懷孕初期吃葉酸有什麼好處

懷孕初期，吃葉酸有什麼好處的呢？下面讓小編跟大家一起來了解一下吧。

　　懷孕初期吃葉酸的作用?

　　1、只要準媽媽服用就可以了，計劃懷孕的婦女在孕前3個月起，應每日服用0.4毫克葉酸，直至孕後3個月，這樣神經管畸形發生率即可下降70%。懷孕前三個月到懷孕後三個月期間，每天服用O.4毫克的葉酸增補劑***商品名稱為“斯利安”***可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生

　　2、一般準備懷孕首先是建議備孕前三個月及後三個月進行葉酸的補充。

　　但補充葉酸指的是女性，男性不用口服，目的主要是防止可能由於飲食不當***攝取量不足***導致葉酸缺乏，因為葉酸缺乏可能會導致胎兒畸形的出現，同時建議你注意增加高蛋白食物食用量，並注意增加鍛鍊，保持充足睡眠與休息，提高體質，防止感冒等其它因素的出現，並注意如果出現疾病用藥時一定要慎重。並注意增加含葉酸多食物如如紅覓萊、菠萊，龍鬚菜、蘆筍、豆類、酵母發酵食物及水果如蘋果、柑桔等的食用量。

　　懷孕前期吃葉酸有什麼好處?

　　1、葉酸，屬B族維生素，這是合成核酸所必須的元素，是細胞生長和組織修復所必備的物質，更是胚胎髮育過程中不可缺少的營養素。葉酸的臨床功能除了預防胎兒神經管缺陷外，近年也有研究報告指出，它可以減少血液中一種名為homocysteine的氨基酸，進而降低心臟血管疾病的發生。另外還有些學者認為，葉酸也可以降低大腸癌的發生率。1983—1991年，英國完成一項世界範圍的研究計劃，包括32個研究中心，超過1萬名曾生育神經管缺陷的孕婦，在懷孕之前3個月和懷孕前期3個月，每日給予這些孕婦4毫克葉酸，結果發現神經管缺損的再發生率降至1%，而未使用葉酸的婦女，其神經管缺陷兒再發生率則高達3.5%，補充葉酸使神經管缺陷的再發生率降低了71%。

　　1993年美國的研究也獲得了相似結果。根據這些研究，專家建議，為預防人群中較普遍存在的葉酸缺乏，所有育齡婦女，應每日至少補充0.4毫克的葉酸。對飲食中葉酸攝入量不能滿足上述要求者，應另外補充葉酸或複合維生素製劑。對曾出生過神經管缺陷兒的孕婦，葉酸補充量，應達每日4毫克，而且應從準備懷孕前3個月開始，持續到懷孕後3個月，這樣可以降低神經管缺損的發生。

　　2、葉酸是維生素的一種，對胎兒神經系統缺陷有預防作用，孕婦從懷孕時起堅持口服葉酸片三個月