夏天吃冰糖的好處

　　夏日養生飲食最宜清補,所以在食譜的選擇上也要多多注意。那麼夏天吃冰糖好嗎?下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　冰糖的好處

　　1.生津止渴　　潤喉去燥，使人清爽舒適。

　　2.潤肺　　富含維生素A，保護呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，預防呼吸道感染。滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

　　3.化痰止咳　冰糖適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症狀。對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於區域性炎症治癒，並能解除區域性癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利於止咳和祛痰。

　　4.清熱除火　　冰糖能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。

　　5.解毒　　冰糖清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。

　　6.祛脂降壓　　冰糖能夠使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微迴圈改善。冰糖可潤肺、清火，和紅糖相反，冰糖是涼性的。如果風寒感冒用紅糖的話，風熱感冒咱們用什麼呢.就是冰糖。

　　冰糖的功效

　　冰糖的熱量和減肥功效

　　熱量：397 大卡***100克***

　　分類：糖蜜餞，糖類

　　冰糖是砂糖的結晶再製品。有白色、微黃、微紅、深紅等色，結晶如冰狀，故名冰糖。我國在漢時已有生產。冰糖以透明者質量最好，純淨，雜質少，口味清甜，半透明者次之。可作藥用，也可作糖果食用。

　　營養價值

　　冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用於治療食慾不振、肺燥咳嗽、哮喘、口乾煩渴、咽喉腫痛、高血壓等症。

　　食用效果

　　冰糖味甘、性平，入肺、脾經;

　　有補中益氣，和胃潤肺的功效;

　　用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛。

　　適用人群

　　一般人群均可食用，糖尿病患者忌食。

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