紅棗桂圓枸杞茶的功效作用可以天天喝嗎

　　紅棗桂圓枸杞茶是十分常見的一款養生茶，紅棗桂圓枸杞茶可以天天喝嗎?下面是小編精心為你們整理的關於紅棗桂圓枸杞茶的功效的相關內容，希望你們會喜歡!

　　紅棗桂圓枸杞茶的功效

　　1、桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。

　　2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。

　　3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。

　　4、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,達到增加食慾,止瀉的功效。

　　5、補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血,臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,桂圓,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。

　　紅棗桂圓枸杞茶可以天天喝嗎

　　桂圓紅棗枸杞茶,含天然糖份較高,而裡面的桂圓,屬於溼熱的食物,常吃容易上火,本身就已經上火的人,也不適合吃。當然,有痰火或陰虛火旺,以及溼滯停飲者也不能吃。由於枸杞中含有維生素B1、B2、C、煙酸、不飽和脂肪酸,以及鈣、鐵等礦物質。溫熱身體的效果相當強,所以一般不要和過多藥性溫熱的補品如桂圓、紅參等共同食用。因此,多吃桂圓紅棗枸杞茶是有上火的可能性的。

　　但是如果想常喝而不想上火的話,建議大家在泡的時候,下一兩顆桂圓,三四顆枸杞和一兩顆紅棗的搭配是比較清淡和溫和的,這樣喝的話上火的可能性會降低很多,就可以經常喝了。當然,喝完的茶渣不建議吃掉,枸杞和桂圓搭配本身容易引起體內燥熱,儘管都有美容養顏功效,但副作用更容易顯現,有上火、咳嗽、滯氣的病狀出現。

　　紅棗桂圓枸杞茶適宜人群

　　1、紅棗:性溫味甘。補中益氣,養血安神。用於脾胃虛弱,貧血虛寒,食慾不振,疲乏無力,津液虧損,心悸失眠等等。但是,對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。

　　2、桂圓:性溫熱。補血安神,健腦益智,補養心脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是,多食會滯氣,尤其是上火發炎時忌食。

　　3、枸杞:性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用,保護肝臟,補氣強精,延緩衰老等等。但是性慾亢進者不宜服用,性情太過急躁的人,或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人,最好不要食用。