怎麼治療自戀

　　自戀症狀是怎麼引起的?引起自戀症狀的疾病有哪些?今天小編為大家推薦治療自戀的方法。

　　治療自戀的方法

　　首先不要以自我為中心。以自我為中心是自戀的人最大的特徵。自戀型人格的最主要特徵是自我中心，而人生中最為自我中心的階段是嬰兒時期。由此可見，自戀型人格障礙患者的行為實際上退化到了嬰兒期。朱迪斯?維爾斯特在他的《必要的喪失》一書中說到：“一個迷戀於搖籃的人不願喪失童年，也就不能適應成人的世界”。因此，要治療自戀型人格，必須瞭解那些嬰兒化。

　　我們應該學會愛別人，愛自己更要愛別人。對於自戀型的人來說，光拋棄自我中心觀念還不夠，還必須學會去愛別人，唯有如此才能真正體會到放棄自我中心觀是一種明智的選擇，因為你要獲得愛首先必須付出愛。弗洛姆在他的《愛的藝術》一書中闡述了這樣的觀點：幼兒的愛遵循“我愛因為我被愛”的原則;成熟的愛遵循“我被愛因為我愛”的原則;不成熟的愛認為“我愛你因為我需要你”;成熟的愛認為“我需要你因為我愛你”。

　　有時愛能夠超越人生。自戀型的愛就像是幼兒的愛，不成熟的愛，因此，要努力加以改正。 生活中最簡單的愛的行為便是關心別人，尤其是當別人需要你幫助的時候。當別人生病後及時送上一份問候，病人會真誠地感激你;當別人在經濟上有困難時，你力所能及地解囊相助，便自然會得到別人的尊敬。只要你在生活中多一份對他人的愛心，你的白戀症便會自然減輕。

　　自戀人的人格特徵

　　1.認定自身的優越：

　　自戀型人格最主要的特徵是：認定自身的優越，有種特權者的感覺，堅信自己值得別人無條件的愛和幫助，以獲得一切為理所當然。缺乏共情能力，無慾望去認識或認同他人的情感和需要。 出於一種對自身力量和重要性的不現實的意識，自戀者過分關注自己的需要，而且總是認為自己的需要是正當的，所以有權率性而為。他們期望得到別人無條件的愛，而不管自己平日是多麼的漠視別人的需要。別人的處境和感受從來不在他們的考慮範圍之內，他們看著別人，實際上眼裡還是那個需要被滿足的自己。尋求優越感是他們生活中不可幻滅的夢想，只有這夢想才能給生活賦予一種閃閃發光的意義。

　　2.受到挫敗則倍感抑鬱和絕望：

　　如果她們受到挫敗，沒能及時實現自己的理想化形象，就會倍感抑鬱和絕望。因此種種能寄託這種尋找優越感的文化體系，其中包括有組織的宗教、各種形式的集團、競爭、榮譽以及形態各異的等級制度，都會成為自戀者寄託心靈的場所。 他們在生活的激流中努力尋找世俗榮耀，追求社會性成功的標誌物和陳腐不堪的浪漫情調。 然而，在這條通往無上優越的路途上，人的靈魂勢必要受到一次次的考驗，每一次挫敗實際上都會造成自我鄙視和自我折磨，而人為了保全自己，不可避免要放棄那個真實的自我。 自戀是用過度美化和拔高生活細節來粉飾平庸，同時向他人塑造理想中的自己。自戀是心理上的化妝品，抹上它不只是為了給人看，也是為了哄自己高興。久而久之，自己都看不見自己的真面目，不知自己青面獠牙。自戀者其實時刻需要一面鏡子來觀賞自己。

　　3.早期條件優越：

　　自戀型的人，常常是些從小家境寬裕，受到寵愛和羨慕的孩子，具有超乎常人的天賦、智商或者漂亮的外貌。在他們的早期經驗中，沒有與別人的願望和意志產生健康的摩擦，也不需要通過成就來贏得那種價值感，這導致他們出現了一種不切實際的權力感和自大感，為戲劇性的榮耀著迷，並且毫不懷疑自己應維持自童年起就接受的那種優越感。他們期待持久的好運，指望靠命運和別人來滿足自己的願望。他們的自信讓他們具有較好的社會適應性，但與此同時他們的自私和罔顧他人感受，必然導致親密關係的困難。愛對於他們來說，常常只意味著被愛，他們自己其實並不懂得愛，也沒有能力去愛。

　　產生自戀癖的因素

　　一、家庭環境。

　　單親家庭 在自戀癖形成中有著重要的作用。單親家長對獨生子女的寵愛和親暱可以是含有性的內容的，常可使孩子產生與尊親同意識或潛意識。另外，父母是因感情不好而離 異的，那麼父親或母親對對方的懷恨和不滿常在孩子面前表現出來，使孩子覺得他人都不可愛，不宜接觸，而促使自戀癖的產生。

　　二、教養方式不當。

　　父母經常有意識或無意識地當著孩子的面或他人的面稱讚、寵愛自己的孩子，特別是我國獨生子女家庭是社會的主體，父母對孩子是嬌寵有加，使孩子從小就自視甚高，這常成為自戀癖產生的基礎。

　　三、心理因素。

　　有的父母對子女，尤其是父親對女兒，母親對兒子過分親暱、寵愛，使有些兒童產生把自己與異性尊親認做一體的心理而出現自戀癖的傾向。

　　四、缺少同齡夥伴。

　　我國提倡計劃生育，獨生子女在家中缺少異性和同性夥伴，如果家長不鼓勵孩子去結交朋友，不為孩子結交朋友提供條件，甚至還加以阻礙，就會促使自戀癖的產生。

　　五、與創傷性經歷具備。

　　如有的成年人在與性夥伴的交往中出現了這樣或那樣難以解決的問題，或在精神上或肉體上受到了重大的打擊等，可使其喪失異性戀或同性戀的興趣，轉而成為自戀癖者。

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