不適合小朋友吃的食物有哪些

　　寶寶的飲食成了許多寶媽們的一大難題，有很多食物寶寶是不可以吃的，下面是的不適合小朋友吃的食物，歡迎閱讀。

　　不適合小朋友吃的食物

　　1、桔子：桔子確實是營養豐富，毋庸置疑，但是對於小朋友來說卻不是那麼的好，因為它含有一種叫做葉紅素的物質，小朋友吃多了可能會出現一些面板病，嚴重的會腹瀉甚至是骨病。所以建議媽媽們儘量不要給小朋友吃桔子這種水果，如果真的喜歡，那就儘量少吃。

　　2、鹹魚：大家都知道鹹魚是醃製食品，這種食品雖然口感好，但是致癌物多。有專家表示，如果小朋友在十歲以前就開始食用鹹魚這類食物，那麼成年後患癌的機率就是別人的好幾倍了。

　　3、人蔘：人蔘是大補的藥材，不少媽媽認為給小朋友提高免疫力就需要多吃這些不要。殊不知，人蔘是促進激素分泌的一大關鍵，過早食用人蔘很有可以讓小朋友出現性早熟的情況，嚴重的還會影響正常的發育。

　　4、雞蛋：雞蛋是可以補充身體所需的蛋白質和促進大腦發育沒有錯，但是並不代表這種東西就可以攝入過量。如果給小朋友吃了太多的雞蛋，就容易造成營養過剩，還會導致肥胖，得不償失啊。

　　5、菠菜：不少食譜上都會出現這種食物，它的營養價值確實高，但是小朋友只能適量的食用。這是為什麼呢?因為菠菜中含有大量的草酸，會和小朋友體內的鈣鋅元素髮生反應，還不容易吸收和排出體外。而對於小朋友來說，在發育的過程中最需要的就是鈣元素和鋅元素，一旦缺失了，對於身體發育是很不利的。不當當是智力受損，牙齒、骨骼等等的發育都會受到影響。

　　6、豬肝：豬肝是補血的好東西，很多媽媽擔心孩子缺鐵，就會買豬肝給他們吃。其實小朋友是不能經常食用豬肝的，因為豬肝本身含有大量的膽固醇，小朋友吃多了對身體不好，消化不了時，膽固醇會堆積在體內無法排出，容易誘發心血管疾病。

　　不能吃難以消化的食物

　　1、豆類引起腹脹:比如扁豆,吃多了會引起腹脹。並且很多豆類在採摘之前打藥太多,沒有足夠清洗乾淨的話,吃下去很容易中毒。

　　2、糯米難以咀嚼:糯米粘性比較大,吃多了感覺油油的、很膩,生硬的米飯寶寶難以嚼碎,吞下去很難消化,傷害了胃腸也影響了吸收。

　　3、雞蛋不易消化:雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質,它富含各類營養,是人類常食用的食品之一。小寶寶並不適合多吃雞蛋,因為消化能力較差寶寶對雞蛋不易消化。

　　4、香蕉吃多腹脹:寶寶也很喜歡吃軟綿綿、清香誘人的香蕉,但吃多了也會肚子脹的,香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質,因此從中可以很容易地攝取各種營養素。

　　3歲前寶寶不能吃蜂蜜

　　蜂蜜在釀造、運輸與儲存的過程中,常受到肉毒桿菌的汙染,這是因為,蜜蜂在採取花粉釀蜜的過程中,很有可能會把被肉毒桿菌汙染的花粉和蜜帶回蜂箱,所以蜂蜜中含有的肉毒桿菌芽孢非常高。而肉毒桿菌的芽胞適應能力很強,它在100℃的高溫下仍然可以存活。嬰兒的抗病能力差,非常容易使***的肉毒桿菌在腸道中繁殖,併產生毒素,而嬰兒肝臟的解毒功能又差,因而引起肉毒桿菌性食物中毒。

　　其實所有嬰兒一旦接觸到了肉毒桿菌芽孢,都有可能引起肉毒桿菌中毒。但是吃蜂蜜的寶寶會比不吃蜂蜜的寶寶患病率高出8倍,因此在寶寶1歲之前,請勿新增蜂蜜,和蜂蜜比起來,其他的糖類補充更加安全,可以用新鮮的果汁來進行取代蜂蜜給寶寶補充營養。