胃痛的飲食治療方法實用又簡單

　　胃痛，是現代人的高發疾病，可以說是十人九胃病。那麼你知道胃疼吃什麼食物好嗎?下面，小編來為你介紹胃痛的飲食治療方法。

　　胃疼可以吃的食物

　　第一，如果是因為胃酸分泌過多導致的胃痛，建議多喝些牛奶、豆漿，吃饅頭等麵食食物可以中和一定的胃酸，如果是因為胃酸分泌偏少的話，可以多吃些雞湯以及帶酸味的水果，陳皮是經常可以刺激胃酸分泌的食物。這樣可以有助於消化，不至於導致胃脹不消化帶來的胃痛。很多人的胃痛方式不一樣，最好檢查一下以好對症下藥，有些人可能是因為腹脹不消化引發的胃痛。

　　有些人是應為胃酸分泌過多引發的胃痛，這兩種胃痛對食物的需求恰好是相反的，需要好好注意，不能病急亂投醫，聽說別人胃痛吃什麼就吃什麼，有時候吃錯了可能導致胃痛加劇，比如胃酸分泌過多的人吃陳皮會導致胃酸分泌更多進而加劇胃痛。所以這方面需要重點注意。

　　第二，吃些高蛋白食物及高維生素食物，這樣可以使身體營養素保持充足，不會因為貧血和營養不良而導致胃痛，肉食諸如雞肉、魚肉以及動物內臟以及素菜、茄子、紅棗等等。

　　胃痛的飲食治療方法

　　1、乾薑5克、高良薑4克、花椒3克、粳米100克、紅糖15克。將乾薑切成片，與高良薑、花椒洗淨，共放入紗布代內盛裝，扎口。把淘洗淨的粳米和布代加清水同煮，30分鐘後取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。此粥有溫中止痛的作用，用於緩解酒後胃痛。

　　2、乾薑60克、炙附子40克。將乾薑、炙附子共搗碎細，置淨器中，然後放入黃酒500毫升，密封，經7日後開取，去渣備用。每日飯前溫服1~2杯，日服3次。溫中散寒。

　　日常生活緩解胃痛可以吃的水果

　　1、吃一些橙色水果

　　橙色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

　　2、天然維生素C水果

　　紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。

　　3、乾果不能少

　　乾果中***如核桃***含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。

　　4、紅色水果好

　　葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。

　　5、果仁要慎吃

　　許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用後在人體內水解產生有毒物質氫氰酸，氫氰酸被吸收後，使人體不能正常呼吸，易導致窒息、死亡。

　　6、澀水果要注意

　　空腹或吃蛋白質食物時，應避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃，引起不適，同時使蛋白質變性，不容易消化，降低蛋白質營養價值。