孕婦應該如何護理牙齒

　　很多準媽媽反應，懷孕之後牙齒變得脆弱了，而且也容易出現牙病，那麼呢?接下來小編為你整理了孕婦護理牙齒的要點，希望對你有幫助。

　　孕婦護理牙齒的要點

　　要素1：孕前進行全面的口腔檢查

　　孕期進行口腔治療的安全期很短，所以孕前到正規的醫院進行全面的口腔檢查和口腔保健***清洗牙齒，去除結石、菌斑及色素等有害物質***。

　　要素2：孕期攝取充足鈣質

　　胎兒骨骼形成需要大量的鈣質，孕媽咪的牙齒最容易由於受到酸性物質的腐蝕而引起齲壞。孕媽咪應多吃一些富含鈣質的食物，如蝦皮、牛奶、豆製品等，以補充自身及胎寶貝對鈣的需要，還能保護自身的牙齒健康。

　　要素3：吃過食物勤漱口

　　有些孕媽咪喜歡吃酸味食物，吃過酸味食物後可要及時用白水漱漱口，儘量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食，因為甜食***之後都會變成酸性物質。而且孕吐現象中倒流的胃酸也會傷害牙齒，此時也需要及時用白水漱漱口。

　　要素4：選用軟毛牙刷

　　妊娠期間，內分泌系統會發生很大變化，牙齦黏膜充血、水腫，孕媽咪應選用軟毛牙刷，每3-6個月更換1次。

　　建議孕媽咪每天吃過早、中、晚飯後的3分鐘內，用軟毛牙刷刷牙，每次3分鐘。以免餐後細菌在牙齒表面沉積，形成齲齒。

　　要素5：經常叩齒使牙齒堅固

　　上下叩齒動作不僅能增強牙齒的堅固性，同時可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用。

　　要素6：多吃粗纖維食物

　　進食粗纖維食物時，能使咀嚼時間延長，咀嚼力增加，對牙周組織產生正常的生理性刺激，有利於健齒固齒。

　　要素7：功能牙膏緩解牙齒不適

　　如果孕媽咪出現齲齒現象，可選用含氟牙膏;如果有出血、水腫，可選用消炎止血的藥物牙膏，如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏，它們具有止血和殺菌清涼功效，牙周病患者使用後會感覺清爽舒適。

　　要素8：牙線幫助清潔牙齒

　　牙線是一種十分理想的潔牙用具，多用尼龍、滌綸或絲線製成，牙線大多是扁形的，

　　不宜太粗或太細，用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘留和牙面上的軟垢。

　　要素9：使用牙籤和漱口水

　　牙籤是清潔牙齒間隙很好的工具，在辦公室或在外就餐不方便刷牙時，可用漱口水漱口，隨時清潔牙齒。

　　孕期會出現的口腔問題

　　1、蛀牙機率大增

　　懷孕期間，胃口改變，有人愛吃零食，牙齦又容易發炎、浮腫，加上行動不便，口腔清潔工作容易疏忽，會使得口腔殘渣堆積，導致蛀牙機率大增。

　　2、牙齒容易遭腐蝕

　　有些孕婦會有孕吐現象，造成胃酸倒流，引起牙齒的腐蝕現象***常發生在牙齒的舌側***。

　　3、牙齒的搖動度可能增加。

　　4、孕期牙齦炎易發

　　懷孕期間，雌激素代謝增加，荷爾蒙作用在牙齦的微血管上，使得牙齦充血腫脹，降低牙齦對發炎反應的抵抗力。嚴重者，甚至會形成懷孕期牙齦瘤***深紅色、無痛，是一種牙齦嚴重充血腫大的現象***，容易流血，但在懷孕末期就會慢慢消失。除非是因為潰瘍或咀嚼障礙，才建議切除。

　　5、牙周病更形嚴重

　　懷孕期因為荷爾蒙改變，會促使某些致病菌孳長，如果本身先前有牙周病，懷孕期會更形嚴重。