煮爛並去皮、蒂。

　　***3*** 將葡萄倒入榨汁機榨取汁液。