吃什麼治療嘴脣上火長泡

General 更新 2024年11月22日

  上火會導致嘴脣起泡,而很多時候上火都是吃出來的,那麼我們也可以通過吃的來解決上火嘴脣起泡問題。那麼嘴脣上火起泡吃什麼好呢?下面跟小編一起去了解一下吧!

  11款降火清脂蔬菜湯治療嘴脣長泡

  1、海帶豆芽湯

  以海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、番茄熬湯。此湯營養高又吃得飽,且海帶本身有收斂作用,含鉀離子比較高,減重期間喝,身體PH值會呈鹼性。

  2、荷葉冬瓜飲

  冬瓜不僅味美價廉,還是減肥的聖品。中醫指出,冬瓜養胃生津,清胃降火,能降低食量,有助於減肥。可以冬瓜加薑片或當歸熬湯喝,或將冬瓜與鮮荷葉一起加水 熬湯,可去脂美容,亦是極佳的消暑飲料。

  3、絲瓜魔芋湯

  將絲瓜、魔芋加水煮成湯,可加排骨或蛤蜊。

  4、有機蔬菜湯

  買幾種不同的有機蔬菜,加上高鮮湯包熬煮就成了。

  5、速食蔬菜湯

  在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包,一次用半包加水、加各類蔬菜,就是一鍋湯。

  6、速成蔬菜面

  以半包綠茶麵的量,加入各種蔬菜,打一個雞蛋,就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上,吃的時候先吃蔬菜再吃麵。

  7、清爽瓜類湯

  用大黃瓜、苦瓜或瓠瓜,加排骨熬煮,但不能加任何丸子類如貢丸、香菇丸等,因為丸子熱量高又沒有飽腹感,不利減重。

  8、高麗菜葉湯

  高麗菜、洋蔥、胡蘿蔔一起煮湯,口感佳,顏色也很漂亮!

  9、蝦米炒苦瓜

  材料:苦瓜一根、蝦米少許。

  做法

  1***、苦瓜洗淨,對半切開,挖去內瓤。

  2***、將苦瓜切成薄片,蝦米洗淨濾幹。

  3***、鍋中油熱後,放入蝦米翻炒均勻。

  4***、放入苦瓜翻炒均勻。

  5***、加入鹽、雞精調味即可。

  苦瓜具有纖體、抗癌、降糖的功用。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等,李時珍說苦瓜具有“除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽” 之功效。

  據研究發現,它具有明顯的降血糖作用,對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。苦瓜熟食性溫,生食性寒,因此脾虛胃寒者不應生 吃。

  此外,孕婦應慎食。

  10、百合炒南瓜

  材料:南瓜半個、百合4個、鹽3克、油15ml

  做法

  1***、南瓜對半切開,削去外皮,挖出內瓤,切成薄厚適宜的片。

  2***、百合剝成瓣,去掉外邊褐色部分,洗淨。

  3***、大火燒開鍋中的水,放入百合瓣氽燙兩分鐘,撈出,瀝乾水分。

  4***、炒鍋內放入油,燒至七成熱時放入南瓜片,翻炒均勻。

  5***、加入適量水稍稍沒過南瓜,大火煮開後小火燜七八分鐘至南瓜熟軟。

  6***、鍋中還有少量湯汁,放入百合燜兩分鐘,加入鹽,大火翻炒兩分鐘收幹湯汁即可。

  南瓜具有減肥、降糖的功用。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量較高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰島細胞合成胰島素 所必需的微量元素,常吃南瓜有助於防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。

  百合具有滋補、安心養神、降糖的功用。百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素外,還含有一些特殊的營養成 分,如秋水仙鹼等多種生物鹼。

  這些成分綜合作用於人體,不僅具有良好的營養滋補之功,而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫 上講鮮百合具有養心安神,潤肺止咳的功效,對病後虛弱的人非常有益。

  11、瘦肉山藥炒木耳

  材料:山藥300克,泡發好的黑木耳200克。

  做法

  1***、瘦肉切薄片,加生抽、料酒、水澱粉醃製十幾分鍾。

  2***、山藥切薄片備用。

  3***、木耳用清水泡軟,摘去根部,撕成小朵,清洗乾淨。

  4***、鍋中油熱後,放入肉片翻炒至完全變色,盛出備用。

  5***、鍋中重新放少許油,放入山藥、木耳翻炒均勻,加少許清水翻炒至熟。

  6***、放入肉片翻炒均勻,加鹽、雞精調味即可。

  山藥有纖體、降血糖的功用。山藥又名淮山,淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉,具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維 素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質,可提供人體多種必須的營養。

  山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質,對人體有特殊的保健作用,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,防 止動脈粥樣硬化過早發生,減少皮下脂肪沉積,避免出現肥胖。

  所以,山藥是一種非常理想的減肥健美食品。山藥對於女性而言,它含有足夠的纖維,食用後就會產生飽脹感,從而控制進食慾望,是一種天然的纖體美 食。其次,山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。

  黑木耳具有養顏、纖體、抗癌的功用。黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類,不僅是人體必需的營養成分,也是美容的物質基礎。其胡蘿蔔素進入人體 後,轉變成維生素A,有潤澤面板毛髮的作用。

  卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態,有利於脂肪在體內完全消耗,帶動體內脂肪運動,使脂肪分佈合理,形體勻稱。纖維素促進腸蠕動,促進脂肪排 洩,有利於減肥。

  10款養生茶解決嘴脣長泡問題

  一、綠茶

  綠 茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦 物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候,尤其是在清明、穀雨前後上市的新茶,經過一冬營養的積 累,茶葉內的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足,茶葉的香氣、滋味都很爽。不過,綠茶略偏寒性,脾胃虛弱的人不可大量飲用,以免傷及脾胃。

  二、決明子茶

  決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對於肝火大的人,是個降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無色。現代藥理研究認為,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

  三、菊花茶

  菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶,不用新增其它茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。

  用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

  四、枸杞茶

  枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C等,具有補肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用,還會緩解眼睛疲勞和酸澀。

  五、陳皮茶

  將幹橘子皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

  六、桂花茶

  桂花從中醫角度講屬於辛溫的,可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝,這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合後,對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說,則是非常理想的。

  每次沖泡桂花的量也不能太多,水溫不要太高,一般在85度左右就可以了。夏天很多人覺得面板乾燥,或由於上火而導致聲音沙啞,經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶,也可起到緩解作用。

  七、桑菊茶

  將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然後去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對風熱感冒也有一定療效。

  八、金銀花茶

  金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

  九、蜜糖紅茶

  沖泡紅茶,再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次,能溫中養胃、護肝驅寒,適合肝火旺,脾胃功能不佳者。

  十、 玫瑰花茶

  用玫瑰花加水煮茶,經常飲用,尤其是經常加班的白領人士,可以準備一罐晒乾的玫瑰花,習慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保溫瓶內加入熱水沖泡,經常飲用。可以緩解緊張、暴躁等情緒,具有舒緩功效。

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