健康養生諺語

　　健康養生並不是只有老人才能去做,我們要知道,如到老了才明白養生之道,那就晚了。以下是小編為你整理的，歡迎大家閱讀。

　　摘抄

　　西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少

　　人說苦瓜苦，我話苦瓜甜

　　鍛鍊要趁小，別等老時惱

　　暴飲暴食會生病，定時定量可安寧

　　養生在動，動過則損

　　飯後百步走，活到九十九

　　多喝涼白開，健康自然來

　　若要百病不生，常帶飢餓三分

　　夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方

　　欲得長生，腸中常清

　　早喝鹽湯如蔘湯，晚喝鹽湯如砒霜

　　日光不照臨，醫生便上門

　　吃了十月茄，餓死郎中爺

　　要得身體好，常把澡兒泡

　　禍從口出，病由心生

　　好人健康，惡人命短

　　一夜不睡，十夜不醒

　　寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹

　　三天不吃青，兩眼冒金星

　　請人吃飯，不如請人流汗

　　飯前便後要洗手

　　要得身體好，常把秧歌跳

　　懶惰催人老，勤勞能延年

　　早吃好，午吃飽，晚吃巧

　　熱水洗腳，如吃補藥

　　吃人蔘不如睡五更

　　出汗不迎風，跑步莫凹胸

　　垃圾食品危害多，遠離方能保健康

　　核桃山中寶，補腎又健腦

　　丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚

　　飯養人，歌養心

　　一日三笑，人生難老

　　精選

　　睡多容易病，少睡亦傷身

　　大蔥蘸醬，越吃越胖

　　女子三日不斷藕，男子三日不斷姜

　　胡蘿蔔，小人蔘;經常吃，長精神

　　甜言奪志，甜食壞齒

　　刀閒易生鏽，人閒易生病

　　汗水沒幹，冷水莫沾

　　坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮

　　小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了

　　吃好睡好，長生不老

　　要想健康快活，學會自己找樂

　　寧可無肉，不可無豆

　　儘量少喝酒，病魔繞道走

　　吃米帶點糠，營養又健康

　　常打太極拳，益壽又延年

　　有淚盡情流，疾病自然愈

　　戒菸限酒，健康長久

　　要活好，心別小;善制怒，壽無數

　　經常失眠，少活十年

　　笑口常開，青春常在

　　飲了空腹茶，疾病身上爬

　　吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿

　　要健腦，把繩跳

　　要得腿不廢，走路往後退

　　鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康

　　吃麵多喝湯，免得開藥方

　　吃得巧，睡得好

　　春捂秋凍，不生雜病

　　冷水洗臉，美容保健

　　哭一哭，解千愁

　　心胸寬大能撐船，健康長壽過百年

　　中午睡覺好，猶如撿個寶

　　笑一笑，十年少

　　喝茶不洗杯，閻王把命催

　　立如鬆，行如風

　　常把舞來跳，痴呆不會到

　　多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應

　　冬睡不矇頭，夏睡不露肚

　　先睡心，後睡眼

　　晨吃三片姜，如喝人蔘湯

　　推薦

　　刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴

　　若要身體壯，飯菜嚼成漿

　　食不語，睡不言

　　藥補食補，不如心補

　　指甲常剪，疾病不染

　　妻賢夫病少，好妻勝良藥

　　寒從腳上起，病從口中入

　　多練多乖，不練就呆

　　千保健，萬保健，心態平衡是關鍵

　　飯前喝湯，勝過藥方

　　心靈手巧，動指健腦

　　多吃鹹鹽，少活十年

　　吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸

　　蘿蔔出了地，郎中沒生意

　　要得腿不老，常踢毽子好

　　每餐留一口，活到九十九

　　寧可食無肉，不可飯無湯

　　一日三棗，長生不老

　　最好的醫生是自己，最好的運動是步行

　　一日兩蘋果，毛病繞道過

　　性格開朗，疾病躲藏

　　飯後一支菸，害處大無邊

　　怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根

　　大蒜是個寶，常吃身體好

　　常吃素，好養肚

　　人有童心，一世年輕

　　白水沏茶喝，能活一百多

　　房寬地寬，不如心寬