胃陰虛吃什麼調理

　　胃陰虛主要是有與平常的食物有關，那具體應該怎麼調理呢，下面是小編為大家帶來關於胃陰虛的簡介及一些治療方法及其相關知識，希望對大家有用處!

　　什麼是胃陰虛：

　　胃陰虛指的就是胃的陰液不足所表現的症狀，造成胃陰虛的原因可以是長期有胃病未治癒，或者日常辛辣食物攝入過多，平常生活中憂思過度也容易引起胃陰虛。

　　導致胃陰虛的原因

　　1、胃病久延不愈。

　　2、一些溫熱病耗傷胃陰所致。

　　3、情志不遂，氣鬱化火，灼傷胃陰。

　　4、飲食不潔，導致嘔吐、腹瀉太過，傷津耗液。

　　5、過食辛辣、香燥之品而灼傷胃陰。

　　6、用溫燥藥物太過，耗傷胃陰所致

　　胃陰虛的症狀：

　　食慾較好卻不能夠多吃東西。如果生活中總想吃飯，但吃不了很多就已經有飽腹感，且還伴隨有口舌發乾的現象，這個時候就要留意可能出現胃陰虛的問題了。

　　大便乾燥。胃主管消化，食物會在胃中腐熟變成食糜，如果出現大便乾燥的症狀，有可能是胃陰虛。胃的陰液不足會直接影響到食物的消化，排便功能也會受到直接影響。

　　胃陰虛的調理

　　對於胃陰不足的調理，應以養陰益胃為宜。藥物上，可選用沙蔘 、麥冬、生地黃、玉竹、石斛、芍藥、甘草等。飲食上，可選用小麥、牛奶、雞蛋、豬肉、鴨肉、銀耳、燕窩、枇杷、梨、蘋果、番茄、豆腐、藕汁、冰糖等滋養胃陰的食物。

　　一、中藥調理法

　　如需要用中藥調理，可以選用陰虛胃痛沖劑、玉石梅楂飲、沙蔘麥冬湯、益胃湯、五汁飲。

　　二、飲食調理法

　　1、甘蔗粥

　　配方組成：甘蔗汁150毫升，粳米100克。

　　製作方法：將粳米淘洗乾淨，甘蔗汁兌入粳米中，加清水適蓽，先用武火煮沸。再轉用文火煎煮30 分鐘，煮成稀粥即可。

　　用法用量：早、晚餐服用。

　　功效主治：養陰潤燥，清熱生津。適用於熱傷肺胃，陰液不足所致心煩口燥、乾咳少痰、大便祕結等症。

　　2、山藥百合大棗粥

　　配方組成： 山藥90 克，百合40 克，大棗15 枚，薏苡仁30 克，大米100 克。

　　製作方法：將山藥、百合、大棗、薏苡仁、大米洗淨，放入鍋中，加適量清水共煮粥。

　　用法用量：每日早、晚各1 次。

　　功效主治：補脾和胃，清熱潤燥。適用於胃脘隱痛，飢不欲食，口乾咽燥;形體消瘦，舌紅少苔，脈細等症。

　　3、白鴨小麥粥

　　配方組成： 白鴨胸脯肉50 克，小麥80克，鮮薑汁、料酒、鹽、味精各適量。

　　製作方法： 將清水煮熟後的白鴨胸脯肉用刀背搗成泥，加少量鮮薑汁和料酒和勻，30分鐘後與去殼的整粒小麥置鍋中，加入煮白鴨的清湯，去掉浮油，以文火燉煮，熟後加適量鹽和味精。

　　用法用量： 頓服。

　　功效主治： 補陰益胃。適用於胃陰不足引起的口乾舌燥，津虧腸燥等症。

　　4、涼拌豆腐肉絲

　　配方組成：嫩豆腐100克，瘦熟豬肉50克，鹽、味精、香油、番茄醬各適量。

　　製作方法：將嫩豆腐蒸熟後晾涼，用手抓爛;將瘦熟豬肉切絲;將豆腐和肉絲加鹽、味精、香油拌勻，表面澆一層番茄醬。

　　用法用量;佐餐食之。

　　功效主治：生津潤燥，補肺和胃。適用於陰虛而致的納差食少，乾咳少痰, 身倦乏力等症。

　　5、銀耳湯

　　配方組成：幹銀耳15 克，冰糖10 克。

　　製作方法：將幹銀耳置大碗中，加冰糖和清水200毫升，上籠蒸1小時左右即可。

　　用法用量：餐後食用。

　　功效主治：養肺和胃。適用於咳嗽氣短，陰虛少食等症。

　　日常護理小貼士

　　1、及時治療胃病以及其他各種慢性疾病。

　　2、保持心情順暢，以免使氣鬱化火，耗傷陰液。

　　3、飲食上，要注意清潔衛主，以免導致腹瀉、嘔吐等消化系統疾病，進而耗損胃陰。

　　4、忌食辛辣刺激及溫熱性食品，如燦米、狗肉、羊肉、河蝦、韭菜、芥菜、辣椒、肉桂、乾薑、花椒、大蒜等。

　　5、飲食規律，不暴飲暴食，以七八分飽為宜