男人吃什麼水果壯陽***2***

　　男人補腎壯陽誤區：

　　環境的汙染，生活節奏的加快，當代人越來越感到疲憊不堪，資料統計顯示：30歲至40歲人群中腎虛比例達半數左右，40歲至50歲達到65%-70%，50歲以上的人群則幾乎都存在不同程度的腎虛現象。

　　腎為五臟之本，補腎就是補根。但是如何補腎，補什麼?存在著許多誤區：

　　誤區之一：偏執型補腎

　　提到補腎，人們往往把它誤認為壯陽，想到市上琳琅滿目的鹿茸、鞭、雄蠶蛾、肉蓯蓉、淫羊藿等含大量動植物激素的壯陽藥及一些進口的單純、區域性改善性功能的化學類***，片面地認為補腎就是壯陽。

　　誤區之二：急躁型補腎

　　追求快、猛、熱、乾柴烈火、立竿見影。

　　誤區之三：掠奪型補腎

　　將體內精血在短時間內一下子支取出來，造成健康的透支。

　　誤區之四：激素型補腎

　　大量服用含激素類的補品，雖得一時之樂，但機體會承受巨大副作用，不僅原來的腎虧沒有解決，而且會造成新的生理乃至心理負擔。

　　誤區之五：粗放型補腎

　　如用枸杞原料泡茶、浸酒、燉湯等，能浸出的成分只是枸杞有效成分的極少一部分，而人體吸收的則更少，幾乎沒有什麼效果。

　　種種補腎誤區，或與保健的願望南轅北轍，結果是越補越虧;或與科學的方法相距甚遠，結果杯水車薪，難以見效。

　　現代保健養生學認為，腎是人的“先天之本”、“生命之根”。腎虧的發生是一個逐漸積累的過程，冰凍三尺非一日之寒，要在一夜之間、幾天之內解決腎虧問題是不可能的。因此，補腎不能急功近利。

　　誤區六：補腎就是壯陽

　　現代很多人都認為補腎就是壯陽，其實補腎和壯陽有很大的區別，全面調節腎陰陽就明顯的把補腎和壯陽區分開來。還有就是補腎分為滋陰和壯陽兩方面。

　　補腎注意事項

　　調整心態

　　腎虛並不是一項多麼可怕的疾病，和癌症等相比起來。所以，不要表現的那麼悲觀。一定要保持一個輕鬆愉快的心情，這樣才能保證身體內分泌的正常進行，同時積極參加戶外運動，也是非常不錯的。

　　合理安排

　　對於腎虛的大多數人而言，不是房事過多就是腎疲勞過度造成的，所以一定要合理房事，千萬不要在服用中藥紳斯挺期間，再次造成縱慾過度，導致腎精大量流失，從而導致腎虛情況加重，從而帶來早洩陽痿等。

　　避免感染

　　無論是男性還是女性，得了腎虛以後，身體自身的免疫能力都會下降，所以要注意千萬不要讓自己得感冒或者是風溼之類的病。否則的話，只會給腎臟帶來更大的負擔，從而減緩病情的恢復。