寶寶冬季育兒知識

　　當小熊開始冬眠的時候，寶寶也迎來了一年中最寒冷的日子。外面寒風凜冽，稍不留心，寶寶就開始咳嗽、流鼻涕。以下是小編精心整理的，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　：冬季寶寶護理知識

　　防風保暖：準備一件強勁的外套

　　冬季，帶寶寶出門最重要的莫過於保暖，羽絨服既擋風又保暖，快給寶寶準備一件吧!

　　選購羽絨服的技巧

　　1.現在很多冬裝都採用了防水的高科技面料，這種面料易擦洗，很適合喜歡運動的寶寶。

　　2.純棉質地的服裝一直備受推崇，在冬季也不例外。像外套的內襯、領口、袖口等與寶寶面板直接接觸的部位，棉織品是不錯的選擇。

　　3.在購買羽絨服時一定要注意含絨量的多少，有毛皮裝飾的要注意其結實程度，以防劣質毛皮脫落對寶寶的呼吸道造成影響。

　　4.外套上的鈕釦和拉鍊也要注意是否安裝合理，不要選擇“硬”裝飾過多的服裝，防止對寶寶活動帶來不便。

　　護膚：清水洗臉就好

　　進入冬季，天氣又冷又幹，大人的面板都會出現起皮、乾燥等等問題，嬰幼兒幼嫩的肌膚更應該得到爸爸媽媽的加倍呵護。可是，不少年輕父母對寶寶的面板護理沒什麼經驗，以為給寶寶用最貴的就是最好的，甚至把大人的一些護膚品都用在小朋友的臉上，這其實對孩子沒什麼好處。

　　首都兒科研究所附屬兒童醫院面板科的劉曉雁主任介紹：對於嬰幼兒來說，清水其實是最好的清潔劑。冬季天氣寒冷，嬰幼兒活動明顯比夏天要少，從而出汗和皮脂分泌都沒有那麼旺盛。所以清潔工作也不用做得太頻繁。對於小孩子來說，每天洗1到2次臉就夠了，但要注意水溫不要過高。

　　給嬰幼兒選擇面部或身體的清潔用品首先要選擇功能比較簡單的產品，除了清潔之外的功能越少越好，尤其是不要選擇有殺菌等功能的，免得刺激孩子幼嫩的面板，引起過敏。

　　：七招預防冬季寶寶流感

　　流感症狀因年齡而異

　　1～4歲的寶寶流感的臨床症狀往往不典型，部分患兒突然高熱伴全身中毒症狀，或伴有嘔吐和腹瀉等消化道症狀，可見高熱驚厥;部分患兒可表現為急性喉炎、氣管炎、支氣管炎，出現聲音嘶啞，嚴重者出現氣道梗阻症狀;5～7歲寶寶的症狀與成人相近，起病急驟，全身症狀明顯，表現為持續高熱、頭痛畏寒、四肢肌肉痠痛、乏力，隨後出現咽痛、流涕、流淚、咳嗽等呼吸道症狀。

　　TIPs：部分患兒可併發肺部感染、心肌炎等其他併發症。 流感發病一般至少持續一週左右時間，但其傳染性會持續更長時間。

　　預防流感的幾種招術

　　招術一：接種流感疫苗

　　流感病毒最大的特性就是變異較為頻繁，因此到目前為止還不能有效控制和治癒。所以，對付流感的關鍵是預防，而預防最簡便、有效的方法是接種流感疫苗。流感疫苗對人體的保護可達70%～90%，即使在接種後患上流感，也能減輕其症狀並降低併發症機率。寶寶是流感疫苗的主要接種物件。3歲以上的寶寶只需接種一次，劑量為0.5毫升;3歲以下則需接種2次，每次0.25毫升。北方地區接種流感疫苗的最佳時間為10～12月份，南方地區一般是10月份到第二年的2月份。注射後7～15天才能產生保護性抗體，一定要防患於未然，搶在流感到來前半個月時接種。流感病毒有很多型別，目前使用的流感苗，是世界衛生組織經過預測後推薦的，只能預防甲I型、甲III型和乙型三種流感毒株，對其他的毒株沒有預防作用，同樣對其它病毒和細菌引起的普通感冒也無預防作用。

　　TIPs：需注意正處於急性感染、發熱和慢性病活動期的寶寶，吃雞蛋會過敏的寶寶禁止使用流感疫苗。

　　招術二：保持室內通風及溼度

　　研究表明，當室內空氣溼度低於40%時，人體呼吸系統乾燥，纖毛運動緩慢，灰塵易附著在黏膜上，引起咳嗽和喉部刺激症狀，人的呼吸系統抵抗力也會下降，誘發和加重呼吸系統疾病。因此，保持室內環境健康的溼度，可以有效抑制細菌、病毒的繁殖，降低流感等疾病的發生和傳播，家長可以通過選用加溼器、植物和其他方法進行加溼。此外，定時開窗通風是預防流感的重要一環。室內每換氣1次，可除去室內空氣中原有有害氣體的60%。每天應開窗通風數次***冬天要避免穿堂風***，保持室內空氣新鮮。

　　招術三：流感高發期外出戴口罩

　　在流感高發期，家長儘量不要帶寶寶到人多擁擠的地方，若要外出應給寶寶戴口罩。佩戴口罩無疑是隔離病毒的有效防範措施之一。 佩戴口罩後，避免觸控口罩，以防降低保護作用，若必須觸控口罩，在觸控前後都要徹底洗手。

　　摘下口罩時，應儘量避免觸控口罩向外部分，因為這部分可能已沾染病菌。摘下口罩後，放入紙袋內包好，再丟入有蓋的垃圾桶內。

　　招術四：注意保暖勿受涼

　　寶寶防寒能力差，夜間踢被子容易受涼，家長要注意及時將被子蓋好。腳對溫度比較敏感，若腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受流感病毒侵擾。家長要在晚間給寶寶用熱水泡腳，還要根據氣候的冷暖及寶寶的身體狀況添衣加被，注意不要著涼。

　　招術五：要勤洗手

　　感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康寶寶若與患者接觸或在公共場所接觸了患者觸控過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。寶寶應養成飯前便後洗手的習慣。寶寶洗手可用洗手液，洗手液有抑菌作用，但使用方法要正確。抹上洗手液揉搓10～15秒鐘後，兩手仍是溼潤的，這說明所用洗手液的量足夠，然後再衝掉。也可選擇酒精濃度至少為60%的殺菌紙巾。

　　招術六：營養要均衡

　　流感病毒侵入機體以後是否引起發病，主要與寶寶的免疫功能有關。平衡飲食是保障寶寶健康的基礎。每日應攝入穀類、蔬菜與水果類、奶製品類、禽畜肉魚及蛋類、豆及豆製品類等食物，做到食物多樣、食效互補。多吃含鋅食物，人體中許多種酶必須有鋅參與才能發揮作用，鋅對調節免疫功能十分重要。此外，它還有另一個功能，就是抗感染。海產品、瘦肉、粗糧和豆類食品都富含鋅。還要多吃富含維生素C的食品，維生素C是人體不可缺少的，它可以降低毛細血管通透性，使之成為一個屏障，阻止病毒進入人體組織，保護肌體器官。平時飲食要清淡，因為高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過鹹，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，並降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發感冒。

　　招術七：選用防流感小驗方

　　*熬醋燻蒸或用艾葉、蒼朮、雄黃各15克，燃燒以煙燻消毒居室，每日一次，連續燻蒸3～5日。

　　*取野菊花30克，水煎含漱或噴潤咽喉。

　　*取大青葉、板藍根、貫仲、銀花各10克，水煎代茶飲，每日一劑。

　　*取蔥白3根，白蘿蔔15克。水煎溫服，連服3天。

　　*取鮮青果3個***劈開***，鮮蘿蔔1個***切開***。煮水代茶飲。連服2～3天。

　　*取荊芥、防風各10克，甘草3克。煎湯代茶飲。連服2～3天。

　　*取蘆根30 克，鮮蘿蔔100克，蔥白5根，青橄欖5個。煮湯代茶飲。連服3天。

　　：冬季小班育兒知識

　　衣：室內和室外溫差很大，幼兒進出房間要注意增、減衣服，以防室內外溫差大而導致的幼兒感冒，幼兒要注意保暖，要注意培養幼兒養成整理衣服的習慣，不要讓幼兒肚子受涼。

　　食：冬季人體需要很多的熱量來抵禦寒冷，在平時的飲食中注意高熱量的食物的攝入，同時冬季幼兒容易感冒，蘿蔔，韭黃，大蒜等食物即可增加身體的抵抗力又殺菌，可以讓幼兒多吃。

　　住：通常冬季家家戶戶都是門窗緊閉，這樣會導致室內的空氣比較渾濁，所以請家長注意常常開窗，換換房間裡的空氣。

　　行：冬季幼兒戶外活動的時間相對的會減少，但戶外的活動對幼兒是很有益處的，尤其是在太陽下的活動，既增加了身體的抵抗力，又促進了鈣的吸收，幫助幼兒的成長，所以家長要常常帶孩子去戶外活動一下。但需注意的是在活動中幼兒出汗要及時的墊上毛巾。

　　以上是家長在照顧幼兒是需要注意的，通過家園共同努力，一定會使幼兒健康的成長。