老人出遊要注意什麼

　　老年人出遊已經成為了一種時尚,老年人時間豐富,可自由安排旅遊行程和時間,但是老年人最好不要自己出門。下面小編整理了老人出遊注意事項，希望對你有所幫助!

　　帶老人出遊注意什麼

　　1、攜帶常用藥物及疾病藥物

　　老人出遊時,除攜帶平時服用的藥物外,如降壓藥、擴血管藥及催眠藥,還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶,以應急需。若暈車船,還應帶上防暈藥。如若有特殊病情如心臟病、三高患者必須攜帶相應的藥物。

　　2、合理飲食注意飲食衛生

　　旅途中飲食宜清淡,少吃方便麵,多吃蔬菜水果,防止便祕。不食用不衛生、不合格的食品和飲料,不喝泉水、塘水和河水。儘量在住地餐廳用餐,自備餐具和水具,既方便又衛生。

　　3、出遊行程節奏要舒緩

　　對於老年人來說,旅遊意味著要打破平日裡早睡早起甚至午睡的習慣,這本來就是一件比較辛苦的事情,而且如果是那些旅遊行程安排過於緊密、時間太過緊張的線路,就明顯不適合老年人蔘加了,因此老年人出遊切不可抱著“多走幾個地方才值”的心理。老年人出遊的行程節奏要比較舒緩,旅遊時間一般以一星期為宜,需要“適可而止”,避免過度疲勞。

　　老年人在旅途中不要因為高興就過度的活動,儘量不打亂原有早睡早起的習慣。住宿不求豪華,最重要舒服安靜。也可與陪同人或旅伴同在一個房間,便於照顧。不要想著省錢而住潮溼、陰暗、擁擠的房間,以免影響睡眠,體力不支,或誘發疾病。

　　國內適合老人旅遊的地方

　　1、海南三亞

　　三亞市位於海南島最南端,是中國最南部的濱海旅遊城市。地處熱帶地區,是海南甚至也可以說是中國最美麗的旅遊勝地。小編知道會有一些老人經常趕往三亞去度假,尤其是在冬天,原因主要有下面兩點:一是三亞在冬天的時候溫度仍然比較高,三亞地處熱帶,所以冬季的氣溫也較高,這就對北方的一些老人來說非常有吸引力,因為北方寒冷的冬天經常會引起老人一些包括風溼的疾病的復發,所以在三亞過冬就可以免受這種痛苦。第二點就是因為三亞的空氣條件特別好。海南島主要靠旅遊業發展,所以基本沒有重工業等,海南島整體的空氣質量就特別的高,特別適合老年人生活。

　　2、廈門鼓浪嶼

　　“城在海上,海在城中”,廈門是一座風姿綽約的“海上花園”。島、礁、巖、寺、花、木相互映襯,僑鄉風情、閩臺習俗、海濱美食、異國建築融為一體,四季如春的氣候更為海的魅力錦上添花。風景秀麗,氣候宜人,可以說這裡是全國環境最好的城市之一。帶著父母或者爺爺奶奶來廈門,在鼓浪嶼上度過一個悠閒享受的下午,呼吸這裡清新的空氣,身心都可以得到放鬆。

　　3、桂林大圩古鎮

　　桂林清秀的山水,最適合長者回歸大自然和放鬆身心;結伴遊覽已有千年歷史的大圩古鎮,欣賞清代徽派建築風格的青磚、青瓦樓房,在青石板路大街上漫步,懷舊風十足,很適合知性長者;桂林的農家美食和清新空氣,對久居都市的長者都有著巨大吸引力。

　　老年人旅遊怎麼做選擇

　　1、旅行前地點選擇及行程規劃

　　老人身體不如年輕人硬朗和強勁的耐力,過度勞累型別的不適合帶老人去旅遊,老年人出去旅遊之前一定要好好規劃行程,例如時間規劃,去旅遊多久,還有地點的選擇,最好選擇裡家裡比較近的城市!提前在網上訂好住宿酒店等等,仔細地考慮時間、地點、行程、交通四大要素。老人出遊應該避開旅遊旺季和黃金週等高峰期,一來可以避免高密度的人流,二來淡季出遊價格相對優惠。

　　2、謹慎決定報團還是自由行

　　如果父母體力好,建議選擇正規旅行社報團,爹媽不操心,重點景點都帶到,上車睡覺下車拍照,基本能滿足父母對於旅行的要求,重點是你得陪著,不建議在不陪同的情況下給父母單獨報團,我見過因為工作繁忙想盡孝心,就給父母報了九寨溝的團的,成都到九寨8小時大巴,九寨黃龍間400個彎,黃龍高原反應,不在身邊,父母一旦出點兒問題你上哪兒哭去。

　　如果父母體力不好,或者你實在不喜歡催命式的旅行方式,就得自己受點兒累,安排個自由行的行程。一定要提前安排好,然後讓父母過目,讓他們心中有數。出國旅行更是如此,語言不通這個事情對於老人家真是太恐慌了。行程不要太鬆散,否則他們覺得不值。重點景點也要都帶到,記得告訴他們自由行比跟團便宜。

　　3、選擇適宜的旅遊季節

　　老人出遊須避開旅遊旺季和黃金週等高峰期,一來可以避免擁擠產生的危險,二來淡季出遊也能節省機票、住宿等開支。對患心血管及呼吸系統疾病的老人來說,寒冷的天氣不宜出遊,炎熱的夏季對老人也是不適宜的,容易引起中暑。故而最佳的時期,應該是春秋兩季,春暖花開和桂花飄香是老年人旅遊最好時光。