中醫推拿助小兒益智和注意事項

　　每位家長都對自己的孩子寄予了很高的期望，也想讓自己的孩子在以後的道路上能夠優於其他的孩子，那就要給孩子做一些有益於智力發育的事情，其實推拿就可以做到。今天小編給大家整理了中醫推拿助小兒益智知識，希望對大家有所幫助。

　　中醫推拿助小兒益智

　　1、推五經：小兒坐勢或仰臥勢，用左手托兒左手使手心向上，右手五指併攏閤兒掌上，從其掌根始，沿手掌順指根向指尖推去，反覆操作100次。

　　2、捏十王：捏小兒右手拇、食、中、無名、小指各20次。

　　3、揉二人上馬：用拇指端揉小兒手背無名指與小指掌指關節後凹陷處5分鐘。

　　4、搖四肢關節：搖四肢腕、髖、踝關節各20～30次。

　　5、捻十指及十趾：用拇、食指指面捻小兒十指、趾各3～5遍。

　　6、捏脊：小兒俯臥勢或橫臥在家長雙腿上使其背朝上，用雙手拇、食指面捏脊3～5遍，重提腎俞、脾俞、心俞各3～5次，按揉腎俞、脾俞、心俞穴5～10次，然後將中指置督脈大椎穴上，食、無名指分別置足太陽膀胱經風門穴上，自上而下反覆推10遍。

　　中醫推拿小兒益智注意事項

　　1、本法適宜於3週歲以下的幼兒，可每日1次，連續30次為1療程，療程間休息1周，再做第2療程。

　　2、本法亦適應於五遲、五軟、解顱或腦病後遺症，要長期堅持，每隔兩個月休息1周後再繼續進行。

　　3、對五軟的患兒可適當選用補心養血或補腎養肝的方劑。

　　4、對智力差的兒童要同時進行行為指導，開發智力，樹立其對治病的信心。

　　兒童益智補腦食療法

　　一：西蘭花炒核桃仁

　　材料：西蘭花200g，核桃仁100g，油、鹽各適量。

　　做法：核桃仁裝入碗中，用開水燙一下，去除雜質和異味。西蘭花用水焯好。在鍋中倒少許油，放入核桃仁翻炒，加半勺鹽。放入西蘭花，大火翻炒兩分鐘後，即可出鍋。

　　功效：核桃仁含有豐富的蛋白質及人體必需的不飽和脂肪酸，能益血補髓、強腎補腦，是強化記憶力和理解力的佳品。父母還可以燉核桃粥給孩子吃，也可以將搗碎的核桃仁與黑芝麻攪拌後，做成餡餅或包子給孩子吃。

　　二：蛋黃馬鈴薯泥

　　材料：雞蛋黃一隻、馬鈴薯半隻。

　　做法：將馬鈴薯去皮切成丁加適量水煮熟爛研磨成泥。將雞蛋冷水入鍋放入水中，水開後煮10分鐘。將馬鈴薯和雞蛋黃研磨成泥，放入奶鍋中，放入適量的水和牛奶，用文火煮至泥糊狀。

　　功效：蛋類如鵪鶉蛋、雞蛋，含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，蛋類所含有較多的乙醯膽鹼是大腦完成記憶所必需的，每天吃一兩個雞蛋，對寶寶健腦大有好處。

　　三：金針菇豆腐煮鯽魚

　　材料：金針菇200克，豆腐2磚，鯽魚1條，蒜頭***去衣拍碎***15克，薑片20克，蔥花10克，鹽、雞湯、胡椒粉、米酒、花生油各適量。

　　做法：金針菇洗淨備用;豆腐切小塊備用;先將鯽魚宰好，去內臟，洗淨並以乾布吸去水分備用;開鍋下油，爆香拍蒜和薑片，放入鯽魚將兩面煎至金黃，攢少許米酒，加入適量雞湯和金針菇、豆腐，中火煮15分鐘，調味後撒入蔥花即成。

　　功效：金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用，人稱“增智菇”。金針菇豆腐煮鯽魚，是兒童益智補腦的佳品。

　　四：什錦蛋絲

　　材料：雞蛋2個、青椒50克、幹香菇5克、胡蘿蔔50克及油、鹽、味素、水澱粉、麻油適量。

　　做法：先將雞蛋蛋清、蛋黃分別打入2個盛器內，打散後加入少許水澱粉打勻***不可打起泡***;再分別放入塗油的方盤中，入鍋隔水蒸熟***用中小火，大火會起孔變老***;冷卻後取出，分別改刀成蛋白絲和蛋黃絲;香菇用溫水浸泡變軟，青椒洗淨挖去籽，胡蘿蔔洗淨，分別改刀成絲;炒鍋中加油，放入胡蘿蔔絲、香菇絲、青椒絲，煸炒至熟，放入蛋白絲和蛋黃絲，加入鹽、味素，翻炒均勻，淋入麻油即成。

　　功效：雞蛋富含維生素A、D、B2及鐵，還含有人體必需組氨酸、卵磷脂、腦磷脂，它們都是對大腦和神經發育不可缺少的營養素;加之胡蘿蔔、香菇中的維生素和微量元素豐富，青椒中維生素C豐富，並利於鐵和鋅吸收。這一款美食營養陣容強大，真可謂絕好大組合。

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