排毒減肥有哪些花草茶的配方

　　如果你減肥很長一段時間，但是效果甚微，可能是內部的毒素得不到清除。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　排毒減肥花草茶的配方

　　減肥花茶瘦全身

　　材料：勿忘我、烏龍茶、anslim花草、蜂蜜。

　　做法：烏龍茶、anslim花草、勿忘我用沸水沖泡，茶水變溫後加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

　　效果：勿忘我有改善面板粗糙的功效，經常飲用可以補腎養陰、清心明目。anslim花草有排毒排油去油膩，預防便祕，消除水腫的功效;而烏龍茶則能清脂降壓。

　　減肥花茶瘦腰

　　材料：玫瑰花、迷迭香。

　　做法：用沸水直接沖泡玫瑰花和迷迭香。

　　效果：玫瑰花可以消除脹氣，對減腰腹有不錯的效果。而且玫瑰花還能改善膚色，讓你的臉色更加紅潤哦。

　　減肥花茶瘦臉

　　材料：粉紅玫瑰、馬鞭草、anslim花草、玳玳花、荷葉。

　　做法：用沸水直接沖泡材料即可。

　　功效：anslim花草和玳玳花有燃燒臉部脂肪的功效。馬鞭草則能排出臉上多餘的水分，有緊緻面板的效果。荷葉排毒，可以讓你的臉蛋遠離水腫。

　　減肥花茶瘦腿

　　材料：馬鞭草、檸檬草、anslim花草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊。

　　做法：直接用開水沖泡或者用鍋煮沸。

　　功效：這個減肥花茶可以消除腿部的脂肪。馬鞭草有減緩靜脈曲張的作用，也能消除水腫。迷迭香有緊實腿部肌肉的功效。

　　日常有助於排毒減肥的小妙招

　　1.光腳走路延緩衰老

　　中醫認為，在人體的十二經絡中，足底有與人體內臟器官相聯絡的敏感區。光腳走路，可通過經絡傳入大腦，協調系統器官功能，起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益於機體排毒。

　　2.快走也是排毒招數

　　我們每天都要走路，只需在走路時加快速度，儘可能大地擺動和舒展手臂，這是最簡單、方便的排毒運動。它可刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。

　　3.大笑增強免疫力

　　常看笑話書，或回憶看過的喜劇電影……當你發自內心大笑時，體內引起壓力的激素可的鬆和腎上腺素開始下降，增強排毒免疫力。

　　4.跳一跳趕走毒素

　　淋巴系統能收集、篩檢全身毒素，將其運送到淋巴結，再通過血液經由排毒器官排到體外。彈跳可刺激淋巴系統排毒，降低膽固醇，甚至可驅除對人體致命的蜂窩組織炎。

　　5.做家務給心臟排毒

　　科學研究表明，常做一些低強度家務勞動，可改善心血管系統的功能，對運動負荷有良好的適應性，有利於心臟排毒。由於它可改善血脂水平，可降低甘油三酯和總膽固醇的含量，防止動脈粥樣硬化等心血管疾病的發生，並對血壓和心率變化有著積極的作用，這樣可增進心臟和機體的新陳代謝，從而為心臟排毒。

　　6.咳嗽能清掃“肺腑”

　　自然界中的粉塵及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟。藉助主動咳嗽可“清掃”肺臟。 每天到室外空氣清新處深呼吸，吸氣時緩緩抬起雙臂，主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

猜你感興趣的文章：