美容護膚小竅門去皺的步驟

　　許多的女性都有被面部的皺紋所困擾的經歷，想要去皺，就要多瞭解一些護膚的小竅門，調理好自己的面板。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。

　　美容護膚去皺小竅門

　　1、使用專門抗皺護膚產品，為肌膚外層新增所需營養。

　　2、減少鹽的攝入量，因為過多的鹽分會使身體提早出現老化。

　　3、每天洗臉後，用冷毛巾敷面三至五分鐘，可以幫助增加肌膚彈性，舒緩皺紋。

　　4、維生素A有助潤滑肌膚，所以可以多吃維生素A含量豐富的食物，如：胡蘿蔔、動物肝臟等，也可以適量服用維生素A藥丸。

　　5、配合適當的按摩，可以有效舒緩幼紋，增加肌膚細胞含氧量和水分，令肌膚恢復光澤，每週可以到美容院或自行按摩一次。

　　6、多做面部按摩，每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現部位重複按摩6次。

　　7、補充膠原蛋白，食用膠原蛋白產品，膠原蛋白可直接滲透到真皮層，促進細胞新陳代謝，增強細胞運動能力，延緩細胞衰老，使細紋得到舒展，恢復面板的自然緊緻和彈性。

　　8、用蘋果膏去皺，取蘋果半個搗碎後，加蜂蜜1匙和麵粉少許，調成糊狀。使用時，將這種膏狀物塗敷於面部，30分鐘後洗淨。每週1～2次，可達到去皺、增強面板彈性的效果。

　　9、每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜，並堅持每星期做一次面部水分護理，比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。具體做法為用蛋黃和一小杯的蜂蜜，和一小杯的麵粉攪拌後，用來敷臉，如果是乾性面板，則應多加入橄欖油，等一刻鐘以後洗乾淨，在用冷霜，按摩5分鐘，在用紗布試掉。蛋白覆面和上法同時實行，方法是第一天蛋黃，第2天休息，第3天蛋白，第4天休息，第5天蛋黃，如此交換。6個月後，可讓所有的小皺紋都消失。因為蛋白能使鬆弛的面板繃緊，蛋黃則能給予面板營養，如此雙邊進行，效果非常好。

　　女人吃什麼除皺

　　1、櫻桃

　　自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

　　2、葡萄

　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進面板細胞更生。

　　3、石榴

　　嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的汙染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

　　4、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔被譽為“面板食品”，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

　　5、黃瓜

　　它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為面板、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗面板老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解面板過敏。

　　去除小細紋的方法

　　1.抗衰祛皺要從保溼入手

　　美好的的容顏都是大家想要的，但是，我們的身體還是經受不住時間的考驗。一直去死皮霜是無法搞定眼部皺紋，面板暗沉不是單靠一支美白護膚品就能搞定，為什麼所有的美容師都推薦一系列的正確護膚步驟，推薦使用一整套的護膚產品，那是因為科研人員更瞭解肌膚的需求，更瞭解如何搭配，才能讓肌膚恢復健康狀態，保溼是美白的基礎，只有肌膚充滿了水分，任何營養才容易吸收進去，而細紋的出現的早期也是幹紋，因為肌膚水分流失，加速了肌膚膠原蛋白的流失。所以要去除眼部細紋就得加強補水保溼。

　　2.二十五歲前就得新增一支抗衰老護膚品

　　在生活中我們也是需要很多的保養的，只有這樣才能促進身體的健康。二十五歲是肌膚的分水嶺，這個大家都知道，但是隨著空氣汙染、長期的電腦輻射，很多美眉會出現“未老先衰”的肌膚狀況，不要以為肌膚一到二十五歲才會開始變老，不正確的護膚，加上不喜歡防晒的童鞋們，肌膚老化問題可是會提前的，幹紋是因為缺水導致，而肌膚正常的老化則是另一種情況，所以為了去除眼部皺紋，你還得新增一支抗衰老的護膚品。

　　3.暗沉是衰老的副產品

　　衰老就是人們很害怕的一件事情，面對這樣的嚴重情況，您在生活中就要注意及時的預防。一張暗淡慘黃的臉，並不單單只是紫外線、輻射、汙染這些外部因素造成的，暗沉的背後是肌膚的老化問題，更標誌著肌膚鬆弛和缺乏彈性，這也就是為什麼你會抱怨美白產品沒有作用，因為老化的肌膚難以吸收美白成分的緣故，所以為了改善細胞纖維結構，改變暗黃，你還得抗衰老。

　　面板專家說：很多肌膚表面問題，如暗沉、過敏等，追溯深層次的肌膚變化時，你就會發現，這一切都與衰老相關，而假性皺紋就是衰老的表象，而假性皺紋一般都是因為頻繁的面部運動、加上肌膚底層的鬆弛導致，所以要想抗衰祛皺紋，就必須從鬆弛入手。

　　4.關鍵部位不要忽視

　　面對自己的嬌嫩肌膚，您在生活中最好就是要注意自己的健康生活，小心皺紋的出現。不要僅僅只注意到你的眼部皺紋，再留心一下，你的頸紋、還有嘴部脣邊細紋是否也已經出現了，因為這些部位都是肌肉頻繁活動的區域，所以是皺紋、鬆弛爆發的高發區域。尤其是頸紋，會在不經意之間，由假性幹紋變成了肌膚皺紋。所以抗衰老的同時，別忘記加強對這些部位的保養。