類風溼關節痛怎麼治療

　　資料表明我國的類風溼性關節炎患者正在逐步增加。那我們在平時在生活中該注意什麼來如何預防風溼性關節炎?今天小編為大家推薦治療類風溼關節痛的方法。

　　治療類風溼關節痛的方法

　　1、民間偏方

　　骨關節炎的最佳治療方法是中醫外貼法治療，例如苗方通痺貼，治療優勢是可針對性治療、藥效直達病灶起效速度快，能治癒骨關節炎，安全可靠對身體沒有任何毒副作用，使用方便，非常適合患者使用。

　　①活經活絡湯

　　桂枝、白芍、知母、熟片、紅花、皁角刺、狗脊、防風各10克，生地、地龍、骨碎補各20克，生黃芪、桑寄生各15克。每日1劑，水煎服。活經活絡。證見肌肉關節疼痛腫脹，區域性觸之發熱，但自覺畏寒，或觸之不熱，或自覺發熱，全身低熱或熱象不顯，舌紅、苔黃白或黃白相間或少苔，脈弦細或細數。

　　②乳香制沒湯

　　乳香、制沒藥各12克，制川烏15克，地龍、土鱉蟲各20克，桃仁、蜈蚣各10克，青風藤、薏苡仁、生地各30克。水煎服，日1劑。3個月為1個療程。化淤通絡，利溼除痺。溼熱阻絡型，加防己、蒼朮各10克，萆薢、連翹各20克，金銀藤30克。寒熱錯雜型，加桂枝10克，白芍15克，知母12克，生黃芪30克，附片20片。肝腎虧損型，加川續斷、桑寄生、狗脊、附片各15克，骨碎補10克，白芍12克。

　　2、注意保暖

　　氣溫降低時，要及時新增衣物，戴上手套，以免手關節受涼。

　　儘量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。

　　倒出適量溫水，溫度在四十度左右。將發生疼痛的手指關節完全泡入水中。然後輕輕釦一下手指，不要用力，這樣就可以加快血液迴圈。

　　3、活動手指

　　將手指彎曲，用另一隻手將指尖往手掌方向儘量靠近，然後再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。

　　將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，並用另一隻手將手指往反方向拉。如此可增強手指肌肉的強度。

　　將兩個手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮膚髮燙為止。然後取一塊生薑切成片，使用薑片塗抹於患處。然後逐個手指關節去捏幾下，這樣做主要是生薑汁發揮了祛溼的作用，疼痛就會有所緩解。

　　4、外傷止痛

　　凡外傷所致的手指關節痛，應先區域性消毒，然後迅速包紮、固定外傷。對關節扭、挫、跌、打、碰傷，凡未破皮僅有紅、紫、腫、痛者，可立即上冷敷***用冰袋、冰塊或冷水浸溼毛巾等***。凡因全身發熱、感染等疾病所致的肌肉關節疼痛，在未明病因和治本之前，可以使用退熱、止痛或消炎藥物。

　　5、飲食調理

　　患有風溼的朋友可以多吃點魚肉，奶製品，低脂奶製品。對調理風溼有一定的幫助。也可以喝一些風溼類的茶。

　　類風溼關節痛的預防政策

　　1、飲食上應選擇容易消化***消化食品***的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油***油食品***膩及冰冷的食物。

　　2、多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去溼祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

　　3、儘可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質***蛋白質食品***為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。

　　4、身體若屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物，若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。

　　5、若有服用阿司匹林，一定要在飯後才能服藥，因為此藥容易對胃造成傷害，並且容易造成缺鐵***鐵食品***性的貧血。

　　6、適當補足維他命A、C、D、E或含鈣***鈣食品***、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。

　　7、若有服用類固醇容易造成食慾大增、鈉滯留和骨質疏鬆症，因此需要控制食物的攝取，以免體重急遽上升，而含鹽量高的調味料和加工食品儘量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。

　　8、減少長時間臥床時間，且在運動時不宜劇烈，可以選擇坐著或臥床進行運動。若採坐姿，可將右腿打直、小腿與足部往上提，離地三十公分以上，持續五秒鐘後放下，左腳也以相同動作重複，每日可多作幾次，以能負荷為原則。

　　9、冬季清晨起床時要注意保溫，可以做些暖身運動。動作如下：將雙手向前伸直，手掌向下，往下、往後作伸展划水的動作，或者將雙手舉高至臉部，掌心朝向臉部，吸氣後，雙手向上、向外伸展，然後再緩緩放下。

　　10、寒冷的冬天，要注意保暖，關節疼痛時可以試試熱水浴，減輕疼痛。

　　11、切勿任意進行推拿、按摩、拔罐等傳統關節疼痛的治療方法，以免造成病情加重，造成無法彌補的傷害或延誤治療的黃金時機。

　　12、要有耐心地配合醫師進行長期的治療，定時服藥、定期回診，並接受指定專業的復健師進行正確的復健治療，若有任何的不舒服情況發生時，應立即告知醫生。

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