喝四物湯的好處與做法有哪些

　　四物湯屬於溫補的藥方，所以體質燥熱者在飲用四物湯時更應注意。現在就跟著小編一起來了解一下喝四物湯的好處與做法。

　　喝四物湯的好處

　　1、補身養顏 :你可以將四物湯當做調料,用紅棗、枸杞、冰糖掩蓋濃重的中藥味,再加入雞肉、排骨等肉食,做成滋補藥膳,可以幫助氣血通暢,使臉色紅潤、肌膚光滑,補身又養顏。四物湯是養血祖方,並由此衍生出無數的“子方”、“孫方”,其中較著名的是桃紅四物湯,增加桃仁、紅花兩味,專治血虛血淤導致的月經過多,還能對付先兆流產、習慣性流產。

　　2、生理期調理 :女性可以在生理期結束後喝四物湯,早晚各一次,連續喝一週,有助於補血養血,讓身體恢復過來。

　　四物湯的做法

　　1、基本四物湯

　　材料：當歸、川芎、白芍、熟地各10克

　　做法：

　　1、把四味藥在涼水裡浸泡半個小時以上，把藥物泡軟，成分容易吸出來。

　　2、泡好後放到鍋裡大火燒開。

　　3、水開了以後，把大火調小。熬製40-50分鐘

　　4、熬好後，可以放些蜂蜜調和味道。

　　2、桃花四物湯

　　桃紅四物湯為調經要方之一，是《玉機微義》轉引的《醫壘元戎》中的一個方子，也稱加味四物湯，桃紅四物湯這一方名始於見《醫宗金鑑》。該方由四物湯加味桃仁、紅花而成，功效為養血活血。現代研究表明，桃紅四物湯具有擴張血管、抗炎、抗疲勞、抗休克、調節免疫功能、降脂、補充微量元素、抗過敏等作用。

　　材料：當歸、熟地、川芎、白芍、桃仁、紅花各 15 克

　　做法：在所有藥材裡先加入適量的酒，再加水煎 煮即可。煮的時候用中等大小的飯碗裝 4 碗水，煮到最後只剩一碗水的量就好了。

　　用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥 材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

　　3、芩連四物湯

　　材料：川芎、當歸、白芍藥、生地黃各15克，黃芩、黃連各7.5克

　　做法：上藥研粗末、水煎，空腹時服。

　　四物湯的副作用

　　1、四物湯的組成藥材都是些溫補燥熱性質的藥材，如果是熱性體質或者經常容易上火燥熱的女性就要慎吃了，經常服用四物湯會引起上火，臉上長痘痘等。

　　2、四物湯中的熟地和當歸不宜為腸胃功能不好的人服用，避免會影響腸胃功能，導致腹瀉的發生。

　　3、四物湯這種補血湯劑，經常服用會出現容易口乾舌燥的現象，因此，服用四物湯之後一般要多喝水。

　　4、服用四物湯講求時間準確，每個月經期結束後開始，連續服用10天為最佳。切記不能在經期未完服用，會出現副作用。

　　5、感冒懷孕要小心。由於四物湯藥性較溫熱，對於感冒症狀可能加劇，因此碰到感冒要先暫停服用四物湯，而孕婦則要找醫師問診過後，再建議配方。

　　四物湯應該什麼時候喝

　　湯的種類比較多,在對湯選擇上,也是需要注意它們的營養元素,這樣對選擇的時候,。

　　最好選在月經結束後再喝來調養身體比較好,因為這時候喝四物湯起到的療效才比較明顯,如果是陰虛內熱體質的女性朋友最好還是不要喝四物湯。

　　如何避免喝四物湯腹痛的現象

　　四物湯是很好的滋補湯,它對我們的身體是特別好的,但是我們在服用四物湯的時候,也應該去了解一些關於四物湯的知識,只有清楚地知道了這些知識,才能夠更好的發揮它的作用。

　　1、血熱的要減少川芎的用量。

　　2、虛寒體質的要用熟地,熱性體質的用生地。

　　3、即需要補又需要清熱時生地、熟地各半。

　　4、口乾舌燥要加入玄蔘，大多數是紫色的。

　　由於紫色的玄蔘很好辨識，可以在山上自行採摘。