日常美白小妙招有哪些誤區

　　正所謂一白遮百醜，擁有白嫩肌膚是所有女生們的夢想，如何進行日常美白?下面就讓小編來告訴你答案。

　　日常美白小妙招

　　薏米

　　薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸。薏米對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果，適量內服可使面板光滑，減少皺紋，消除色斑。

　　獼猴桃

　　獼猴桃是一種營養價值極高的水果，其可容性固形物含量為20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質，維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特點，比柑橘、蘋果等水果高几倍甚至幾十倍。獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，從而保持面板白皙。

　　枸杞茶飲

　　挑選新鮮的枸杞和乾的枸杞，他們的比例是2：1，放到鍋裡，加上適量的清水，煮沸後再煮多十五分鐘就可以飲用了。可以把它當茶水來喝，夏天晒後美白、解暑就全靠它了。枸杞一個功效就是晒後美白，枸杞能夠淡化黑色素，是晒後美白的佳品。自制枸杞茶飲是晒後美白的方法之一，做法也非常簡單。

　　綠豆茶飲

　　首先到市場上去選購綠豆、菊花、檸檬和蜂蜜。接著就把綠豆炮製成綠豆沙，再把檸檬榨成檸檬汁，最後把菊花放到清水裡面煮沸，然後把綠豆沙和檸檬汁放到菊花水裡面，再加入少量的蜂蜜攪拌均勻後就可以飲用了。用綠豆和菊花泡製而成的晒後美白茶飲，可以達到美白功效，還可以排毒養顏

　　美白誤區

　　檸檬水在早上喝

　　檸檬水美白廣為流傳，但最好別在早上喝，因為檸檬中含有光敏性成分“補骨脂素”，攝入體內後，面板會對紫外線更敏感，不過這個成分會在幾小時後消失，所以還是晚上喝比較好。

　　忽視潔面產品

　　很多人都認為美白類潔面產品，終歸要洗掉嘛!所以使用與否，區別不大!但實際上洗臉真能“洗白白”，大家可不要小看洗臉這一步哦!肌膚因紫外線等刺激，而生成的黑色素，如果無法順利被肌膚代謝而出，就會在肌膚表皮角質層形成“黑勢力”。這時候，你更是離不開一款能有效清潔肌膚老廢角質的潔面產品!

　　認為夏天才要防晒

　　紫外線，肌膚變黑頭號凶手!想白，怎麼能不防晒!紫外線不會發熱，所以根據天氣季節來判斷是否需要防晒這種行為，相當不靠譜!任何時間處於太陽光，甚至反射光下，肌膚都會暴露在不同程度的紫外線下，都要防晒!在室內也要防晒哦!

　　晒後立即使用美白產品

　　晒後自由基的侵害會造成肌膚內在炎症性色素沉著，膚色不均勻，如果這個時候一味地在面板表面上做美白工作，只會讓深層肌膚得不到徹底的清潔與美白，日子久了，面板就因為黑色素的沉澱而徹底變黑。PS：化學新增劑過多的產品，會令晒後的肌膚更加敏感，從而引發炎症，也會令沉積的色素更加嚴重。

　　過度依靠果酸美白

　　果酸成分能去除老化角質層，使肌膚看起來白嫩、光滑，但如果過度使用就會導致面板變薄、變敏感，失去對抗紫外線的功能。果酸濃度過強，或施於過敏性和乾燥性肌膚便會造成灼傷，從而引起皮膚髮炎、色素沉澱等副作用。

　　只用美白化妝水

　　很多油皮菇涼潔面後只用美白保溼化妝水，以為這樣面板就會水嫩透亮。沒有後續的鎖水產品，美白保溼化妝水非但不能起到美白保溼的作用，還會因蒸發而帶走肌膚水分，還容易讓肌膚變得乾燥敏感。

　　美白祛斑粥

　　1、枇杷紅棗粥

　　原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

　　做法：將枇杷沖洗明淨，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈進去，瀝乾水分。鍋內列入1000毫升冷水，列入粳米、紅棗，用大火燒開後列入枇杷，改成小火熬煮成粥，末了列入白糖調味即可食用。

　　2、山藥枸杞粥

　　原料：春季適宜。粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

　　做法：粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈進去，瀝乾水分。新鮮山藥去皮，刮洗明淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內列入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬製軟爛即可，食用時列入白糖和蜂蜜。

　　3、薏仁蓮子粥

　　原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　做法：薏仁淘洗明淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨。紅棗洗淨去核。鍋內列入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後列入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，末了列入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

　　4、橘子山楂粥 

　　原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

　　做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣隔離，用竹籤去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二，去掉種子。粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈進去，瀝乾水分。鍋內列入1000毫升冷水，列入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，末了列入白糖即可食用。

　　5、大米黃瓜粥

　　原料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

　　做法：將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服。