烹飪豬肉的好吃方法有哪些

　　豬肉是十分常見的食材，豬肉對病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦的人有很好的食療作用，今天，小編就為大家介紹一下好吃的豬肉做法，希望大家喜歡!

　　豬肉大白菜包子的做法

　　材料

　　原材料：

　　***一***麵糰：中筋麵粉2.25杯+，水1杯，鹽1/8茶匙，糖1茶匙，酵母2/3茶匙，菜油2湯匙。

　　***二***餡料：豬肉末300克，大白菜450克，姜茸1湯匙。

　　***三***爽案板：中筋麵粉適量。

　　調料：

　　***一***醃漬用：2湯匙。

　　***二***和餡用：鹽1/4茶匙，生抽1湯匙，糖1/2茶匙，胡椒粉1/2茶匙，玉米澱粉2湯匙，麻油1/2湯匙。

　　做法

　　一、麵包機先放手感暖的溫水1杯，放水1杯，鹽1/8茶匙，糖1茶匙，酵母2/3茶匙，攪拌均勻，靜置10-15分鐘;

　　二、倒入麵粉2.25杯，開機，透過機蓋的頂，看見面粉基本攪拌成團，加入菜油2湯匙，繼續讓麵包機工作，時間為1：20，工作完後再反覆操作2次，這時麵糰韌性就挺好了。

　　三、在麵包機工作的時候，我們騰出手做包餡，把菜洗淨後用毛巾吸去水份，切成粒，先加鹽1湯匙，用手攪拌，讓鹽把菜剎出水來，倒去水後再加鹽1湯匙，再攪拌，靜置約15分鐘，讓菜裡的水有充分時間時間分泌出來，倒入菜水，用乾淨水把菜漂洗;

　　四、連水連渣到在漏篩裡，用手抓幹水，放漏篩裡再手抓水2-3次;

　　五、抓幹水後放在大盤，加姜茸1湯匙和調料鹽1/4茶匙，生抽1湯匙，糖1/2茶匙，胡椒粉1/2茶匙，玉米澱粉2湯匙，麻油1/2湯匙，用手拌均勻;

　　六、麵糰和好後先放上案板揉幾下以去氣泡，再分成12等份，用蓋子蓋住小麵糰免得走失水分，靜置約15分鐘;

　　七、將其中一小麵糰壓成圓塊，最理想為中簡稍厚旁邊稍薄;

　　八、中間放餡料;

　　九、用手捧起，沿著邊打摺子;

　　十、打完摺子後用雙手把包子周圍搓圓一下;

　　十一、把蒸鍋放好水，開火至手感水溫，關火，那是用來最後一次醒包子皮的，蒸籠有兩格，剛好放夠12個包子，用羊皮紙做包底紙放在蒸籠上，把做好的包子放在紙上面，蓋蓋子約30分鐘，醒包子皮最後一次，時間到後開大火蒸約25分鐘，如果包子大可蒸長時間，蒸好後不要掀蓋，關火，靜置約15分鐘，就可開蓋，享用包子了。

　　小訣竅

　　一、包子餡最好放些姜茸，去肉腥味又能提鮮;

　　二、菜餡沖洗後要反覆抓幹水，抓2-3次比較好;

　　三、包底紙用烘焙的羊皮紙parchment paper 比較好;

　　四、包子蒸好後不要立即開蓋，關火後讓包子呆在蒸籠里約10分鐘，包子相應不會立即癟下來。

　　熬鍋豬肉的做法

　　材料

　　二刀豬肉、薑片、蔥段、花椒、香蒜苗、油、郫縣豆瓣醬、甜麵醬、糖、青蒜。

　　做法

　　1.準備食材。

　　2.將二刀肉洗淨，鍋中放入適量水和薑片、蔥段、花椒，水開後放入肉煮至7分熟***約10分鐘，用筷子能戳透肉***，撈起用冷水稍浸，瀝乾。

　　3.將肉切成約4釐米寬、5釐米長、0.3釐米厚左右的薄片。

　　4.香蒜苗切段***這種切法，俗稱馬耳朵***。

　　5.炒鍋燒熱，放少許油，下肉片略炒至肉片微卷曲並出油，川話俗稱“燈盞窩”***這樣吃起來不會太油膩***。

　　6.加郫縣豆瓣醬一湯匙，甜麵醬小半匙，出紅油。

　　7.加入糖少許翻炒。再加入青蒜段炒至斷生即可。

　　豬肉的功效

　　特別氨基酸平衡

　　你可以只吃大量的雞胸，但這遠遠不能填補你的蛋白質來源，為什麼?氨基酸譜。豬肉有一個區別於牛肉、雞肉和其他肉類的特別氨基酸平衡。因為你的身體需要所有的必需氨基酸，你必須食用豐富的蛋白質來源。

　　單不飽和脂肪

　　豬肉有個壞名聲，就是因為脂肪。確實，例如肋骨肉和燻肉是充滿了脂肪，但是其他的，像腰部嫩肉和中間的排骨肉是非常瘦的。順便提一下，現在的養豬場更趨向於飼養瘦肉型豬。事實上，在2006年，美國農業部指導了再評估豬肉常量營養元素的研究，並發現蛋白質含量沒變，但脂肪明顯降低了。