蜜紅豆麵包家常的圖解做法

　　紅豆是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。你瞭解蜜紅豆麵包的做法嗎?現在，小編來告訴你。

　　蜜紅豆麵包的食材準備

　　蜜紅豆麵包的具體做法步驟

　　1.準備好需要的材料，除黃油和酵母外所有主料放進麵包機，開啟一個和麵程式 I ，全程15分鐘

　　2.一個程式結束後蓋上面包機蓋子，靜置半個小時以上，這是靜置之後，可以看到麵糰有小氣泡

　　3.可以拉出邊緣光滑的膜

　　4.加入黃油和酵母，再開啟一個和麵 I程式

　　5.第二個程式結束後已經可以拉出薄薄的手套膜了

　　6.蓋好，開始一次發酵，可以用麵包機的發酵程式，也可以室溫發酵。

　　7.發酵完成，可以用手指戳出不回縮的洞

　　8.拍完氣的麵糰，可以看到非常有彈性，

　　9.排氣完成的麵糰分成2份鬆弛15分鐘

　　10.擀成薄片

　　11.捲起來

　　12.再次擀成均勻薄片，撒上蜜紅豆

　　13.一邊想另一邊捲起

　　14.卷好

　　15.整形完放入麵包機內桶

　　16.麵包機的發酵功能開始二發

　　17.二發完成，表面刷蛋液撒黑芝麻

　　18.烤箱預熱170，蓋錫紙，烤35分鐘

　　紅豆的藥用價值

　　紅豆具有很好的藥用價值，中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除溼，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用於煮 粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%.紅豆葉子治小便頻數，遺尿;花清熱，止渴，醒酒，解毒等功效。另紅豆水提取液對 金黃色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌、和傷寒桿菌等有抑菌作用。

　　另外加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。